Bonjour,
Je doute que les tests ou tu rentres juste ton poids et ta taille sont sûrs, c'est complètement à côté de la plaque selon moi.
Seuls les tests chez un/une nutritionniste ou chez un médecin sont sûrs car plus complets, ils vont calculer ta masse graisseuse, ta masse musculaire etc.
Perso, les tests de base sur le net me disent tout le temps que je suis en sous poids... Et pourtant, j'ai même un peu trop de gras, attention, pas de régime pour moi, juste plus de sport et une alimentation adaptée (vive les petits plats de maman
)
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