Migration de fofow

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 ... 163
Auteur
84415 vues - 2442 réponses - 0 j'aime - 12 abonnés

Lygoune

Compte supprimé


Migration de fofow
Posté le 23/06/2016 à 21h23
Bon hé ben voilà :D
Welcome hein

Mandy31

Expert
   
Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 952
0 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 10h27
guimsly

Si quand c'est bien cardio (mais même en hiver tu crèves de chaud) mais sinon ils ont la clim à la salle.
Et puis j'y vais le soir.

Mince, je pense que je ne pourrai pas... week-end d'anniversaire de ma soeur.


Guimsly

Membre ELITE Or

Trust : 116  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 9372
0 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 11h04

mandy31 a écrit le 20/07/2016 à 10h27:
@guimsly

Si quand c'est bien cardio (mais même en hiver tu crèves de chaud) mais sinon ils ont la clim à la salle.
Et puis j'y vais le soir.

Mince, je pense que je ne pourrai pas... week-end d'anniversaire de ma soeur.


Elle est pénible ta soeur

Ok pr le sport !


Guimsly

Membre ELITE Or

Trust : 116  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 9372
0 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 11h08
Wika : j'ai prévu :

Sur Oahu -> Pearl Harbor, Diamond HEAD et visite d'Honolulu (2 jours et demi)

Sur Big Island -> faire la côte de Kona à Hilo (la Côte Sud Est avec les plages, région de Ka'u, parc des volcans (2/3 jours), région de Puna et Lava Tree Forest, Akaka Falls, Saddle Road et Mauna Kea !

Voilà ! Maintenant, faut que je me mette en quête des Airbnb sur les 2 îles !


Sviet

Membre VIP
   
Trust : 428  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5652
0 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 11h18
Feloch Mandy pour le sport

Et je suis aware pour un truc quand Inter sera là


Mandy31

Expert
   
Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 952
0 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 11h22
guimsly
Et accessoirement de mon popa car il est du début du mois


Mandy31

Expert
   
Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 952
0 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 11h24
sviet
Joff me dit que je devrais prendre un jour de récup entre la muscu et le bodycombat... je vais y aller mollo ce soir pour les jambes.

Au pire je ferai une séance légère ce soir mais au moins ça me bougera, je forcerai plus sur les bras et le haut du corps.

Je me demande si une séance de cardio est considérée comme un jour de récup côté musculaire ou non...

Ok, je te tiens au courant quand elle est là ^^.


Sviet

Membre VIP
   
Trust : 428  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5652
0 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 11h27
Nop un jour de récup c'est nada walou quedal si ce n'est des étirements si tu le souhaites.

Essaye d'alterner cardio/muscu


Ncquoum

Membre VIP
 
Trust : 506  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4470
0 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 11h29
J'allais dire, méfie toi Mandy de pas péter trop vite tu regretteras sinon

Mais par contre, j'admire ta motivation


Guimsly

Membre ELITE Or

Trust : 116  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 9372
0 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 11h44

ncquoum a écrit le 20/07/2016 à 11h29:
J'allais dire, méfie toi Mandy de pas péter trop vite tu regretteras sinon

Mais par contre, j'admire ta motivation

Je suis d'accord avec toi !


Mandy31

Expert
   
Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 952
0 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 13h11
ncquoum

ben c'est pour ça que ce soir je vais y aller tranquillou.... comme si c'était possible d'y aller tranquillou au bodycombat

Le problème d'alterner cardio et muscu c'est par rapport aux cours en eux-même... et le fait que je doive y aller 3 fois par semaine à la muscu.

A moins de mettre un jour de muscu le samedi... pas facile d'être régulier quand on part en week-end...


Après je ne me supporte plus physiquement, donc il faut que je me bouge (ou alors que j'arrête de manger complètement) sinon je ne perds pas un gramme.


Ncquoum

Membre VIP
 
Trust : 506  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4470
0 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 13h24
et si tu fais lundi/mercredi/vendredi la muscu ?
tu vas finir par trouver un rythme qui te convient de toute façon...!

C'est bien que t'aies envie, c'est le plus important d'ailleurs mais c'est toujours mieux d'y aller progressivement je pense

Pour ce qui est de ne pas manger, comme ça, de prime abord, je pense que c'est pas la meilleure idée


Mandy31

Expert
   
Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 952
0 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 13h26
ncquoum
Vi mais les cours de cardio sont le mardi et le jeudi... donc ça me fait sport toute la semaine et je n'ai qu'une journée de récup, le samedi car le dimanche j'ai cheval


Ncquoum

Membre VIP
 
Trust : 506  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4470
0 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 13h34
tu vires un muscu alors ! 2 muscu, 2 cardio, 1 cheval, 2 jours off, c'est (très) bien pour une reprise non ?

J'admire vraiment cette capacité à se motiver


Mandy31

Expert
   
Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 952
1 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 13h38
C'est ce que je vais faire :
Lundi muscu + pilates
Mardi cardio (pendant l'été car il n'y a pas de cours) puis bodyjam (voire bodyattack+bodyjam)
Mercredi repos (dans un premier temps, on verra comme ça se passe dans quelques mois)
Jeudi bodycombat
Vendredi muscu
Samedi repos
Dimanche cheval


Ncquoum

Membre VIP
 
Trust : 506  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4470
0 j'aime    
Migration de fofow
Posté le 20/07/2016 à 13h40
beau programme !
c'est quoi bodyjam ?


Page(s) : 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 ... 163
Migration de fofow
 Répondre au sujet