C'est ce que je vais faire :
Lundi muscu + pilates
Mardi cardio (pendant l'été car il n'y a pas de cours) puis bodyjam (voire bodyattack+bodyjam)
Mercredi repos (dans un premier temps, on verra comme ça se passe dans quelques mois)
Jeudi bodycombat
Vendredi muscu
Samedi repos
Dimanche cheval
Beau programme !!
Faut que je me remette aux Pilates moi... Il faut que je remuscle la ceinture ventrale afin de mieux me stabiliser ... Par contre je n'ai pas le droit aux sports "violents" pr les cervicales donc je sais pas trop quoi faire (pas le droit aux abdos par exemple...)
mandy31 non, j'suis allée bosser ce matin, à l'article de la mort d'ailleurs mais le mec qui a la clé de la salle est jamais arrivé... du coup j'suis rentrée je bosse de la maison en m'accordant une sieste
Et oui, mon patron est tellement radin qu'il n'y a pas une clé par personne
