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Dispositifs barres au sol (travail de fond)
Posté le 10/07/2016 à 10h38
dolimos
Posté le 10/07/2016 à 10h38
Les variations de foulées entre 2 barres au sol ou obstacles de faible hauteur (1m) , ça aussi c'est un dispositif tres simple a installer mais c'est loin d'être facile a réaliser comme il faut !!
On met par ex 20m entre les 2 barres / obstacles et on fait 5,6,7,8 foulées , en décidant bien sur avant combien on en fait !!
Le but étant d'avoir des foulées régulières et égales et bien sur de garder ses basiques , a savoir trajectoire , rectitude , milieu !