Je souffre d'arthrose...

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Zephiria

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Je souffre d'arthrose...
Posté le 11/07/2016 à 17h03

Bonjour à tous et à toutes,

Depuis quelques temps, j'avais le cou raide et des difficultés pour le tourner à droite (pour faire les marches arrière dans la voiture par exemple).

En plus des raideurs, se sont ajoutées des douleurs, dans le cou (ça tire), dans l'épaule droite (ça tire également dans certaines positions), dans le dos aussi. Et puis des fourmillements toujours dans le bras droit. J'avais du mal à trouver ma position pour dormir.

Il y a une semaine, j'ai passé un galop (que j'ai réussi, youhou !). J'avais un parcours combiné à réaliser, avec quelques obstacles à franchir.

Mes douleurs sont revenues dès le lendemain. J'ai donc fait une radio de mes cervicales. Mon médecin soupçonnait un pincement, ou une hernie.

Mais, c'est "seulement" de l'arthrose débutante... Mon médecin me conseille d'arrêter l'équitation...
J'ai 39 ans, et je me vois pas arrêter quelque chose qui me rend si heureuse...

Y-a-t'il d'autres cavaliers / cavalières qui sont dans la même situation que moi ?

Merci

Ladygodiva

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Posté le 11/07/2016 à 22h19

zephiria
T'inquiètes! Tu dois avoir un toubib bourré d'idées reçues sur l'équitation comme il y en a trop.

Crinsdorphee31

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Posté le 11/07/2016 à 22h30

Mon toubib m'a fait un truc marrant une fois ; j'ai demandé un certificat pour l'équitation de compétition, il a marqué "pas de contre-indication, sauf lombalgie" ; il semblerait que là ce soit plutôt un préjugé sur les cavaliers...
Je ne vois pas bien comment je pourrais me hisser sur mon cheval avec un lumbago !

Zelidia

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Posté le 11/07/2016 à 22h31


crinsdorphee31 a écrit le 11/07/2016 à 22h07:
@zelidia en massage ?


Non en interne (tu machouille ta cuillérée de miel avec tes 3 gouttes de thérébentine

Crinsdorphee31

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Posté le 11/07/2016 à 22h35

zelidia thérébentine ? Ce truc qui arrache et nettoie les pinceaux ?
Il ne me serait jamais venu à l'idée de manger ça...

Lokiki56

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Posté le 11/07/2016 à 22h45

crinsdorphee31 Faut sans doute pas confondre huile et essence de térébenthine...

Sinon les produits laitiers ont la réputation de favoriser les inflammations articulaires, dont les douleurs en cas d'arthrose.

J'ai pour ma part un peu d'arthrose cervicale, ainsi que dans les mains et les hanches. Pas handicapant, mais gênant de temps en temps.
J'ai quasi arrêté ma consommation de lait et réduit celle de fromage et je dois reconnaître qu'il y a une amélioration.

Tiredaile

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Posté le 11/07/2016 à 22h55

crinsdorphee31 Sans aller jusqu'au lumbago, quand tu prends les pieds de ton cheval (ou de ta jument) et que surtout quand c'est pas le jours et que tu commences déjà à avoir mal, et que cette grosse endouille, c'est le jours où, elle décide de peser de tout son poids sur toi. Et bah quand tu te relève, wahhahaaha t'aurais mieux fait de rester penchée.

Crinsdorphee31

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Posté le 11/07/2016 à 23h29


tiredaile a écrit le 11/07/2016 à 22h55:
@crinsdorphee31 Sans aller jusqu'au lumbago, quand tu prends les pieds de ton cheval (ou de ta jument) et que surtout quand c'est pas le jours et que tu commences déjà à avoir mal, et que cette grosse endouille, c'est le jours où, elle décide de peser de tout son poids sur toi. Et bah quand tu te relève, wahhahaaha t'aurais mieux fait de rester penchée.


C'est clair ! alors bah tu restes penchée et tu dis : "au suivant ! "

Non, sans rire quand je commence à avoir mal, j'abrège, je ne peux pas me permettre de rester bloquée trop longtemps, je dois être présente et en forme pour ma troupe...

Albany1

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Posté le 12/07/2016 à 11h28

Bonjour,
Je viens de m'inscrire sur le site,et je me permets de rajouter ma voix à ceux qui vous conseille de continuer de monter à cheval. Je souffre aussi d'arthrose depuis des années, j'ai 62 ans, et ça me fait beaucoup de bien de monter régulièrement. Avec l'arthrose, il faut continuer d'avoir une activité physique pour activer les articulations et qui fasse plaisir. Pour ma part, je vais voir un ostéopathe ou un kiné de temps en temps, et je pratique quelques exercices de détente musculaire, ça aide.

Dadou_love

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Posté le 12/07/2016 à 11h32


crinsdorphee31 a écrit le 11/07/2016 à 23h29:


C'est clair ! alors bah tu restes penchée et tu dis : "au suivant ! "

Non, sans rire quand je commence à avoir mal, j'abrège, je ne peux pas me permettre de rester bloquée trop longtemps, je dois être présente et en forme pour ma troupe...


Je plussoie: chez moi les pieds c'est à la chaîne, donc au suivant, poney suivant...

Celine66

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Posté le 12/07/2016 à 11h42

Certains médecins sont très alarmistes. Cela vient aussi du fait qu'ils ne connaissent pas ou mal l'équitation, qu'ils en ont l'image d'un sport traumatisant qui va aggraver la pathologie. Peu connaissent véritablement l'équitation.

Pour ma part, j'ai un tassement de vertèbres et un début d'hernie. J'ai mal principalement quand j'arrête le sport. Le sport protège des douleurs car il muscle et les muscles renforcent le maintient de la colonne.
Donc quand j'ai du arrêter le sport cet hiver pour des soucis de santé (opération viscérale), j'ai eu mal au dos à nouveau.

Il existe des plantes et des traitements naturels pour l'arthrose. Je te conseille de voir d'autres spécialistes et de te renseigner sur des médecines alternatives aussi qui peuvent aider.
Monte à cheval sans forcer si tu as mal, et abstient toi que les jours où tu souffres trop.

Louiz

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Posté le 12/07/2016 à 12h07

justine7369, si les orthodontistes étaient médecins orthopédistes ou rhumatologues, ça se saurait. Qu'ils s'occupent déjà d'accomplir correctement ce pour quoi nous les payons grassement, après on verra pour les consultations all-inclusive.

(oui, j'ai eu une très mauvaise expérience avec ce genre d'oiseau)

Louiz

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Posté le 12/07/2016 à 12h19

Après mes opérations du genou, le chirurgien m'a prévenue que je risquais d'avoir de l'arthrose à l'approche de la quarantaine. Du coup, je me suis préparée et, comme mon médecin traitant de l'époque, de l'acabit de l'orthodontiste de Justine, m'avait lui aussi indiqué qu'il faudrait que je fasse une croix sur l'équitation, je me suis renseignée auprès de kinésithérapeutes et professionnels du sport adapté.

Des adaptations sont possibles, dans le matériel (choix très soigneux de la selle et des étriers) et le travail de la position, et plus au-delà dans les choix de disciplines.

Plus tard, j'ai revu mon chirurgien dans une autre occasion et quand il m'a demandé des nouvelles, et que je lui ai rapporté les propos de mon médecin traitant, il a bien rigolé et m'a confirmé les adaptations possibles.

De toute façon, déjà aujourd'hui si je force, j'ai un peu mal. Surtout par temps humide.

Édité par louiz le 12-07-2016 à 12h19



Ladygodiva

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Posté le 12/07/2016 à 12h32

Oui enfn des médecins y en a des sacrément nuls aussi

Louiz

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Posté le 12/07/2016 à 12h38


ladygodiva a écrit le 12/07/2016 à 12h32:
Oui enfn des médecins y en a des sacrément nuls aussi

Oh oui oui! Mon ancien médecin traitant par exemple.

Tiredaile

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Posté le 12/07/2016 à 13h13


albany1 a écrit le 12/07/2016 à 11h28:
je vais voir un ostéopathe ou un kiné de temps en temps, et je pratique quelques exercices de détente musculaire, ça aide.


L'ostéopathe, ça y fait beaucoup de bien.
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