Questions whey, protéines, fitness

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 2
Auteur
2513 vues - 28 réponses - 0 j'aime - 3 abonnés

Lamorduedecso

Membre d'honneur
    
Trust : 542  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3324
Questions whey, protéines, fitness
Posté le 15/12/2016 à 09h40
Hello CA


Ayant depuis quelques temps un compte insta, je me consacre essentiellement au partage de mon évolution dans le fitness, la transformation de mon corps, et des tests de recettes faciles et light.

Je ne cesse d'entendre parler des protéines et notamment de la whey, extrait du lait hyper protéine, pas mauvais pour la santé, et qui permet d'ajouter et la dose de protéines, et éventuellement des saveurs (chocolat, etc...).

Sauf que dans ce domaine, je suis perdue. Je vais dans une boutique spécialisée fitness aujourd'hui pour en acheter mais j'aimerai avoir des avis sur le sujet. Le mieux que j'ai trouvé jusque là étant ceci :

http://blog.rue-du-bien-etre.com/whey-proteine/

Quel type de whey me conseiller? Meilleur rapport qualité prix? D'autre produits valent-ils le coup pour mes recettes?

Je réalise principalement des pan cakes, bowl cakes, porridge etc...

Merci par avance

Morganette07

Membre d'honneur

Trust : 150  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1284
2 j'aime    
Questions whey, protéines, fitness
Posté le 15/12/2016 à 19h35
cam28
moi après un entrainement un peu intense je me fais simplement un bol avec des flocons d'avoine, des graines, des amandes, des noix, du fromage blanc, ou un oeuf à la coque ou une tartine de sardines/avocat et pain complet. ;)


Cam28

Expert
   
Trust : 50  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 894
0 j'aime    
Questions whey, protéines, fitness
Posté le 16/12/2016 à 10h47

morganette07 a écrit le 15/12/2016 à 19h35:
@cam28
moi après un entrainement un peu intense je me fais simplement un bol avec des flocons d'avoine, des graines, des amandes, des noix, du fromage blanc, ou un oeuf à la coque ou une tartine de sardines/avocat et pain complet. ;)


Je ne dis pas que c'est pas valable ;-) .La whey j'aime bien pour le côté pratique et rapide ( et surtout quand j'ai pas très faim )


Morganette07

Membre d'honneur

Trust : 150  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1284
0 j'aime    
Questions whey, protéines, fitness
Posté le 16/12/2016 à 10h51
cam28 puis ils font pas mal de parfums assez sympa.
jpense que le tout est de ne pas en abuser.

tout comme beaucoup de musculeux abusent des tranches de jambon et des oeufs à tout va. ça non plus ce n'est pas bon. -_-


Myrific

Compte supprimé


9 j'aime    
Questions whey, protéines, fitness
Posté le 16/12/2016 à 10h55
Enfin, quand je vois tout le sport effectué par les membres de ma famille (de la danse classique aux arts martiaux, en passant par de la muscu), personne ne prend et n'a jamais pris de complément. Pourtant compèt tous les week-end pendant des années pour de nombreuses personnes.

On a déjà énormément de protéines dans notre alimentation ... Mon frère de 20 ans fait du MMA, pas mal de musculation (beaucoup de gainage et travail avec un gilet lesté de 10kg), de l'escalade ... Il est végétalien depuis un an et n'a jamais pris de protéines. Pourtant, il a la masse et la finesse dont il a besoin.


Oui, c'est vrai qu'il y a un peu de jugement derrière mes paroles, j'en suis consciente et j'en suis navrée, mais à mes yeux c'est ... Plus de la gueule qu'autre chose. Et un effet de mode.


Quiebro13

Membre ELITE Or
  
Trust : 2112  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 22972
1 j'aime    
Questions whey, protéines, fitness
Posté le 16/12/2016 à 12h29
C'est même pas question d'être anti whey mais quand tu vois la composition ça te donne toujours envie j'en prendre ?
Quand tu dis manger "healthy" je vois pas l'intérêt derrière d'aller prendre ça.
Le SEUL avantage c'est le côté pratique du shaker que l'on peut prendre n'importe ou, mais clairement personne ici ne va préparer les JO on peu franchement s'en passer ...


Badmonster

Membre ELITE Or
  
Trust : 556  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 21634
1 j'aime    
Questions whey, protéines, fitness
Posté le 16/12/2016 à 12h55
C'est clair.. Puis sport intensif, y'a intensif et intensif... Une amie proche a été championne d'Europe de Taekwondo, donc entrainements ++ + restrictions alimentaires ( ils étaient tous en sous poids pour être au maximum du poids d'une catégorie en fait ) et elle a jamais eu besoin de compléments ( sauf magnésium ) ...

Pour moi franchement c'est juste un effet de mode, et comme l'ont dit les autres ça va pas trop avec une nourriture " saine " etc etc..

Après est ce qu'en quantité raisonnable ça va te faire du mal ? Je pense pas, mais est ce que c'est indispensable ? Bof bof :)


Ladygodiva

Membre ELITE Or
  
Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 71709
4 j'aime    
Questions whey, protéines, fitness
Posté le 16/12/2016 à 17h21
J'ai actuellement une moyenne de 45 heures de sport /semaine, je ne prends rien de particulier et mes collègues non plus
Quel intérêt ?
Déjà que trop de proteines c'est franchement pas terrible mais quand on regarde la compo de ces m***** ça ne donne franchement pas envie.


Myrific

Compte supprimé


0 j'aime    
Questions whey, protéines, fitness
Posté le 24/12/2016 à 14h42
lamorduedecso

J'ai pensé à toi en lisant cet article, il est intéressant je trouve et rejoins ce que nous avons dit ici, mais j'imagine que c'est une fille que tu suis déjà ? Elle a le mérite d'être honnête de donner son point de vue sur l'intérêt qu'ont ces produits :)


Lamorduedecso

Membre d'honneur
    
Trust : 542  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3324
0 j'aime    
Questions whey, protéines, fitness
Posté le 25/12/2016 à 11h17
Alors j'ai testé plusieurs fois, etdéjà je suis déçue à plusieurs niveaux.

Le goût et ce que ça donne au final, ça fait hyper artificiel. En vous lisant et en ayant re-testé ensuite, je me rends compte qu'effectivement c'est loin d'être bon ni efficace....


Myrific

Compte supprimé


0 j'aime    
Questions whey, protéines, fitness
Posté le 25/12/2016 à 12h35
Arf, si en plus c'est pas spécialement bon ... ><


Lamorduedecso

Membre d'honneur
    
Trust : 542  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3324
0 j'aime    
Questions whey, protéines, fitness
Posté le 31/12/2016 à 17h42
myrific Non du tout, il y a dedans un truc qui donne un goût... hyper artificiel, limite chimique...


Eilhya85

Membre VIP
 
Trust : 588  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4384
0 j'aime    
Questions whey, protéines, fitness
Posté le 31/12/2016 à 23h00

lamorduedecso a écrit le 31/12/2016 à 17h42:
@myrific Non du tout, il y a dedans un truc qui donne un goût... hyper artificiel, limite chimique...


les édulcorants ont ce goût-là, notamment l'acésulfam K (acésulfam de potassium). Couplé à l'aspartame, l'un annulait le goût de l'autre et vice-versa (plus ou moins). Mais sans l'aspartame, clairement le goût chimique vient de l'acesulfam K.


Ladygodiva

Membre ELITE Or
  
Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 71709
0 j'aime    
Questions whey, protéines, fitness
Posté le 31/12/2016 à 23h47
cam28
Tout dépend de ce qu'on appelle "pas mal de sport" et objectifs sportifs


Page(s) : 1 2
Questions whey, protéines, fitness
 Répondre au sujet