Je me retrouve complètement dans ce que tu écris!
J'ai mis trop longtemps avant d'exprimer et de travailler sur cette peur et maintenant ça fait des années qu'elle est installée...
Tu as raison de vouloir prendre les choses en main
Mes mono me disent exactement la même chose concernant le fait que je me mets trop la pression et que je veux trop bien faire...
Pour compenser ça, j'ai beaucoup sauté avec des amies. On se mettait un petit parcours à 50 cm et on le faisait pour s'amuser. Ca dédramatise beaucoup et le fait de le faire pour s'amuser nous rend moins exigeants vis-à-vis de nous-même. Et finalement, c'est pendant ces séances que j'ai fait mes plus beaux parcours
Je ne sais pas si tu as la possibilité de faire ça par contre.
En revanche, concernant la hauteur, je ne peux pas t'aider car je n'ai toujours pas trouvé comment résoudre ce problème de mon côté...
Bon, ça va quand même mieux, je suis passée de "j'enchaîne un parcours à 1m" à "je ne peux pas faire la détente sur une croix de 50 cm" et maintenant je peux enchaîner un parcours à 70 cm.
Pour arriver jusqu'à cette dernière étape, j'ai tout repris à zéro avec mes moniteurs, mais ça a duré des années et je n'en suis toujours pas sortie.
Ce sera sûrement plus rapide pour toi car tu as pris le problème en compte bien avant moi
