Je suis dans une impasse

Je vous écrit dans le but de vider mon sac et peut être récolter des témoignages.

J'ai depuis quelques mois une impossibilité mental de sauter (je ne sais pas si ça se dit par contre) c'est à dire que quand l'obstacle, qu'il soit isolé ou dans une combinaison, dépasse les 85cm je n'arrive plus à y aller, j'ai réellement peur et je ne sais pas d'où cela peut venir.


Hier ma peur a été à son plus fort.. ma mono nous a fait faire une ligne avec 2 sauts de puces - 1 foulé - 1 verticale (qu'elle montait petit à petit).

Au début tout se passait bien, mes passages étaient propres et réguliers. Ensuite en arrivant à 85-90 j'ai déjà eu du mal à me lancer et arriver dans la ligne après les deux sauts de puces je me suis dit "non je ne peux pas". J'ai donc inconsciemment freiné et je me suis crispée. Le cheval à bon c?ur et à quand même passé la barre comme il pouvait, moi j'ai décolé, je me suis agrippé à son encolure et j'ai eu une crise de panique (je n'arrivais plus à trouver de l'aire, je pleurais et je tremblais) à cause de cette peur de la hauteur ..

Elle m'a donc fait faire une pause de 10min (les autres ont continué jusqu'à 1m) et m' obligé à y retourner. Elle a mis le vertical à 60 pour commencer. Je devais faire la ligne plusieurs fois (je crois 6 fois) sans m'arrêter et je n'est compris qu'à la fin qu'elle montait l obstacle petit à petit quand je ne regardait pas. De cette manière j'ai aussi pu finir sur le mètre et ça s'est bien passé.

Donc en gros mes cours de saut se résument à de la panique et ça me ronge vraiment .. quand je vois les barres monter c'est fini pour moi et j'aimerai le surmonter parce que on ne pourra pas à chaque fois me monter les barres quand je vois pas juste avant le passage..

Une proprio m'a beaucoup parlé après cette séance et m'a proposé son gilet air bah pendant les cours de saut parce que elle a connu le même
blocage (mais sur du 40cm) et le gilet l'a aidé à se sentir plus en sécurité.

Ma mono me dit que je ne me fait pas confiance et que je me met trop la pression parce que je veux trop bien faire, mais la encore je ne sais pas comment en sortir..


Merci d'avoir lu ce pavé et désolé de vous embêter avec Ca ..