Je suis dans une impasse

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Littlejo

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Je suis dans une impasse
Posté le 29/01/2017 à 21h59

Je vous écrit dans le but de vider mon sac et peut être récolter des témoignages.

J'ai depuis quelques mois une impossibilité mental de sauter (je ne sais pas si ça se dit par contre) c'est à dire que quand l'obstacle, qu'il soit isolé ou dans une combinaison, dépasse les 85cm je n'arrive plus à y aller, j'ai réellement peur et je ne sais pas d'où cela peut venir.


Hier ma peur a été à son plus fort.. ma mono nous a fait faire une ligne avec 2 sauts de puces - 1 foulé - 1 verticale (qu'elle montait petit à petit).

Au début tout se passait bien, mes passages étaient propres et réguliers. Ensuite en arrivant à 85-90 j'ai déjà eu du mal à me lancer et arriver dans la ligne après les deux sauts de puces je me suis dit "non je ne peux pas". J'ai donc inconsciemment freiné et je me suis crispée. Le cheval à bon c?ur et à quand même passé la barre comme il pouvait, moi j'ai décolé, je me suis agrippé à son encolure et j'ai eu une crise de panique (je n'arrivais plus à trouver de l'aire, je pleurais et je tremblais) à cause de cette peur de la hauteur ..

Elle m'a donc fait faire une pause de 10min (les autres ont continué jusqu'à 1m) et m' obligé à y retourner. Elle a mis le vertical à 60 pour commencer. Je devais faire la ligne plusieurs fois (je crois 6 fois) sans m'arrêter et je n'est compris qu'à la fin qu'elle montait l obstacle petit à petit quand je ne regardait pas. De cette manière j'ai aussi pu finir sur le mètre et ça s'est bien passé.

Donc en gros mes cours de saut se résument à de la panique et ça me ronge vraiment .. quand je vois les barres monter c'est fini pour moi et j'aimerai le surmonter parce que on ne pourra pas à chaque fois me monter les barres quand je vois pas juste avant le passage..

Une proprio m'a beaucoup parlé après cette séance et m'a proposé son gilet air bah pendant les cours de saut parce que elle a connu le même
blocage (mais sur du 40cm) et le gilet l'a aidé à se sentir plus en sécurité.

Ma mono me dit que je ne me fait pas confiance et que je me met trop la pression parce que je veux trop bien faire, mais la encore je ne sais pas comment en sortir..


Merci d'avoir lu ce pavé et désolé de vous embêter avec Ca ..

Mouffu

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Posté le 30/01/2017 à 20h18

Je rejoins l'avis de VieuxTruc, selon moi, chaque peur a une raison d'exister, même si on ne s'en rend pas forcément compte.
Laisse toi le temps :)

Littlejo

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Posté le 30/01/2017 à 20h20

mouffu Mais je n'arrive pas à trouver l'origine même en remontant dans mes souvenirs.. je ne suis pas tombé depuis quelques années et ça me l'a fait du jour au lendemain je crois..
J'ai peur qu'elle s'installe durablement..

Mouffu

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Posté le 30/01/2017 à 20h25

littlejo Parfois, ça peut prendre racine plus profondément. Est-ce que dans ta vie personnelle tu dois faire un choix, surmonter quelque chose et que cela te fait peur? (par exemple, pour moi, ça été quelque chose comme cela)
Les raisons peuvent être un peu partout, notre subconscient s'exprime comme il peut ^^

Laisse toi aussi le temps de surmonter cela :)

Littlejo

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Posté le 30/01/2017 à 20h26

mouffu Je n'y avait pas pensé.. Je vais réfléchir et trouver quelqu'un qui peut me poser les bonnes questions pour m'aider (mais je ne sait pas qui).

Mouffu

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Posté le 30/01/2017 à 20h31

littlejo Parfois en se libérant d'une chose de sa vie quotidienne, on se libère à cheval :) on oublie que l'équitation n'est pas mécanique, ça implique deux être vivants qui doivent entrer en osmose. Si tu n'as pas confiance en toi, le cheval le sentira et évidement que cela aura une incidence sur vous deux.

J'ai réussis à faire planter un cheval tire-fesses à l'obstacle car la hauteur me tétanisait... pourtant ce n'était que 110, j'avais vu plus haut!
A partir du moment où j'ai réglé mon soucis dans ma vie personnellement, j'ai pu repasser de très grosses barres sans me poser de questions, mes profs disent d'ailleurs de moi que je suis une vraie guerrière sur les barres.

Littlejo

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Posté le 30/01/2017 à 20h37

mouffu Dans la vie de tout les jours j'ai toujours peur de mal faire et je ne supporte pas l'echec. Je me met une pression monstre pour 3 fois rien.

J'ai peur du regard des autres donc je n'arrive pas à m'exprimer pleinement (enfin je vois ce que je veux dire). Je ne suis pas comme la plupart des fille à me maquiller tout le temps donc je suis "rejeter" des gens de ma classe.

C'est tout ce qui me vient là

Mouffu

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Posté le 30/01/2017 à 20h47

littlejo Peut être que c'est une peur d'être entièrement toi-même, sans te soucier du jugement des autres? Tu as peut être peur qu'on ne t'aime plus et qu'on te rejettes encore plus si tu es juste toi? (je pose des questions sur ce qui me vient là, je n'ai en aucun cas la prétention de connaître tes pensées :))
En fait, se mettre la pression, vouloir briller aux yeux de quelqu'un est quelque chose d'assez terrible, c'est signe de manque de confiance en soit, et bien souvent cela prend racine dans l'enfance: des proches qui n'ont pas assez aidé leur enfant à justement se sentir confiant et à s'épanouir dans quelque chose où il est bon.
On veut bien faire, pour exister, tout simplement.
Mais en réalité, on doit exister pour soit même avant tout et non pas pour les autres. Rater n'est pas non plus dramatique, et il se peut que les gens autour de toi n'en attendent pas autant, qu'ils sont contents des efforts accomplis tout simplement.
Prendre confiance en soit passe aussi par accepter l'idée qu'on ne sera jamais comme les copines, et tant mieux! c'est ce qui fait la diversité de l'être humain :) sa richesse même :)
De plus, il se peut très bien que ces filles qui te rejettent soient elles-mêmes jalouses de toi et finalement de ton courage à être juste toi, sans artifices aucuns.

Et bien souvent, les autres nous regardent juste comme cela, sans émettre de jugement :) on se met la rate au court bouillon alors qu'il n'y a pas raison de le faire :) je suis la première à m'inquiéter pour ce genre de choses, mais je travaille dur là dessus :) et cela passe par chasser la petite voix qui me dit "tu vois elle, elle t'as regardée de travers, c'est une connasse! elle te déteste!". C'est un travail de longue haleine!
Mais chaque petite victoire que tu fais, tu dois t'en réjouir! et tes vrais amis se réjouiront avec toi ^o^

Ta classe n'est pas ta vie, et il y aura toujours quelqu'un sur Terre pour t'apprécier pour ce que tu es et non pour ce que tu paraît :) Parce que tu es un être bien, tu as des qualités, tu mérites que l'on te respecte, y compris toi-même ^^

Nilsanna

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Posté le 30/01/2017 à 21h20

littlejo

oui, j'ai déjà essayé et c'est très efficace. C'est un moyen efficace et rapide de régler un bon nombre de problématiques.

Littlejo

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Posté le 30/01/2017 à 22h17

mouffu j'en rêve de vivre pour Moi sans penser à ce que les autres peuvent dire.. mais je ne peux pas pu du moins je n'y arrive pas.
Je me compare sans cesse à d'autres, plus fine, plus belle, plus musclé, avec des formes parfaites, plus intelligente, plus douées..

Je répond peut être a côté de la plaque et je pense que Ca n' rien à voir avec mon sujet principal.

Littlejo

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Posté le 30/01/2017 à 22h17

nilsanna ma mère s'est foutu de Moi quand elle a vu que je cherchait des adresses sur internet.. super !

Nilsanna

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Posté le 30/01/2017 à 22h34

littlejo

Tout le monde n'a pas l'ouverture d'esprit nécessaire pour accepter ce genre de chose. C'est comme ça, il faut l'accepter mais ne pas se laisser influencer. Si Toi, tu penses que ça peut être bon pour toi, fais le. Suis ton intuition, fait ce que tu ressens comme étant vrai et juste. En revanche si tu ne le sens pas trop, ne te force pas. Il n'y a que toi qui sais.

Littlejo

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Posté le 30/01/2017 à 22h41

nilsanna je veux essayer une médecine dite douce, mais aussi pouvoir parler de ce que je ressent sans me faire juger et juste dans le but que l'on m'aide à trouver des solutions

Nilsanna

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Posté le 31/01/2017 à 12h48

littlejo

tu peux essayer les Fleurs de bach, ça peut t'aider. Mais je pense que l'hypnose est une bonne option.

Littlejo

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Posté le 31/01/2017 à 12h49

nilsanna j'ai déjà essayé plein de médicaments homéopathiques et je ne ressent aucune différence

Nilsanna

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Posté le 31/01/2017 à 12h55

littlejo

de l'homéopathie toute prête ou prescrite par un homéopathe après un vrai entretien?
l'homéopathie est une médication très précise. ce qui arche pour l'un ne marche as forcément pour l'autre. Il y a tout un profil du patient à établir avant de trouver le traitement.
Pour ce qui est des Fleurs de Bach, même si on est sur un même principe d'extraits de plantes, ça reste différent de l'homéopathie. Les Fleurs de Bach servent spécifiquement à traiter les émotions.
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