Reprendre l'équitation après arrêt

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Haarcline

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Reprendre l'équitation après arrêt
Posté le 11/05/2017 à 19h41
Salut à tous!


Pour vous la faire courte : Je monte à cheval depuis que j'ai 6 ans (donc 21 ans maintenant), je suis proprio de ma jument de club depuis 10ans (je la monte depuis 14ans), qui est maintenant à la retraite (22 ans la pepete :) ).

Entre mes 16 et 19 ans, j'étais à fond dans le CSO, on à commencé en E2 pour terminer en prépa/GP/vitesse 110/115 Amat. A cheval 4 fois par semaine, concours 1 week-end sur 2 pendant 2 jours et j'en passe...

Après un voyage à l'étranger en 2014 je suis tombé et Bim, j'me suis cassé le Coxis ... Depuis je remonte un peu de temps en temps (ballade seulement), j'ai plus re-sauter ... De plus ma jument à eu un énorme problème depuis 1 an donc pas montable ...

Il y à 2 jours, je suis aller voir une copine et ses chevaux. Elle m'a prise un peu de court mais m'a sellé un de ses chevaux et hop on part en ballade au pas (je la connais depuis 10 ans donc elle est au courant de tout)... J'avais super peur avant de monter. Mais après WOW j'étais comme une enfant, ça m'a tellement manqué ! Et je me suis même imaginé remonter plus régulièrement et surtout reprendre des cours ...

Hier, j'ai sauté le pas. Je suis allée voir une écurie de proprio, j'ai un essai sur le cheval de la mono qu'elle veut me donner en DP puis sur celui de sa fille (l'un c'est un trotou et l'autre un pur-sang). Parce qu'elle cherche quelqu'un pour les faire travailler tout ça ...


Sauf que je flippe ! Ayant été en club, j'ai peur des gamines qui bavent en critique au bord du manège, j'ai peur d'avoir perdu mon niveau, j'ai peur d'avoir peur (oui .... ahah), j'ai peur de tomber sur mes fesses (je n'ai toujours pas fait remettre mon coxis mais il ne me gène jamais) ... De plus, depuis j'ai prit du poids (pillule tout ça ...) et c'est vrai que j'ai du mal à me regarder à cheval ... J'ose plus monter en fait, j'ai perdu toutes confiance en moi ...



Enfin voilà, je viens vers vous pour avoir un peu de vécu qui se passe bien :)

En gros, j'ai fait un stop de 2ans, je sais que ce n'est pas énorme ... Mais j'ai peur et en même temps je suis super excité !

Gaby790

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Posté le 11/05/2017 à 19h51
Alors, je peux comprendre avec ton vécu que tu aies un peu la trouille!

Une chose, les gamines qui cancanent, qu'est ce qu'on s'en fiche! Par contre, il n'est pas raisonnable de ne pas faire remettre ton coccyx même s'il ne te fais pas mal. Tu devrais d'abord faire ça avant tout, car c'est pas quand tu auras vraiment repris le travail d'un cheval et que tu te rendra compte que oui, ça gêne, que tu auras envie d'arrêter pour tout remettre. Autant le faire avant, ce sera plus dur sinon.

Ensuite, est-il bien raisonnable de recommencer direct sur des pur sangs et trotteurs ayant besoin de travail? Ne vaut il mieux pas recommencer en douceur, pour éviter de te faire peur ou une mauvaise chute sur ton coccyx?


Lutin01

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Posté le 11/05/2017 à 20h14
Je dirai pas mieux, à 21 ans, loin de toi les railleries d'une bande de gamins ! Tu montes pour toi et que pour toi. Idem pour le coccyx, un bon coup d'ostéo !! Ca ne te gêne pas maintenant mais en remontant, peut-être ! Et plus tard quand tu voudras des enfants, ça te posera aussi sûrement problème. Il me semble qu'il y a sur le forum quelqu'un qui n'a pas trop soigné ce genre de soucis et qui se retrouve pas mal embêté aujourd'hui.
Et pour toi même, plus qu'à te refaire un petit programme sportif de remise en forme et le tour est joué


Haarcline

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Posté le 11/05/2017 à 20h40

gaby790 a écrit le 11/05/2017 à 19h51:
Alors, je peux comprendre avec ton vécu que tu aies un peu la trouille!

Une chose, les gamines qui cancanent, qu'est ce qu'on s'en fiche! Par contre, il n'est pas raisonnable de ne pas faire remettre ton coccyx même s'il ne te fais pas mal. Tu devrais d'abord faire ça avant tout, car c'est pas quand tu auras vraiment repris le travail d'un cheval et que tu te rendra compte que oui, ça gêne, que tu auras envie d'arrêter pour tout remettre. Autant le faire avant, ce sera plus dur sinon.

Ensuite, est-il bien raisonnable de recommencer direct sur des pur sangs et trotteurs ayant besoin de travail? Ne vaut il mieux pas recommencer en douceur, pour éviter de te faire peur ou une mauvaise chute sur ton coccyx?


Mon beau-père est kiné/ostéo et j'en ai encore parlé avec lui ce week-end, juste après mon accident (enfin après mes 3 mois d'arrêt) j'ai jamais eu mal à cheval.. Du coup il m'a dit que c'était jouable à petite dose. La si je monte c'est 1e fois par semaine pas plus donc de ce côté là je me fais pas de soucies.

Alors elle me prédispose plus sur son troteur (qui galope super, dressage super, travaillé réguliérement) le seul "default" qu'il à c'est que des que son cavalier stress à l'obstacle il n'y vas pas (sachant que malgrè mon passé je suis incapable de passer 1 m sans stresser je doute un peu ...) par contre son pur sang en saut c'est un avion qui ne se pause aucunes questions mais qui à enormement besoin de boulot en dressage (ce qui me rassure ) j'hésite entre les deux du coup je vais essayer les deux

J'ai vraiment peur de la chute, j'ai besoin de confiance, elle m'a rassuré en me disant que lles deux étaient maitre d'ecole mais chacun dans leurs disciplines en fait


Haarcline

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Posté le 11/05/2017 à 20h42

lutin01 a écrit le 11/05/2017 à 20h14:
Je dirai pas mieux, à 21 ans, loin de toi les railleries d'une bande de gamins ! Tu montes pour toi et que pour toi. Idem pour le coccyx, un bon coup d'ostéo !! Ca ne te gêne pas maintenant mais en remontant, peut-être ! Et plus tard quand tu voudras des enfants, ça te posera aussi sûrement problème. Il me semble qu'il y a sur le forum quelqu'un qui n'a pas trop soigné ce genre de soucis et qui se retrouve pas mal embêté aujourd'hui.
Et pour toi même, plus qu'à te refaire un petit programme sportif de remise en forme et le tour est joué


Pire que ça, j'ai 27 ans :p Mais j'ai été traumatisée par les railleries des poonseuses dans ma jeunesse et ça je ne tolère plus du tout ...

Pour le coccyx je l'ai dit précédemment :), merci pour ta réponse !


Camsquik5.olc

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Posté le 11/05/2017 à 21h05
bonjour bonsoir
se remettre à cheval après plusieurs mois d'arrêt c'est dur. Après tu a ton beau père kiné donc qui peux te donner des conseils etc et ta mono qui va t'encadrer pour te faire reprendre ton niveau d'avant et puis les gamines rageuses on en a tous connu. Ignore les, la plus part du temps c'est de la pur jalousie. Elles n'ont pas à juger de ton niveau puisqu'elles ne connaissent pas ton passé et ton vécu. Fais ton petit bonhomme de chemin et laisse les gamines de ce genre de côté.
bonne chance pour ta reprise


Ladygodiva

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Posté le 11/05/2017 à 23h52
Et niveau bassin tu n'as pas de décalage ?
Sinon, tu montes pour toi pas pour les autres

Édité par ladygodiva le 12-05-2017 à 10h40

Lasbel75

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Posté le 12/05/2017 à 09h59
si ça peux te rassurer, j'ai eu 3 arrêts dans ma carrière équestre, l'un suite à une opération de la jambe (1 an d'arrêt) et l'autre après mes enfants ( 4 ans et 1 ans d'arrêt).

Ce que je peux te dire :
- je n'avais perdu que mes défauts (mains plus douces, plus de patience, meilleures positions)
- j'avais juste besoin d'un rafraîchissement sur certaines demandes (euh c'est quoi déjà les aides pour les appuyés ?)
- le plus dur c'est la musculature à refaire (OMG j'ai eu mal au cul et au dos les premières séances).

Mais finalement, les reprises sont de vrais bons moments parce que les bonnes habitudes reviennent et s'apprennent mieux.


Annerobert

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Posté le 12/05/2017 à 10h05
Porter un gilet gonflable pourrait peut-être te rassurer pour les chutes? Je pense que ça ne protège pas le coccyx si tu tombe assise, mais ça le protège bien sur une chute plus sur le dos (plus courante).


Haarcline

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Posté le 12/05/2017 à 10h12
camsquik5.olc Oui, heureusement qu'il est là... J'en ai prit plein à la tronche toute ma jeunesse en club, du coup c'est vrai que je n'ai absolument pas envie que ça recommence ... Mais je sais très bien que je monte pour moi et pas pour les autres J'espère sincèrement que ça va bien se passer avec cette nouvelle mono

ladygodiva Bah écoute pas du tout, pas de décalage, aucunes gènes etc ... Après je verrais bien si après 1 ou 2 mois de cheval (avec un cour par semaine) je commence à avoir mal là je n’attendrais pas pour me le faire replacer ... Même si la méthode ne me plait absolument pas

lasbel75 Merci pour ton témoignage ! J'imagine bien les courbatures que je vais me prendre et depuis tu as reprit régulièrement ?

annerobert J'y ai pensée, c'est vrai que ça ne me dit pas trop, j'ai jamais monté avec gilet (sauf une fois) et ça me gène beaucoup trop ... Après, j'ai mon essai lundi ( j'ai hâte ! ) je verrais comment ça se passe, et après j'avise pour en acheter un ou non

Merci à toutes pour vos réponses


Annerobert

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Posté le 12/05/2017 à 10h18
haarcline Je pense que les gilets gonflables sont pas gênant du tout... à part sur le coût. Mais bon, perso j'ai jamais essayé (je me connais, je vais descendre sans le détacher, et c'est moi que ça va gonfler ), et je comprends que ça puisse ne pas plaire.


Lasbel75

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Posté le 12/05/2017 à 10h31
haarcline non parce que je me réoriente en western, que l'écurie la plus proche est à 45 mn de chez moi et avec 1 mari, 2 enfant en bas age, 2 chien et mon poupou d'1 an... dur dur de trouver des créneaux pour y aller....


Haarcline

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Posté le 12/05/2017 à 10h35
lasbel75 Arf je comprends


Ladygodiva

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Posté le 12/05/2017 à 10h41
haarcline qu'est ce qui te déplaît ?


Haarcline

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Posté le 12/05/2017 à 10h43
ladygodiva La méthode mis en place (enfin la seule qui existe) pour faire remettre un coxxys en place


Ladygodiva

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Posté le 12/05/2017 à 10h46
haarcline heu non ça c'est juste de la connerie.
C'est dingue qu'en 2017 on imagine encore que ça marche comme ça.
Six fractures rien qu'au coccyx, hyperlaxe, alors je te garantis qu'il y a d'autres methodes et bien plus efficaces.
C'est pas interdit ça en France D'ailleurs ?


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