Cession à la jambe /débutante

orwanne je ne pourrai pas te conseiller car perso en première année j'en avais ACCIDENTELLEMENT fait une en voulant maintenir un cheval sur la lise

Et en parler clairement à ta monitrice ? Parce que à part te dire comment faire une vraie et bonne cession à la jambe sur un forum, ça ne va pas être la même histoire quand tu vas te mettre en tête de la reproduire quand tu seras à cheval.
Il faudra que tu en parles à ta monitrice. Pourquoi mélanger tous ces niveaux ensembles alors que les objectifs ne sont clairement pas les mêmes pour chaque galop ?
Et puis honnêtement, dans une reprise collective, c'est souvent difficile pour les moniteurs de faire travailler leurs élèves sur deux pistes, l'attention et la rigueur n'est pas la même. J'ai connu la même histoire que toi avec les cessions à la jambe, et les cours particulières m'ont bien aidée puisque je suis capable de les refaire en automonie maintenant...

L'incurvation sur un cercle doit être complètement acquise avant . Est-ce le cas pour toi ?

Une fois que tu maitrises l'incurvation, tu peux continuer à travailler la maîtrise hanches/épaules avec, à travailler indifféremment :
- la contre incurvation,
- sortir les hanches sur un cercle (en gardant l'incurvation !),
- rester incurvée sur une ligne droite (le long du parre-bottes c'est plus facile, mais ensuite tu peux tenter sur un doubler dans la longueur !).


L'idéal pour démarrer une belle session quand ca va être difficile c'est pour moi d'enchaîner :
- un cercle en C (cercle donc diamètre = 20 m = largeur du manège), (incurvation facile)
- une volte dans le premier coin du petit côté (volte donc diamètre = 10 m = demi largeur), (incurvation "plus dure")
- au lieu de recommencer la même volte, tu pars sur un doubler dans la longueur en conservant ton incurvation,
- après deux ou trois pas droit, tu emmènes vers la piste. (pas du côté où tu es incurvée, mais de l'autre côté !)



Pour rappel, les aides de l'incurvation c'est :
- jambe intérieure active à la sangle (au rythme du cheval),
- jambe extérieure passive et "prête à agir" pour rattraper des hanches qui dérapent,
- rêne extérieure tendue,
- rêne intérieure relâchée, cheval cédé sur cette rêne.
- poids du corps plutôt vers l'intérieur si pas droit (disons que la fesse intérieure est plus lourde !).

Une incurvation c'est un cheval en "banane", hanches et épaules orientées vers l'intérieur.


Pour passer de l'incurvation à la session, "facile" :
- tu regardes où tu vas = épaules tournées donc,
- tu pousses avec la jambe intérieure (à partir de ta hanche jusqu'en bas !),
- tu mets encore un peu ton poids vers l'intérieur (donc à l'opposé de là où tu vas).

En fait, avec l'assiette, ce que tu vas chercher, c'est comme si tu étais assise sur un énorme ballon : pour le pousser vers la gauche, tu vas t'appuyer à droite non ? Bah c'est pareil . Tu pousses avec ta fesse et ta cuisse vers là où tu veux aller.

Coucou,
C'est quand même bizarre ces reprises mélangées avec autant de différence de niveau et ta mono cherche pas à adapter l'expo à chaque niveau ??

D'un point de vue de l'exo, déjà niveau indépendance des aides ou en es tu ? Parce que les déplacements latéraux sans ça ça paraît compliqué ... connaîs tu le fait d'incurver un cheval par exemple ?

Sinon pour moi une cession ça se fait pas sur la piste mais à partir d'un doublé et poney en restant droit croisé et va sur le côté.
Tu pourrais essayer de juste sortir les hanches sur la piste par exemple. C'est plus simple je trouve.

Mais ça parait compliquer de t'indiquer des expos sur un forum si personne t'encadre en vrai... en as tu parlé à ta mono ? C'est la mieux placée pour t'aider

Juste pour me tirer ça au clair, quelqu'un pourrait me dire la différence entre la cession à la jambe et des déplacement latéraux ??

Comme "préliminaire" tu peux, en marchant sur la piste, agir avec ta jambe légèrement reculée pour faire bouger les hanches soit vers l'intérieur soit vers l'extérieur de la piste. Attention à pas agir uniquement avec le talon en remontant ton pied, il faut encadrer avec toute ta jambe et la garder bien descendue (pourquoi pas sans etrier pour mieux ressentir)

Si ton cheval bouge légèrement les hanches quand tu lui demandes : il a tous les pré requis pour faire une cession ! Le reste c'est toi !

Pour commencer doucement tu peux partir d'une demi volte, au lieu de rejoindre la piste après le demi cercle, tu pars en cession. Si tu es en reprise tu peux tricher : arrange toi pour que ta trajectoire rejoigne les autres chevaux, ça peut motiver ton cheval.

Ton poids du corps, ton corps, tout doit rester bien droit et centré. Comme ça si ça ne va pas assez dans un sens ou trop dans l'autre tu peux jouer doucement avec le poids de ton corps pour rectifier. Attention à pas crisper un côté (genre verrouiller la jambe extérieure quand tu agis avec l'intérieure).

C'est généralement le premier exercice qui apprend l'indépendance des aides.

Mais pour un cheval c'est niveau débourrage, donc ne t'inquiète pas si ton cheval ne "sait" pas le faire, il n'y a rien de technique pour lui.

cocovahine

Pour moi une cession à la jambe est un déplacement latéral. Tapes ta question dans la barre de recherches tu trouveras certainement ^^

fanfan54200 j'ai commencé en HP avec elle mais qu'on soit seule, trois ou dix c'est la mm chose.
Je lui ai demandé si je ne pouvais pas commencer par un exo plus facile . Réponse : non, ça c'est déjà facile .

lakchmi non, je ne peux pas dire que l'incurvation sur un cercle soit acquise ...merci pour tes explications ! Il semblerait que je bloque le cheval car la rêne intérieur est trop tendue...et pas assez de jambes

Merci fanfan54200 ;)

Ah ouai, pas commode ta mono... Puisqu'elle ne veut pas te faire faire d'autres exercices, lui as-tu demandé plus de précision dans la manière de faire ou tout simplement te ré-expliquer ?

losalaba oui, je lui en ai parlé. L'exo doit être réalisé le long de la barrière.
Pour l'indépendance des aides, j'ai débuté fin septembre en ayant peur de monter. Aujourd'hui, je suis beaucoup plus à l'aise par contre j'ai déjà du mal à dissocier mes bras /jambes dans la vie alors à cheval je progresse régulièrement...mais pas assez vite semble t'il

D'ailleurs, j'ai un problème qui m'arrive avec mon poney de hunter: j'ai du mal a l'incurver surtout plus d'une main que l'autre. Quand j'essaye de l'incurver, soit il se tort la tête, soit il tourne... De plus quand j'essaye de le remettre sur la piste avec ma jambe intérieur, il accélère plutôt que de s'incurver.

orwanne

Ouaa comment peut-on progresser avec une monitrice qui refuse de revenir sur des choses simples et basiques et qui plus est, ne sont pas spécialement acquises ?
Tu ne peux pas te tourner vers un autre enseignement ? Parce que ce genre de commentaire et de réaction me ferait prendre mes bagages pour trouver mieux ailleurs. Parce que si il y a bien un truc que je ne supporte pas c'est bien ça surtout quand on a l'envie de progresser !

elicendi 😊 merci .

cocovahine oui, je l'ai fait. Elle me redit la mm chose. Pour elle je réfléchis trop...