comment tenir mon dos bien droit ??

Pioustar

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 27/05/2009 à 15h11

heu...te tenir droit ?

Tinaetriad

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 27/05/2009 à 15h18

tes pieds chaussés au 1/3, talons descendus, bassin aligné a ts talons, tes épaules alignées au bassin
En résumé:

talons descendus
+
pieds chaussés 1/3
+
alignement
+
bassin
+
alignement
+
épaules
==================
Alignement parfait du corps!

Ricodoccagnes

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 27/05/2009 à 15h19

Mets une cravache dans ton dos qui passe par tes coudes!!

Un truc de notre mono, je t'assure que ca marche!

Yeesha

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 27/05/2009 à 15h29

Bonjour,
J'ai remarqué de mon côté que depuis que j'avais travaillé ma sangle abdominale, mon dos s'est redressé naturellement quand je monte à cheval. Je ne sais pas si c'est lié.
Pour les nanas on dit toujours "sort ta poitrine" pour qu'on se redresse j'espere que ca pourra t'aider

Nounouk6263

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 27/05/2009 à 15h29

ricodoccagnes a écrit le 27/05/2009 à 15h19:

Mets une cravache dans ton dos qui passe par tes coudes!!

Un truc de notre mono, je t'assure que ca marche!

Supra dangereux en cas de chute...

Ricodoccagnes

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 27/05/2009 à 15h39

Citation :

Supra dangereux en cas de chute...

Non!! elle est pas folle notre mono!

Tu plis les coudes légèrement en arrière et tu fais passer la cravache dans le dos!! si tu tombes ca se détache j'ai pas dit on s'attache la cravache!! t'es pas bloque tu reste libre de tes mouvements et puis une cravache ca fait pas un mètre de long, t'écarte à peine les coudes et elle tombe!

Bikdoudounette

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 27/05/2009 à 15h47

tinaetriad a écrit le 27/05/2009 à 15h18:

tes pieds chaussés au 1/3, talons descendus, bassin aligné a ts talons, tes épaules alignées au bassin
En résumé:

talons descendus
+
pieds chaussés 1/3
+
alignement
+
bassin
+
alignement
+
épaules
==================
Alignement parfait du corps!

Morgane-great

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 27/05/2009 à 17h49

Sinon tu peus aussi mettre un gilet de cross et si tu fais de l'extérieur en plus dans les dessentes ça fait les abdos .

Fracas

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 27/05/2009 à 19h15

Oui il y a Crache ou gilet de cross !
LES 2 SONT EXELLENTS

Nounouk6263

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 29/05/2009 à 21h08

ricodoccagnes a écrit le 27/05/2009 à 15h39:

Citation :

Supra dangereux en cas de chute...

Non!! elle est pas folle notre mono!

Tu plis les coudes légèrement en arrière et tu fais passer la cravache dans le dos!! si tu tombes ca se détache j'ai pas dit on s'attache la cravache!! t'es pas bloque tu reste libre de tes mouvements et puis une cravache ca fait pas un mètre de long, t'écarte à peine les coudes et elle tombe!

Je connais la méthode... une amie à moi (elle non plus, sa mono n'était pas folle) a fait une mauvaise chute. La cravache n'a pas eu le temps de tomber... Pour le coup, son dos a été bien droit... et transpercé par la cravache !

Jemalex

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 29/05/2009 à 22h06

euh bah moi aussi j'ai eu droit à la cravache dans le dos et ça a marché...

après vu l'expérience dont on parle au dessus je ne sais pas trop....

Nounouk6263

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 29/05/2009 à 22h20

jemalex a écrit le 29/05/2009 à 22h06:

euh bah moi aussi j'ai eu droit à la cravache dans le dos et ça a marché...

après vu l'expérience dont on parle au dessus je ne sais pas trop....

Après, un accident peut toujours arriver, et tout objet peut devenir dangereux mais personnellement on m'a toujours dit que la cravache fallait s'en méfier en cas de chute (ne jamais la coincer ou ne pas tenir la dragone)

Petit-suisse

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 29/05/2009 à 22h23

tu imagine qu'il y a de l'eau et que tu dois absolument avoir la tête qui dépasse. ça te permettra de ne pas regarder la tête de ton cheval et d'en plus te tenir droit ;)

F-a-k

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 03/06/2009 à 10h57

Bonjour,

A la veille école un baton, badine, balais dans le dos
tu les pense entre tes coudes
comme ca il seront plié et ton dos droit tes épaule en arrière.
C'est pas agrèable certes

Tivoline

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 15/06/2009 à 10h16

POUR QUE TON DOS RESTE DROIT
TU DOIS COMMENCE PART REGARDER LE CIEL EN ETIRENT TON COURS VER LE HAUT EN SUITE TA TETE DOIS REGARDER LOIN TRE LOIN