comment tenir mon dos bien droit ??

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 27/05/2009 à 15h10
je n arrive pas a tenir mon dos bien droit et mes epaules sont rentrees que faut il aire pour me corriger merci
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Pioustar

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 27/05/2009 à 15h11
heu...te tenir droit ?


Tinaetriad

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comment tenir mon dos bien droit ??
Posté le 27/05/2009 à 15h18
tes pieds chaussés au 1/3, talons descendus, bassin aligné a ts talons, tes épaules alignées au bassin
En résumé:

talons descendus
+
pieds chaussés 1/3
+
alignement
+
bassin
+
alignement
+
épaules
==================
Alignement parfait du corps!