Les chevaux que je monte se "contre incurven

kao_ru Hum, va voir un ostéo et vois après !

Le pas c'est quand même l'allure où on est le plus assis dans la selle (vu que tu montes en club tu dois trotter beaucoup enlevé et galoper pas toujours assise) donc si jamais toi t'es contracté à un endroit, ça doit pas être très agréable pour le cheval, qui peut du coup se contre incurvé pour se "soulager"...
Donc vois avec ostéo avant, et si ça persiste même après faudra creuser !

Tourner tes épaules dans le bon sens....

Je pense a une chose aussi.

Tes "défauts" tels que tu les décris me semblent liés a ton problème de contre incurvation.
En effet, tu dis que tu as souvent les rênes qui se rallongent, et que c'est lorsque tu demandes un travail un peu plus complexe que ton problème se présente.

Je pense que tu as un problème de contact (certainement entre autres, je ne contredit absolument pas ce qui t'as été dit au dessus).
Souvent, lorsqu'on demande un exercice plus complexe, on se crispe car on "réfléchis trop".
Il suffit de se crisper dans les épaules, voire même dans la mâchoire, pour devenir inconfortable pour le cheval. Et on essaie d'ouvrir les doigts pour ne pas être trop "méchants" alors qu'on l'est par notre crispation.

Il faut, selon moi, que tu arrives a rester très déliée dans le haut de ton corps, bien penser a ta respiration et a décontracter les muscles que tu sens se contracter (il faut y penser, ton moniteur ne peux pas voir si tu crispe ou pas le muscle de ton épaule). Si tu es bien déliée, tu peux tenir fermement tes rênes (ça t'évitera que tes rênes se rallongent) sans gêner ton cheval, et ça peux aussi t'aider pour ta cambrure du dos, puisque tu sera plus déliée.

J'ai lu récemment, sur la page de Pierre Baupère, une description qui me semble juste de l'idée qu'on devrait avoir du contact :
"Si vous essayez de vous représenter le juste contact à avoir avec la bouche du cheval, pensez à la dernière fois que vous avez marché main dans la main avec la personne que vous aimez.
Vos mains n’étaient pas serrées, mais pas ouvertes non plus.
Tenir sa main était une manière de lui dire : « Je tiens à toi ». Et sentir votre main tenue vous rassurait sur les sentiments de l’Autre."

Comme dit plus haut :
- RDV chez l'ostéo pour toi, ça ne fait jamais de mal
- Attention à ton côté le plus fort : on ne se rend pas nécessairement compte qu'on met plus de contact ou qu'on est plus rigide sur notre main de prédilection (= la droite pour les droitiers).

As-tu la possibilité de te faire filmer ? C'est désagréable à voir en général ("c'est qui le sac à patates sur MON cheval ? Oups, c'est moi ") mais ça te permet un regard "extérieur" sur ta monte.

shiho ahah oui c'est toujours un peu dur de se voir, mais on se rend compte de tellement de choses! (J'essaie d'avoir des films mais mon cameraman attitré a toujours une bonne excuse pour ne pas venir )


Merci à tous pour vos pistes, j'ai pris rendez vous chez l'ostéo pour la fin du mois, je fais une pause et on revoit ça à la rentrée.

C'est intéressant d'avoir vos connaissances, je vais prendre ce que je peux

kao_ru Salut !

Concernant la position des jambes, j'ai un peu le même souci. Mes jambes partent facilement vers l'avant, je pense ça soulage mes chevilles. La solution que j'utilise (un peu barbare certes mais efficace), c'est d'attacher tes étriers à ta sangle (et sur plusieurs séances), tes jambes vont naturellement reprendre leurs places.

Ensuite, je te conseillerai de travailler sur un cercle et "d'exagérer" tes aides afin de savoir si ton cheval y est sensible. C'est-à-dire de mettre ton poids du corps à l'extérieur, d'écarter tes mains (rêne extérieur vers l'avant et celle d'intérieur écartée vers l'intérieur du cercle). Tiens bien ton haut du corps droit (n'accompagne pas ton cheval dans le mouvement, regard dirigé vers l'horizon). Tu peux effectuer cette exercice au pas puis au trot et enfin au galop.

Déjà ça ce serait une bonne base. Et si ton cheval éprouve des réticences, il a peut-être mal quelque part. Adresses toi à tes moniteurs.

PS: toujours garder un contact avec la bouche de ton cheval mais sans pour autant tirer ;)

J'espère que mes conseils t'aideront. En tout cas, le fait de se remettre en question est déjà une bonne chose ! Certains cavaliers devraient en prendre de la graine ;)