Dépenser son énergie.
"Tu as trop d'énergie ? Ok je vais t'aider

"
J'ai fait mes premières épaules en dedans au galop comme ça : jument qui chauffait et voulait remonter tout le groupe pleine balle... Bah elle s'est fait une heure de balade en épaule en dedans, d'un côté, de l'autre, etc. A toutes les allures.
Donc oui,
fais-la utiliser son énergie !
Si tu en as la possibilité, en faisant de longues périodes de trot (une sortie type POR de 10-12 km à + de 8 km/h déjà c'est pas mal), dans la grande majorité des cas ils comprennent au bout de quelques kilomètres que ça va pas s'arrêter.
En plus de ça, faire des sorties bien plus longues (20 km +, viser 30). Objectif : que le cheval comprenne qu'il vaut mieux pour lui qu'il s'économise. S'il commence à fatiguer un tout petit peu déjà il va moins s'exciter.
Au bout de quelques sorties comme ça, elle sera de moins en moins excitée dès le début parce qu'elle aura compris que parfois, "quand on sort, on sort longtemps et c'est fatigant !" donc autant s'économiser...
Sinon, sur une sortie courte, sur l'instant :
- si le terrain le permet, hop, tout le monde au trot, si possible allongé et extension d'encolure.
- si non, enchaîner épaules en dedans des deux côtés et petits appuyers.
- j'ai une copine qui sur son pur-sang foufou parvient à faire descendre la pression en faisant du piaffer. Ca a l'air contre-intuitif comme ça mais va savoir, ça marche...
Et enfin, les grands principes de base :
- calme, calme, calme et détendue. Plus tu fais monter ta propre énergie, plus tu te crispes, plus tu vas lui transmettre de l'énergie. Donc tu lui demandes de l'énergie. Et si tu lui demandes de l'énergie, bah faut l'utiliser, sinon elle comprend pas la brave jument
- freiner avec son dos, descendre et s'asseoir dans sa selle, se faire lourde dedans,
Bonne chance !