Descente de jambes et pointes de pieds

J'avoue que je n'ai pas trop de solution. Tu peux essayer de t'obliger à "appuyer sur ton gros orteil", et surtout tu n'as pas mal aux chevilles ?
Essaye de ne penser qu'à ça toute une séance et de te forcer. En ne te concentrant que sur ça, tu as déjà essayé ?

il est possible que ce soit en partie parce que tu appuies trop sur tes talons et ça rigidifie tes chevilles. Au lieu de penser à "baisser tes talons", pense plutôt à "remonter tes pointes de pieds" ça peut sembler subtil mais ça fait une grande différence. Penses aussi à travailler la position depuis le haut de ta jambe, ta cuisse doit être posée sur son plat.

Je pense surtout que cela provient de ton genoux et tes hanches. Place ton genoux comme si tu devais marcher les cuisses serrées pour ne pas faire tomber quelque chose que tu tiendrais entre tes jambes. Ton genoux doit etre en contact avec la selle et non décollé.
Cela va placer ta jambe parallelement aux flancs de ton cheval. La sensation est desagreable au debut mais au bout d'une heure ca deviendra naturelle.

Plutôt que d'essayer de rentrer tes pointes de pieds, essaie plutôt de sortir tes talons... Bien moins gênant niveau articulaire et bien plus juste pour le positionnement du bas de jambes

Sinon, relâcher ton bas de jambe aidera beaucoup (et arrêter de vouloir à tout prix descendre ses talons) : si tes jambes sont tendues en permanence, elles ne seront jamais à leur place ^^

Des étriers à planchers asymétriques ne seront qu'un cache misère et ne résoudront pas le soucis.

J'ai aussi eu ce défaut. Fut un temps j'avais des étriers à planchers asymétriques, ça ne m'a pas empêché de continuer à casser très fortement mes chevilles et mettre mes pointes de pied dehors.


J'ai atténué mon défaut sur le plat en travaillant ma descente de jambe. J'avais tendance à trop descendre es talons vers le bas et bloquer mes genoux pour maintenir ma jambe descendue, ce qui faisait des jambes très tendues.

Comme disent les trois commentaires plus haut, travaille ta descente de jambe. Il doit y avoir quelque chose plus haut qui bloque.

Ah oui, c'est quand même très prononcé ! Tu as déjà de bonnes réponses au-dessus, je dirais juste attention aux planchers inclinés qui risquent de faire plus de mal que de bien, que ce soit à tes chevilles, voire à tes genoux ;) !

J'avais un peu le même souci (pas forcément le pied ouvert comme toi mais la jambe pas correctement placée), les solutions que j'ai recueilli ici et là :
- le système Fix Leg (voir le lien ci-joint : https://www.youtube.com/watch?v=g6BZ6no20Kg )
- attacher l'étrier à la sangle ;
- déchausser et rechausser de temps en temps pour retrouver la position de la jambe qui doit en fait être dans le prolongement d'une ligne verticale tête-bassin-pieds
- chauffer les étiers un peu plus longs...

J'ai fait un mix des 3 derniers (j'ai pas acheté le Fix Leg, je m'en suis fait un tout seul avec un élastique éducatif que j'ai adapté)... au final pas de solution miracle, faut faire une fixette dessus ou se forcer à y réfléchir entre 2 exos, c'est une habitude à prendre c'est tout.

Je pense, comme ça à été dit en partie ci dessous, que ça vient d'un mauvais fonctionnement de ta jambe.

J'avais exactement le même soucis, ça me semblait mécaniquement impossible d'avoir les pieds "parallèles" mais c'est surtout que je fonctionnais très mal car jetais crispée, mal orientée et que je me servais mal de mes jambes.

Déjà je me suis détendue, j'ai oublié l'idée d'avoir les mollets "accrochés" en permanence au cheval et surtout, j'ai rapproché mes genoux de la selle.

J'avais aussi tendance à être assise sur le gras de mes fesses, au lieu d'avoir un équilibre plus vertical dans ma selle.

Maintenant, ça va beaucoup beaucoup mieux!

Je pense que tu cherches a trop baisser tes talons . Ils sont tres forcés vers le bas , du coup les pointes de pieds ressortent !

Essaie plutôt de mettre tes genoux au contact de la selle . Tu verras que tes jambes devraient retrouver une position plus normale . Ne te foccalise pas sur la descente de talons vais plutôt a etre au dessus de tes pieds , parce qu'avec une telle position de bas de jambes , il est impossible que tu sois en equilibre au dessus de tes pieds !!!

Il faut s'enlever de la tete le traditionnel "il faut pas serrer les genoux " , sans cesse entendu en club , qui est detourné et interpreté en "decoller les genoux de la selle " .
Les genoux doivent etre au contact de la selle . Et si ils sont au contact , je te met au défis de sortir les pointes de pieds comme tu le fais

C'est l'interieur de ta jambe qui doit etre au contact , pas le derriere !! surtout pour le bas de jambe !

NB : ta selle elle ne me parait pas tres adaptée .... elle est pas trop petite pour toi ??

J'ai le même problème (et en plus pas de la même intensité de chaque côté, je dois être asymétrique lol) Autant mon moniteur me répète "rentre tes pointes de pieeeeeeds" autant une amie éleveuse et excellente cavalière m'a conseillé de tout simplement relâcher mon bas de jambe, ne pas trop descendre mon talon de façon à se que ma pointe de pied ne soit pas dirigé vers le ciel. Et... ça marche plutôt bien ! Ma jambe se remet beaucoup facilement parallèle au bidou de ma monture.

Autre astuce plus "vieille école", sur un cheval en qui tu as confiance, tu peux attacher les étriers à la sangle

Je me reconnais dans ta position ! J'ai exactement le même problème depuis toujours (mais que sur ma jambe droite)... je sais pas quoi faire pour eviter ça

S'en est presque flippant de se voir à cheval comme ça, alors que monté on ne ressent pas de problème !

Je devrais peut être attacher mes étriers mais j'ai pas la foi !

Comme d'autres l'ont dit avant, ça vient du haut de la jambe, agir aux niveaux de la cheville, des étriers, ou de la pointe de pieds, ne changera rien.

Ton bassin doit donner la direction, c'est tout le haut de ta jambe qu'il faut réorienter.

Pour ça si tu as l'occasion, monte dans une bonne selle qui te mettra le bassin dans le bon sens.

Autrement, du trot enlevé sans étrier: tu ne pourras pas le faire si ton haut de jambe n'est pas bien au contact.

Tu peux essayer de visualiser ta position: il faut que tu descendes tes genoux comme si tu te tenais agenouillée comme ça:


on voit sur les photos que ton mollet est vraiment collé au cheval: c'est à éviter à tout prix pour garder de la finesse et éviter que le cheval soit désensibilisé à la jambe!

terre83 a tout dit :

Relâche tes fesses et plus exactement tes muscles pelvitrochanteriens ... et tout ton membre inférieur se positionnera correctement en évitant cette rotation externe de la hanche ...

Du travail sans étriers vont faire du bien. Ca va t'obliger de détendre la jambe. Assis toi bien à l'arrêt sans étrier, ouvres tes jambes comme si tu voulais donner un grand coup de pied et laisse tes jambes tomber - longues et lourdes et détendu. Sens le poids de tes jambes.

Maintenant commence à marche ton cheval faisant le minimum de mouvement avec tes jambes. Pense toujours longue et lourdes. Éventuellement des séances à la longe pour que tu n'a pas besoin de serrer tes jambe et que tu peux te concentre sur ta position.

Il faudra que Tu resens la bonne position pour que tu peux aller la recherche ensuite au travail.

Courage. Faire évoluer la position prends du temps.

Maintenant si tu monte avec des éperons le rappel à l'ordre sera immédiat pour garder tes pieds parallèles au cheval😄