J'ouvre ce post aujourd'hui pour parler d'une discipline sportive que l'on a pas encore trop abordée sur CA : le cerceau aérien
Qu'est-ce que c'est ? Bah c'est un cerceau mais suspendu dans les airs
J'ai découvert cette discipline via la pole dance, que je pratique depuis début 2017. J'ai testé un 1er cours en salle et ça a été le coup de coeur ! Depuis 1 semaine maintenant, j'ai installé mon propre cerceau dans mon garage et j'apprends lentement mais sûrement.
Bon le training d'hier c'était pas terrible. Je suis malade (merci le temps
), déjà en installant le cerceau j'avais envie de dormir et pendant ... J'ai fais que du caca
Ah non ça n'a rien de problématique, au contraire ! J'en ai l'image avec les projecteurs, les costumes scintillants, le côté magique du truc, a fortiori quand t'es enfant.. du coup j'ai un peu de mal à accrocher aux vidéos "normales ".
J'ai que mon téléphone pour filmer, du coup ça me parait un peu compliqué pour l'instant.
J'aime beaucoup la vidéo du cerceau aérien que tu as posté! Je trouve ça vraiment beau et je salue franchement la performance physique parce que ouah quoi...
Je commence à faire des isolations !! Par contre question : Les enchainements, ca s'apprend ou ça vient tout seul à force? Parce que la ça me parait le bout du monde...
leapix La vidéo est cool, les mouvements sont hyper fluides ça doit être un boulot monstre en amont !
Pour les enchaînements ça dépend. À force de t'entraîner tu auras des idées en tête qui viendront spontanément. Tu peux aussi t'aider de vidéos internet, des réseaux sociaux etc
Hier on a installé le cerceau dans ma chambre, fini le garage ! Haha
Et aujourd'hui ce sera séance de renforcement musculaire et stretching
Sur le téléphone j'ai lu trop vite, j'ai vu " cerveau" du coup je me suis demandée de quoi ça parlai, si ça parlait construction du cerveau, utilisation ect...Alors ma tête en lisant le post devait valoir le coup tiens...xD
Je trouve ça très beau le cerceau comme les tissus!
Mince j'ai complètement oublié de répondre avec les partiels et tout qui approchent
plume29 Oui le tissu aussi c'est très élégant, j'adore
ladygodiva Merci pour les pistes ! Par contre des fois quand je pointe des pieds j'ai une crampe qui me prend dans le mollet, des solutions ? Ou ça vient avec le temps ?
Je vous mets mon dernier training :
J'avoue qu'avec les fêtes j'ai passé plus de temps à me goinfrer qu'à faire du sport ... Ça doit faire bien 2 semaines que je n'ai rien fait (ni séance classique ni stretching rien -n'étant pas chez moi ça ne m'as pas encouragée-). Là je reprends mon alimentation en mains tranquillement et j'attaquerais le sport sérieusement à la fin de mes partiels (donc dans genre 2 semaines).
D'ailleurs dans la vidéo je porte un ensemble Miss&Fruty. J'ai bossé pour la créatrice (en ayant fait son site internet) et je l'ai eu en cadeau : franchement j'adore. Il est près du corps mais sans être étouffant, sans bloquer les mouvements etc. Ça vaut de loin les marques de pole classique !
