liquescence Merci ! Le Winderen est validé, à voir sur le long terme ce que ça donnera ^^
Non pas d'arrosage de la carrière c'est pas dans les prestations malheureusement et y'a que si c'est vraiment cata sur plusieurs mois qu'il arrose vite fait la partie haute.
Mais bon au moins il y a une carrière et heureusement les autres périodes de l'année le sol est top !
C'était la toute première fois que Chérichou longeait ! Il s'en est super bien sorti !
Je suis amoureuse des photos et de la tenue de Calina, si fière de son évolution et en bonus elle ne s'appuyait pas juste elle se tenait au top, on sent qu'elle est allée chercher ses abdos
Concernant le "comment" c'est une bonne question
Je dirais essentiellement dans la tenue de posture, action du bassin et poids du corps
(j'ai bien senti les courbatures dans mes abdos post séance !!) + si elle s'effondre devant alors remettre de l'activité derrière en reculant légèrement mes jambes sur une action brève mais en restant présente dans mes mains
(pour qu'elle comprenne que je veux qu'elle aille vers le haut et non pas vers l'avant -sa spécialité- avec son énergie).
Et j'ai l'impression que le sans mors aide bien
car j'ai moins "peur" de mes actions de main et elle semble plus sereine sur ce point aussi... A voir ce que ça donne sur la durée si j'alterne entre mors et sidepull ^^
maroche Encore du boulot mais une belle progression (comme quoi faire des pause ça aide aussi on dirait !) très fière de nous et j'espère retrouver ces ressentis sur les prochaines séances !
Quand mon doigt ira mieux je ressortirais les BAS de temps en temps