Calina, un amour de poney !

pauline_ C'est ça, faut trouver le bon dosage : je dois faire de plus en plus de sport mais sans faire trop
Ce qui m'angoisse un peu c'est que je commence à avoir des douleurs à... L'autre genou. Forcément avec les compensations depuis mon accident... Faut que je me cale une séance d'ostéo !

mooxis ah non ! Il faut qu'il reste tranquille le deuxième !
Tu n'as pas un genre d'attelle ou de soutien à enfiler ?

pauline_ Laisse tomber j'ai mon attelle articulée sur mon genou gauche et j'ai ajouté une genouillère de soutien à mon genou droit : appelez moi robocop

mooxis tu donnes tout !

Mardi. Carrière.
Il a plu des cordes à l'aller, idem au retour et... Rien pendant le temps où j'étais aux écuries héhé

Calina avait envie de faire des choses : d'habitude je la laisse brouter quand elle a gardé son panier donc idem ce midi, elle broute 15s et relève la tête et avance vers moi en me "poussant" (vraiment de manière toute douce) avec son bout du nez vers la porte et elle a marché d'un pas ultra motivée jusqu'à la carrière !

Sol au top avec la pluie (YES !) donc longe active aux 3 allures. Un peu raidouille au départ mais elle s'est déliée petit à petit et un tour en mode cabrioles quand j'ai envoyé trop fort mon énergie à son goût

J'avais descendue les affaires, elle m'emmène jusqu'à la selle, la touche avec son nez et me regarde. De mon côté j'étais encore pas mal hésitante car énormément de vent... Mais bon, on a qu'une vie, alors go !

Adorable amour de poney tout le long
RAS pour le montoir à droite et on a bossé au pas : d'abord de grands cercles avec focus incurvation et ne pas s'écrouler avec les épaules (autant elle que moi gloups), un peu de ligne droite en marchant vraiment DROIT + arrêt et reculer dans la même optique, quelques mobilisations type HED / EED / pseudo appuyer et alternance de demi-cercle de plus en plus serrés. Je me sentais bien, j'ai osé demander quelques foulées de trot ^^
Puis elle s'est arrêtée et a tourné la tête en touchant ma jambe gauche comme pour me dire "attention, pas trop vite maman" donc je suis descendue et je l'ai remercié environ 50 fois d'être si merveilleuse






Objectif à venir | Essayer d'avoir comme planning (par semaine) :
- 1 séance longe+monte comme aujourd'hui
- 1 à 2 balade(s) à pied et/ou mixte à pied+à cheval
- 1 séance longe+TAP

Niveau soins : ostéo calé pour le 17/09 et... Pareur le 22/09 !


De mon côté :
- je continue la kiné 3*/semaine
- j'ai mes 30min d'exos tous les jours
- je tente de caler piscine 1*/semaine
Et je vais voir pour me caler aussi une séance d'ostéo, mon corps est en PLS niveau compensations...

J'adore lire vos aventures !
Bon courage pour les compensations... Si également tu as l'occasion de t'offrir une séance de fasciathérapie, n'hésite pas.

Le plan d'attaque est calé, et raisonnable !

mooxis Calina au top ( et elle a bien le droit de caracoler un peu au bout de sa longe

Quel emploi du temps , tu fais comment pour caser tout ça ?

nadaye Merci beaucoup
Mon ostéo bosse aussi sur les fascias, je la vois vendredi je lui demanderais si elle connait quelqu'un !


pauline_ Objectif rester hyper raisonnable pour ne pas risquer de forcer


globs Ouiii super petit poney
Niveau emploi du temps disons que j'utilise mes pauses déj pour Calina + je me lève (trop) tôt pour faire mes 30min d'exos et pour la kiné je rogne un peu sur mon temps de travail (avec accord de ma cheffe)
Mais j'avoue que je ne sais pas combien de temps je vais réussir à tenir le rythme quand j'ajoute le boulot et la gestion de ma fille. Heureusement qu'aller voir Calina m'offre du temps pour moi ^^

Jeudi. Longe.
Petit poney à l'autre bout du pré, j'en profite pour prendre une photo d'une autre jument pour donner des news à sa proprio qui est en vacances. Calina voit que J'OSE m'approcher d'un AUTRE PONEY (c'est un scandale !) et elle arrive dans un grand trot les oreilles plaquées. Quelle jalouse j'hallucine

Je lui retire le panier et comme mardi, elle dit "OSEF de brouter, viens maman on va faire des trucs stp" et go le pas de guerrière pour traverser le pré et aller jusqu'à la carrière (j'ai eu du mal à suivre !), elle me fait trop rire.


Belle séance de longe variée :
- Cercle aux 3 allures + transitions
- EEA + changements de main par aspiration
- Ligne droite > cercle > ligne droite en passant 3 BAS (dont une surélevée) > cercle [3 fois à chaque main / aux 3 allures]
- Saut du petit tronc > arrêt > demi tour > saut de nouveau

Elle était à fond ! Hyper demandeuse, elle m'a même proposé du pas espagnol ^^

On a fini avec 20min de massage / étirements où idem elle était super réceptive. Elle ne voulait pas rentrer au pré après, elle s'arrêtait et me regardait en mode "euuuh mais c'est tout ??"

J'adore comment cette période vous permet de remarquer cette envie de bosser ensemble, c'est hyper mimi

phiphie Totalement ! Une sacrée épreuve pour moi mais qui permet de belles évolutions au final

Samedi. Balade en famille.
Je me suis sentie ok pour marcher avec le porte-bébé donc j'ai proposé à Chérichou de monter en tapis, il était vraiment trop content ! J'avais longé 10min avant pour la délier un peu et Calina exemplaire tout le long.

Un peu de baby poney à la fin avec une Peachounette trop heureuse et hyper à l'aise au pas ! Sans oublier les gros câlins qu'elle voulait faire à Calina régulièrement, adorable ^^




Dimanche. Carrière.
J'ai passé 10min à lui retirer plus d'une centaine d'œufs de mouches
Ensuite longe avec des BAS (que d'autres avaient laissé trainer) aux 3 allures et avec pas mal de transitions.

Objectif monter 15min. Je mets la selle avec la nouvelle arcade (la noire oO) et bingo, ça tombe parfaitement !
99% de pas : avoir un bon équilibre (sans fuite dans les épaules) en alternant ligne droite et courbes, quelques mobilisations (en utilisant ma cuisse plutôt que mon mollet : finalement cet accident va m'aider à m'améliorer à cheval ?) type EED / TAM / HED / DL, transitions pas-arrêt-reculer-pas et... 1 cercle à chaque main avec transitions rapprochées pas-trot-pas où elle a été super mimi (et plutôt déliée !) même si moi je ne sais plus tenir mon dos...

C'est marrant ce que tu dis parce que quand je me suis pété le pied (d'ailleurs quand j'y pense, à chaque fois que je me suis pété un truc et que j'ai été arrêtée), j'en ai profité pour remettre les choses à plat et me rééduquer proprement à cheval aussi !

pauline_ C'est exactement ça : si j'utilise ma jambe comme d'hab (c'est à dire MAL car avec juste le bas de jambe) ça tire fort sur mon genou alors que si je l'utilise à partir de mon bassin... RAS
Et comme je dois rester au pas pour ne pas forcer, ça m'oblige à bien prendre le temps de tout (re)construire