brax Ahah oui je comprends, surtout qu'il commence à avoir beaucoup de pages sur ce post !
Je pense que pour cet exercice, le plus important c'est l'intention et l'envie que tu vas mettre lorsque tu vas effectuer ta demande. Je m'explique : si tu débutes dans l'optique que c'est un flemmard et qu'il ne va pas apprécier et bien... Ça ne fonctionnera pas !
Il faut que tu ais toi-même l'envie et l’énergie suffisante pour effectuer ta demande, c'est la clé
Tu peux voir page 24, je crois que c'est la première fois que j'en parlais.
Mais je te conseille de débuter sur petit et à partir du pas, c'est plus simple et ça t'apprendra à gérer ton énergie ! L'important c'est aussi de garder sa place et de refuser le fait qu'il s'écarte de l'exercice (ou qu'il vienne vers toi), peut-être que mes vidéos du début t'aideront ^^