nombre de Séances/semaine ?

bysoutchoup Cela dépend, j'essaye d'y aller au moins 3 a 4 fois par semaine après mon boulot

pour moi le travail en liberté c'est de la longe ou juste du saut en liberté, croix, double, vertical etc .. je varie, parfois du jeu aussi

Pour le trotting ça me parait une bonne idée, il faudrai que j'en fasse plus souvent oui

la-rowane Ah oui je comprends bien tout ce que tu me dis, après si je dis a la coach que ca fais un bail qu'on a pas bosser et qu'on souhaite reprendre doucement elle va s'adapter en conséquence je pense et peut être meme me proposer un programme, je ne souhaite pas la faire travailler 1 heure non stop pendant les cours particuliers ..

et c'est vrai que faire un travail aléatoire, un peu de si ou un peu de ça n'est pas très bon, je vais relire toute les réponses et le programme de Bysoutchoup :D

feugeres

En 3 ou 4 fois par semaine, ça devrait largement te laisser le temps pour la remettre en condition! Enfin, après ça dépend du temps dont tu disposes sur place, mais si tu as 3 ou 4 fois 1h de dispo pour bosser, c'est parfait!

Par contre, vu le contenu de ta séance "liberté", je pense qu'actuellement ça n'amène pas grand chose dans ton programme de remise en forme.

Moi je ferai:

- 1 sortie trotting comme je te l'ai décrite

- 1 séance en cours que la coach adaptera en fonction de votre niveau et de votre capacité physique

- 1 séance en autonomie ou tu en profiteras pour refaire seule ce que tu auras fais en cours, ou juste certaines parties de ce qui t'a posé problème lors du cours

Et si tu disposes de la 4ème séance: longe ou longues rênes (si tu sais faire), mais pareil, dans un travail actif et dynamique, avec des alternances de lignes droites et de cercles, des variations d'allures, de nombreuses transition, toujours avec cet objectif d'obtenir un maximum de régularité dans tes allures. Par contre, le rond de longe en liberté (ou en longe) ou tu te contentes de tourner "bêtement" en rond, ça n'apporte rien, si ce n'est d'être très vite inintéressant et blasant en plus d'être stérile voir nocif physiquement

Voilà, si tu arrives à faire ça toutes les semaines (ou presque), tu vas vite voir une progression, avec, si tu ne peux pas tout faire, une priorité sur l'extérieur, et sur ton cours.

bysoutchoup Parfait , j'aime tellement ce programme, merci beaucoup !!! Ca me rassure, je dispose de 1h30 voire 2 heure après mon boulot 3 a 4 fois par semaine

Je vais essayer de tenir ton programme que je note tout de suite dans un coin de ma tête ( car au boulot je peux pas noter pour l'instant) rentrez chez moi je note ça :)

merci :D

Coucou,

TOus dépend si tuas des objectifs sportif avec ta jument et surtout es ce qu'elle

Coucou,

Tous dépend si tu as des objectifs sportifs avec ta jument et surtout si elle sort au paddock/pré en ton absence.
Personnellement je suis cavalière de compétition et je travail mon cheval "que" 3 fois par semaine ( 1h de cours, longe et balade) quand il n'y a pas concours et 4 la semaine veille de concours, donc ce que tu propose me parait correcte.
Apres tous dépend si ta jument à besoin de travailler beaucoup ou non

feugeres
J'ai oublié de le préciser, mais je sors en concours (obstacle amateur 2 et complet amateur 3).

Les trottings, c'est très bien pour donner du souffle, mais il faut évidemment adapter la durée à la capacité du cheval. Quand je le remet en route, les trottings sont un peu plus courts (trois boucles de dix minutes, dont les deux dernières sur dénivelés, avec trois minutes de pause entre chaque, une fois qu'il fait ça facile, j'augmente la durée des boucles) et je le laisse plus+ aller à son rythme, et surtout je surveille son souffle (il est très sensible au niveau respiratoire), voir je raccourcis si vraiment ça va pas.

Du moment que tu la marches bien après ton cours, le temps qu'elle récupère un souffle normal ça ira. Elle vit au pré h24 ? Si oui, elle va marcher donc moins besoin de faire une balade le lendemain (d'ailleurs, après un concours d'obstacle, si mon cheval vit au pré, je ne l'emmène pas en balade, il reste au pré). Quand tu y retourneras, bien vérifier qu'elle a complètement récupéré du cours, pas de raideurs...

lillly_31 Hey,

Alors non je n'ai aucun objectif sportif avec ma jument, juste la retravailler comme ça pour le loisir, et aussi que l'équitation , monter me manque , alors quoi de mieux que de reprendre des cours directement avec son cheval ?

merci pour ton temoignage

cobalt12 D'accord, pour les trotting effectivement je l'écouterai, j'en avais fais un il y'a quelque temps et je la faisais trotter 5 minutes puis pas ainsi de suite avec des côtes .. c'était déjà pas mal , a continuer dans ce sens

elle est au pré H24 oui du coup je regarderai le lundi si elle n'a pas de raideur (je ne peux pas y aller du week end ..)