Travailler la verticalité.

admirer mon aire crisper sur le cross ! lol

davaria et debout sur tes pédales aux trois allures, tu arrives à rester stable?

ladygodiva oui mais ma mono me dit souvent que je suis assis alors que j'ai l'impression d'être vachement hautes , donc certainement étrier trop long.
Apres si mon cheval s'apuis trop sur son mors je part facilement vers l'avant . ( la je parle sans les taquets )

pour l'instant c'est mon exo du moment : etrier tres cours , talon hyper descendu

photo de ma meme seance cross cata

davaria ouiraccourci et quand tu es debout les jambes douvent être tendues (mais jamais raides)
Ton cheval n'a pas à s'appuyer,decolles-le de ta main.
Mais il faut aussi qu'il reponde à ta jambe: quand tu demandes une allure, il n'a pas a en changer de lui même et toi, tu n'as pas à le porter à chaque foulée.

il ne s'appuis pas disons qu'il se pose mais moi en déséquilibre sa me fait "basculer " (tout est relatif je part pas en piquer non plus mais je sens que le desequilibre est la!)
pour ce qui est de la reponse a la jambe il était froid et fallais le porter d'où la mauvaise habitude que j'ai prise mais on a bien bosser dessus et maintenant il se porte tout seul comme un grand ( a la limite manque parfois de rythm) il progresse plus vite que moi!

franchement je suis un peut dépité par ce que je fessais beaucoup d'effort pour progresser mais les moment de régression comme cela ca me minne le morale. J'ai l'impression de ne pas etre capable d 'aller plus loin en tant que cavaliere et c'est pas cool.

davaria Pour les soucis de position, la mise en selle sera ton amie ! J'étais pire que toi avant, mes amies me regardaient toujours en me disant mais comment tu fais !
J'avais le buste et les épaules vers l'avant ET les jambes en avant ! ( en gros le corps en forme de "<" ) donc personnellement j'etais plus à me prendre des georgettes que des taxi mais c'est la mise en selle sans les pédales qui m'a aidée ! au trot assis, accompagner avec son assiette, regarder loin devant, toujours vérifier que tu es bien au dessus de tes pieds comme si tu étais tendue par un fil et penser dans ta tête "Ma position"

Edit : Les bases de la position s'établissent sur le plat mais je remarque que tu sautes avec une selle de dressage, donc c'est sûrement de là que vient le soucis si tu dis avoir les fesses dans la brouette

sarouille35 merci . Je ne saute plus en selle de dress j ai investir en une selle mixte

Ça peut se travailler à pied :) Dans la vie de tous les jours, au boulot, en marchant : bien penser à se tenir droit, comme si tu voulais montrer tes seins et aussi si tu as l'occasion (moi je ne le fais pas par manque de temps mais tous les cavaliers devraient), fais du gainage, des abdos!

davaria Ah oui d'accord, je me fie aux photos désolé. Tant mieux si tu as changé !

davaria le sentiment de regression qui nous submerge parfois est courant.

Si ton poney se pose, c'est déjà trop. Et rallonger tes renes?

sarouille35 le.pribleme c eat que une fois assise je suis bien mes jambe à leur place les fesse bien assise mais pas de poid dans les talon donc dès que je doit me lever ça pêche

ladygodiva comment ca ? À un moment faut bien qu il utilise sont mors non?
Je monte régulièrement René longue ça va mais des que je monte cours je penche vers l avant. Peut être rien à faire à part se forcer à se redresser jusqu' à ce que ça soit bon....

davaria ben non c'est le cavalier qyi utilise le mors via les rênes. Un cheval qui se tient tout seul ne se posera pas sur son mors et pourra être décontracté.
Quand j'ai acheté le mien, il s'appuyait comme un bœuf, maintenant, s'il sappuie, c'est que je fait une faute de main.

Tu peux aussi travailler ça au sol. Par exemple, s'il t'arrive de faire du vélo, ben tu mets juste le bout de ton pied sur la pédale et hop, le talon en bas. Si tu montes des escaliers, pareil, le bout du pied sur la marche et hop, le talon en bas.
L'an dernier, mon mono nous fait faire une séance que j'ai adoré et qui m'a énormément aidée. A pied dans la carrière, tu mets une barre au sol et tu dois te tenir en équilibre sur ta barre au sol. Déjà, trouver ton point d'équilibre, tu vas voir que tu vas te marrer. Ensuite, une fois que tu l'as trouvé, tout en restant en équilibre sur ta barre, tu te baisses et tu remontes 2 ou 3 fois. Ensuite, tu prends ton cheval et tu dois donc retrouver ce même point d'équilibre.
Dans cette fameuse séance, on faisait donc équilibre sur la barre au sol, on descend et on remonte 2 u 3 fois, on monte sur le cheval, on va sauter une petite ligne de gymnastique pas haute du tout en gardant ce même point d'équilibre et avec interdiction de se rassoir entre les sauts. Un passage sur la ligne, on descend, on refait de la barre au sol, on remonte, on saute la ligne et ainsi de suite. A la fin, la barre au sol devient d'une facilité déconcertante et à cheval, ben on a réglé déjà bcp de soucis.
Autre exercice, toujours sur une petite ligne de gymnastique, un tour avec les étriers bien en équilibre et en accompagnant le cheval, un tour sans les pédales en essayant de conserver ce qu'on avait avec les pédales. Ben là, ça m'a aidée comme jamais, tout ça. Ma position à l'obstacle n'a plus rien à voir avant, pendant et après les saut.

Et en attendant tu peux tenir la crinière pour t'équilibrer ;)