Travailler la verticalité.

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 2
Auteur
1706 vues - 20 réponses - 0 j'aime - 4 abonnés

Davaria

Membre d'honneur
 

Trust : 393  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1992
Travailler la verticalité.
Posté le 07/07/2018 à 16h13

Bonjour tout le monde

Je viens vers vous pour voire ce que vous avez a me proposez sur ce sujet, car j'aimerais varier les exo pour corriger mon probleme: a savoir ma verticalité^. Que ce soit sur le plat ou a l'obstacle j'ai prit l'habitude de sollicité mon poney avec mes talons plutôt qu'avec mes mollet (beurck mais je travail dessus ) du coup ma jambe est rarement a sa place et je perd sur ma verticalité ( je sais pas trop si vous voyez bien ce que je veux dire par la) sur le plat mes epaule passe a l'avant et je suis mal assise et en obtacle ba c'est caca car pas assez de poid dans les talon. jusqu'à maintenant j'arrivais a bien cacher le truc en agrippant mes genoux dans les taquet de la selle mais cela gène le fonctionnement a l'obstacle surtout. Du coup j'ai retiré les taquet et la c'est la cata plus aucun equilibre a l'obtacle des saut beurck comme si je n'avais jamais sauter de ma vie .


bref du cou c'est le thème de mes séances du moment quelqu'un a des idéé d'exo? principalement des exo sur le plat car je ne veux pas imposer des séance d'obstacle a mon poney dans ses condition le pauvre ! je prend aussi des explication théorique si vous savez pourquoi je me retrouve comme ca .

petit photo pour illustré le problème des saut caca depuis que j'ai retirer les taquet, pas de taxi juste le cul dans la bouette et les jambe qui part je ne sais comment ?!
Cliquez pour voir l'image   Cliquez pour voir l'image   

un exemple avant que je retire les taquet
Cliquez pour voir l'image   

les jambes sont toujours a la traine mais je ne perdait pas l'équilibre ...

Davaria

Membre d'honneur
 

Trust : 393  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1992
0 j'aime    
Travailler la verticalité.
Posté le 07/07/2018 à 19h43

domipac19 merci je vais essayer ça !

Lilou32

Membre d'honneur
   

Trust : 181  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2738
1 j'aime    
Travailler la verticalité.
Posté le 07/07/2018 à 22h50

Gainage, abdos, gainage.
Et puis du gainage aussi

Au vu de tes réponses tu manques beaucoup d'équilibre. Il faudrait que tu fasses des séances tout en équilibre : pas en équilibre, trot arabe, galop en équilibre. Avec des pauses évidemment lol.
Tend ton dos comme si quelqu'un te tirait vers le haut par les cheveux, ouvre tes épaules, ne serre pas tes genoux, souple dans tes articulations des jambes et reeeespire.

Ca se travaille et ça prend un peu de temps mais une fois que c'est acquis c'est pour la vie!

Ladygodiva

Membre ELITE Or
  

Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 72594
0 j'aime    
Travailler la verticalité.
Posté le 07/07/2018 à 22h59

Enfin...ne serres pas tes genoux tout le temps mais gardes les bien adhérents à la selle quand même c'est plus sûr

Édité par ladygodiva le 08-07-2018 à 00h49



Davaria

Membre d'honneur
 

Trust : 393  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1992
0 j'aime    
Travailler la verticalité.
Posté le 07/07/2018 à 23h25

lilou32 oui justement c eat bien l équilibre qu il me manque . Je suis pas trop ce qui w fait que ces dernier temps ce c est dégradé.
Je trouve ça ouf que de retirer de simple taquet me fasse tant perdre d équilibre !

Quiebro13

Membre ELITE Or
  

Trust : 2148  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 23273
0 j'aime    
Travailler la verticalité.
Posté le 08/07/2018 à 00h40

C'est aussi sûrement lié au fonctionnement de ton bassin et à la façon de t'asseoir.
Imagines que ton nombril touche ta colle vertébrale, soutient tes épaules sans te figer et gaines tes abdos profonds.

Effectivement la condition physique aide à avoir une bonne position il est donc important de faire un autre sport à côté, pilate, yoga, fitness, natation etc...
Page(s) : 1 2
Travailler la verticalité.
 Répondre au sujet