Talons hauts, soulager métatarsiens

Plus de vingt ans de danse classique donc tous les talons sont confortables

Plus sérieusement, bien choisir ses chaussures, avec une cambrure qui correspond à la cambrure de ta voûte plantaire. Des talons bien équilibrés aussi (ce n'est pas une question de hauteur )
La bonne taille aussi, les orteils ne doivent pas être crispé.
Essayer les semelles oui.
Et masser, etirer; muscler.


Varier les modèles aussi.

Sur toutes tailles de talons tu as ce probleme ? Moi j'ai la solution... les baskets tu cours vite ! T'as pas mal au pieds ni au dos !

Alors je suis presque tout le temps en talon. Asser haut le week end ( entre 10 et 15 cm ) et ma seule solution a été de choisir des talons avec patin.
J'ai acheter une paire de botine à talon haut et fin. Mais il y a un bon patin à l'avant. Avec celle ci je n'ai jamais eu mal aux pieds et j'ai même danser toute une nuit avec !

Moi les talons aiguilles j'en porte jamais, c'est pas top pour les pieds ni pour le dos.
Et de toute façon j'ai un pied arthritique, donc les talons c'est niet.
Et la personne qui a inventé les talons aiguilles en fait c'était un barbare

lotiriel celui qui les a inventé devait être un homme qui rester toute la journée les fesses dans son fauteuil derrière son bureau ^^

Sinon, j utilise les plaque en silicone que l on peut mettre au congélateur. Après je suis plus basket qd même (l allux valgus au 2pieds c chiant pour se chausser, souvent des flictenes a cet endroit :/ ).

emynight tu sais les baskets peuvent aussi ruiner ton dos

Et tes pieds, j'en suis la preuve vivante(fissure de l'aponévrose).

Je reste en basket ^^ je ne porte pas de talon. Mon côté garçon manqué qui ressort

Je vous rassure, je reste féminine ^^

le choix de la chaussure peut faire beaucoup

si on met des talons fréquemment je crois qu'il faut pas hésiter à mettre le budget pour avoir de la bonne qualité

c'est vraiment la forme de la chaussure et la répartition du poids qui vont les rendre portable sur une longue durée

c'est comme la selle sur le dos du cheval, l'amortisseur doit pas être un cache misère!

Faut pas mettre des baskets tous le temps , faut varié.
Moi je met soit des baskets, soit des converses, soit des bottines ( pas talons aiguilles), ou des sandales l'été...

Parceque non notre corps n'est pas fait pour porter sans cesse des talons aiguilles, car oui le poids du corps est trop en avant des pieds.


Et sinon marché pieds nus c'est bon pour les pieds, aussi.

Merci pour toutes vos réponses !

Alors je suis quasiment toujours en baskets également, mais bon, pas moments j'ai une petit envie de talons (pas aiguilles je saurais jamais marcher avec)

Et j'aimerais que le peu de moments ou j'en porte, ce soit un maximum confortable, et un minimum destructeur pour mon corps.

Par chaussure équilibrée, qu'entends tu ? tu pourrais détailler?

Idem pour les patins, ce sont les plateformes à l'avant ?

les semelles au congélateur, quel est le principe?

Le truc, c.est que je m'étais achetée 2 paires, et du coup... bh j'aimerais les rentabiliser un minimum, donc les rendre confortable pour pouvoir les porter une soirée entière, et c'est vraiment cette zone du pied qui me chifonne

lyvi51 si tes chaussures ne sont pas adaptées à tes pieds tu ne pourras rien faire.
Je me répète mais une paire de chaussures ne doit pas être douloureuse.
Passer des chaussures plates aux talons peut nécessiter une phase d'adaptation mais ca dépend aussi de la hauteur des talons. Et prévoir des talons assez larges et stables.
Les tiens font quelle hauteur?

ladygodiva

Oui bien sur,
C'est toi qui parlais de talons bien équilibré? tu peux développer?

J'ai une paire de, je dirais 7 cm, talons de la largeur de la chaussure, pas de soucis de ce coté là, elles sont assez rétrécies en fin de pied mais ne me gênent pas, j'ai quand même la place, ce qui me gêne le plus c'est que le devant, au niveau semelle est très fin, semelle en cuir à l'intérieur. Je les porte bien, mais j'avoue qu'en fin de fin de soirée ça titille un peu, les chaussures sont fermées devant donc pas de soucis de glissement

Une autre paire, de 9cm je pense, bottine, quand je met mon pied en statique, même moi qui ait le pied creux, ma voûte plantaire est en contact avec la chaussure, mais dès que j'avance, mon pied avance dans la,chaussure, et là c.est le drame, ma voûte plantaire n'est plus en contact avec la,chaussure, du coup le poids est au taquet sur mes métatarsiens ! le truc c'est que j-ai déjà des demi semelles en gel posée par la vendeuse, j'ai un doute sur le bon positionnement mais bref, niveau amorti c'est niet, et mon pied avance quand même !
les talons sont larges aussi, pas de soucis la dessus, mais idem la semelle est très fine au niveau de l'avant du pied, et du coup ça n'aide pas

Donc voilà ou j'en suis

ladygodiva oui mais moins.. l'etre humain n'est pas fait pour marcher avec des talons. Pour ma part il faut mettre le prix dans une bonne paire de chaussures si on ne veut pas avoir de douleurs. Pour les bottes je mets environs 150 euros. Et les baskets pareil voir 180 mais je m'en sers énormément. J'ai des baskets pour promener le chien, d autres pour bosser ( hopital) et d autres pour me balader. Tong et sandales l'été bien évidemment. Alors pour l'auteur oui c'est cher mais au final tu seras peut etre plus confortable et elles vont durer longtemps
Edit: je ne vais pas au dessus de 2 cm de talon car apres j'ai des douleurs au dos, les seules bottines que j'ai a talons je dois les mettre 1 fois par mois et elles font 6 cm

emynight pas fait pour marcher avec des baskets non plus. Surtout si elles ont un système antichoc.
Ça affaisse la voute plantaire, fait diminuer le coussinet plantaire, etale l'avant pied....
Un talon de 2 à 4 cm peut être très bénéfique.
Comme toujours, c'est une question de mesure.