Problèmes de position/douleurs à cheval ?

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Cavalierevendee

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Problèmes de position/douleurs à cheval ?
Posté le 25/01/2019 à 19h45
Bonjour à tous !

Je m'excuse si je me suis trompée de partie pour poser ma question
Et pour le titre qui n'est pas très clair. Je m'explique :

Etudiante, je suis à la recherche d'un sujet de mémoire.
Je cherches à m'orienter sur les cavaliers, peut être sur les problèmes de position. Je cherche à connaitre un la "réalité" du terrain et j'aurais donc quelques questions si des cavalier(e)s sont motivé(s) pour y répondre :

- Avez vous des problèmes de position récurrents (qui reviennent sur différentes selles, différents chevaux) lors du travail sur le plat/dressage ?
- Lorsque vous essayez d'adopter la bonne position, vous ne parvenez pas à la tenir car cela peut être douloureux ou non ? (ex : rentrer les pointes de pieds vous cause des douleurs de chevilles, ouvrir les omoplates vous fait mal au dos etc. )
- Vous sentez vous "bloqué" ou "raide" de certaines articulations à cheval si oui : quand (allure, début ou fin de séance etc) et quelles articulations ?

Et également : Pensez vous que ces défauts de position influencent votre cheval dans le "mauvais" sens ?

Voilà pour ces questions qui peuvent vous sembler étrange ^^ . J'essaie d'avoir une vue d'ensemble de ce que peuvent ressentir les cavaliers actuels.
Ces questions s'adressent particulièrement aux cavaliers confirmés, montant en club ou non, régulièrement (environ 1 fois par semaine ou plus) :)

N'hésitez pas si vous avez des interrogations, j'essaierais de vous orienter :)
Merci

Cavalierevendee

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Problèmes de position/douleurs à cheval ?
Posté le 26/01/2019 à 10h26
ncquoum Quelles douleurs ? Uniquement à cheval ? Ou des douleurs quotidiennes qui t'empêche de monter ?

quiebro13 pour la gêne à la hanche, est-ce lié à l'ostéonécrose de la tête fem ou c'est autre chose ?


Ce que je relève notamment, c'est que beaucoup d'entre vous ont des douleurs liées à des antécédents de traumatismes.
Ou alors des problèmes d'ordre médicaux (scoliose, ligaments calcifiés).

Les autres douleurs qui ressortent seraient : dorsalgie/lombalgie lié à un bassin qui partirai trop en avant, une posture cambrée, ou du mal à se redresser.


Lilou32

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Problèmes de position/douleurs à cheval ?
Posté le 26/01/2019 à 13h23
C'est un truc spécial cavalier la lombalgie! Un posturologue m'a expliqué que comme on passe bcp de temps jambes pliées et qu'on ne s'étire pas assez, les psoas rétrécissent et tirent les lombaires vers l'avant provoquant la dite cambrure et un manque de mobilité du bassin.
Pour ma part j'ai une légère scoliose non-handicapante et je me suis cassée la L3 en tombant de cheval en 2012. La vertèbre me fait bien mal en fin d'une grosse journée et je suis toujours plus raide de ce côté là. On suspecte aussi un tassement. Mon bas du dos et mon bassin manquent de mobilité et j'ai vite mal aux lombaires si je recule trop ma jambe trop longtemps (exit les selles de dressage trop contraignantes).
Autrement je n'ai pas mal à cheval, juste dans la vie de tous les jours quand je reste trop longtemps debout.


Cavalierevendee

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Problèmes de position/douleurs à cheval ?
Posté le 26/01/2019 à 14h17
lilou32 Eh bien non, c'est un mythe ! Les cavaliers ne sont pas plus prédisposés à avoir mal au dos que le commun de la population ;)
C'est une douleur fréquente chez beaucoup de personne.
En revanche cette douleur peut apparaître lors de la séance d'équitation pour diverse raison je suppose, telle qu'une selle de dressage trop contraignante

Par contre que les cavaliers de manière générale ne s'étirent pas assez, ça je veux bien le croise


Lilou32

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Problèmes de position/douleurs à cheval ?
Posté le 26/01/2019 à 14h36
cavalierevendee
Alors là je demande à voir l'étude (sérieuse) qui dit ça. Je connais tellement de cavaliers avec ce mal de dos que j'ai du mal à te croire. D'autant plus que ce que je dis sur les psoas s'appuie sur des professionnels de la santé


Cavalierevendee

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Problèmes de position/douleurs à cheval ?
Posté le 26/01/2019 à 17h30
lilou32
Citation :
Pourtant, sur 508 cavaliers de dressage et de saut d’obstacles interrogés, 58,7% souffrent de lombalgie (Kraft, 2007). Tandis que pour le COFER (Collège Français des Enseignants en
Rhumathologie), ce sont 60 à 90% des français qui seraient un jour ou l’autre confronté à ces
mêmes lombalgies (Courtade, 2009).
La prévalence des lombalgies chez le cavalier ne semble donc pas supérieure à celle de la
population générale.
(Lefeuvre)

Etude de Kraft : Influence of the riding discipline and riding intensity on the incidence of back pain in
competitive horseback riders.

Je précise quand même que j'ai simplement lu le mémoire qui stipule cela (la citation) mais pas l'étude en elle même. Alors je ne confirmerais pas à 100% ce que je viens de dire ;)

Par contre, anatomiquement parlant, ce qu'on t'a dit sur les psoas est sans doute vrai !
Je ne voulais en aucun remettre en cause la parole des professionnels qui t'ont renseigné bien sûr.

Ensuite il y a peut être une différence entre : des cavaliers qui ont mal à dos (au quotidien) à cause d'une équitation régulière et ceux qui ont mal au dos juste pendant qu'ils montent.
C'est plus cette dernière population qui m'intéresse :)


Aleks2

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Problèmes de position/douleurs à cheval ?
Posté le 26/01/2019 à 20h36
Mon osteo m'avait dit qu'au contraire l'équitation ça fait du bien au dos (ça tonifie). J'ai des problèmes de dos dans la vie de tous les jours et à cheval à part en début de séance quand je commence le trot je ressens une petite douleur dans la région des lombaires mais à part ça, tout va bien pendant la monté.


Juu_lie

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Posté le 26/01/2019 à 22h37
Bonjour

J'ai de gros soucis de douleurs au dos et de posture déjà dans la vie de tous les jours mais exacerbés à cheval ...
Je suis d'ailleurs en grosse galère de recherche d'une nouvelle selle de dressage ...
La plupart des selles me contraignent trop, que ça soit le siège ou les taquets du coup ça accentue ma cambrure et me flingue encore plus les lombaires ..

Et j'ai aussi un gros soucis de dissymétrie, je penche à droite, c'est flagrant au trot enlevé, j'ai le bassin qui va vers le haut et la droite ..


Lilisondu1741

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Posté le 27/01/2019 à 11h34
J'ai desdouleurs à la cheville qui ont (à mon avis) étés exacerbés par une mauvaise position à cheval.
j'ai un soucis de ligaments légèrement hyperlaxes et court fibulaire très inflammatoires dès que je marche un peu trop vite. Je me demande si ça n'est pas lié à la demande continue de "baisser les talons", combiné par des étriers courts (CE de CSO).

Depuis j'ai fait en plus des entorses sur le dessus du pied (liés à cette instabilité installée précédemment).

Et niveau mauvaise position je me sentais bloquée quand j'essayais de rentrer les pointes de pied car on ne m'avait pas appris à bien poser la cuisse sur son plat. J'étais incapable de rentrer mes pieds, c'était douloureux et tout simplement impossible.
Maintenant que j'ai compris comment mieux poser la jambe, et bien mes pointes de pied sont rentrées toutes seules


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