EQUI-FOOTING

Bonsoir
Moi j'appelle ça de l'equi-footing ! Je pense que c'est la même chose ^^
J'en fait de temps en temps avec mon poney, je fais 6/7 km en forêt. J'ai une paire de chaussure de course un peu crantée, et un sac à dos avec une poche à eau + tel + un petit truc à grignoter + un cure pied. Mon poney a juste un licol etho avec une grande longe.
En période de chasse, par contre je met un gilet jaune.

J'aime beaucoup et je pense que mon poney aussi ! Par contre avant de partir il faut bien s'assurer que le cheval est à notre écoute et qu'il s'arrête dès qu'on le demande.

eross Merci pour ton retour. Wouah 6-7km, ce sera pas tour de suite pour moi Est ce que tu as des marques de chaussure à conseiller ? Effectivement pour le cure-pied je n'y avait pas pensé du tout mais c'est hyper important !!

Côté écoute avec ma jument on fait de l'equifeel, de la liberté, beaucoup de balades et de longues rênes donc elle connait parfaitement l'arrêt. Le plus difficile sera sûrement de caler son rythme sur le mien ou inversement !

J'aime le concept

J'avais d'ailleurs commencer, sur une très courte distance, le truc c'est que ma jument va plus vite que moi, je n'arrive absolument pas a suivre

Le tout c'est de s'y mettre

Bon courage a toi :D

tartine88 j'ai des chaussures de marque Kalenji, mais le modèle , je ne sais plus. J'avais précisé au vendeur que je courais souvent dans les chemins et en forêt.
Ça devrait aller alors ! En vrai, ça passe vite les kilomètres! Surtout qu'avec le cheval c'est plus motivant je trouve

Moi j'en fait des petits bouts en balade mais pas des balades complètes car j'ai pas la condition pour, ni l'équipement qui va bien (je me balade en chaussures de rando montantes et avec le stick etho !)

Au début, je faisais que quelques foulées et depuis un an que je balade plus à pied (des sorties de 6-7km en moyenne) j'arrive à tenir dans les 500m par séquence. Du coup, je fractionne : je cours 500m, je reprends mon souffle en marchant, et je repars quand je le sens.

En fonction de mon état du jour, j'en fais plus ou moins mais je progresse petit à petit. Mon mari qui souhaite se remettre à la course à pied, va faire ses sorties avec Frits aussi, ils adorent ça tous les 2.

Frits a très bien capté et s'est vite adapté à mon mini rythme, il trotte tout doucement ou se remet au pas si vraiment je suis pas assez rapide et surtout il trotte en ligne droite. On a instauré un code pour qu'il se remette sur sa piste quand je sens qu'il a tendance à se rapprocher de moi et ça se passe super bien. 0 accident de pied écrasé pour l'instant. Il est en licol étho avec longe de 3,5 m

Par contre, on a l'avantage d'avoir 2800 hectares de forêt, entretenue avec chemins larges, balisés et plats !

Hello :)

J'en ai fait un petit peu avec mon premier cheval ! C'est top

Je m'étais aussi assurée d'abord qu'il était bien à l'écoute,
On faisait pas énorme, entre 5 et 6km (mais d'une traite, pas de fractionné), simplement parce que je n'avais pas beaucoup de chemins pour courir, puis parce que je ne sais pas courir beaucoup plus longtemps

Pour l'équipement rien de bien particulier, de bonnes baskets (achetées en magasin de sport, il faut des chaussures adaptées sinon tu vas juste te bousiller le dos/articulations...), mon téléphone en cas de soucis. Je ne prenais pas d'eau car je ne partais jamais longtemps donc je buvais à mon retour, et pour le cure pied j'avoue ne jamais y avoir pensé car je faisais essentiellement du bitume et je ne sais pas courir si j'ai pleins de trucs sur moi ! De plus mon cheval était ferré aux 4 pieds.

J'aimais beaucoup car à la base je ne suis pas fan du footing DU TOUT ! Mais mon cheval adorait et courir avec lui est 10 fois + motivant !

Si c'était à refaire avec mon actuel poney, je prévoirai le cure-pieds en effet :)

Je ne l'ai jamais fait avec mon poney actuel car en balade à pieds, il ne pense qu'à manger et je devrais courir sur herbe car il est pieds nus.... mais bon il faudrait peut être que j'essaie tout de même !

Ca me donne envie... peut être au printemps !

C'est un chouette projet. De mon côté, avec Appalouse, nous alternons marche et course, je ne fais pas vraiment d'equi-footing (je ne suis pas très sportive, je ne fais rien en dehors des balades quotidiennes avec mes chiens).

Côté équipement, je fais au plus simple : pantalon confortable, chaussures à peu près adaptées pour marcher vite / courir un peu. Pour ma jument, son licol (un licol plat) et une grande longe. Le plus important, à mon avis, est de se fixer un parcours et un temps imparti. Je ne me charge pas beaucoup, quitte à partir peu de temps (25-35 minutes) et à retrouver l'eau et le reste dans le pré (j'ai de la chance, le pré de ma jument est juste à côté des chemins que nous empruntons).

Appalouse est plutôt bien éduquée en main, elle respecte les distances, les stop, je peux l'envoyer en avant si besoin... En revanche, il a été plus difficile de lui demander de se caler sur ma petite foulée d'humaine un peu gauche.

Merci tout plein pour vos retours ! J'imagine effectivement que les kilomètres passent vite mais comme certains l'ont relevé... Faut trouver des circuits et là, à cette saison, avec la chasse, la forêt glissante et ma condition physique de mollusque on est pas sorti !

Pour le moment du coup je prévois un petit parcours avec de bonnes chaussures, un sac avec cure-pied, téléphone, longe de rechange. L'eau on verra quand je taperai les 6-7 km, avant, ça n'a pas d'utilité pour moi, je suis un vrai chameau.

J'ai de la chance d'avoir éduqué ma jument sur la base de l'equifeel donc elle respect, elle ecoute et elle fait QUE de l'extérieur. Du coup plus qu'à caler SON rythme et le mien...

J'ai hâte et en même temps je sais que je vais mourrir. Lol

Du coup aujourd'hui c'est sortie au parc dans la neige (elle est en paddock avec deux copines) et stretching !

J'avais entendu dire que le footing abîmait les tendons ou les talons de l'homme, qu'il valait mieux faire de la marche rapide.

atom

Oui la majeure partie du temps car on me marche/court pas correctement. C'est important de bien s'équiper, de s'étirer avant/après et surtout de bien choisir son/ses sols.

Personne n'en a parlé je crois mais vu qu'on parle de tenir un cheval en main… Des gants peut être ?
Pas toujours très agréable pour courir, tu risques de transpirer mais vaut mieux ça que de potentiellement se faire brûler la main

cavalierevendee ça paraît tellement loin une que j'ai oublié de le préciser mais oui effectivement je te rejoins, indispensables sont les gants !!

Je le faisait avec mon trotteur. Au début en longe, mais je trouvais ça pas trop confortable de tourner la tête pour le surveiller (bon c'est pas indispensable, mais sur la route, je jetais un coup d'oeil pour vérifier qu'il était bien sur le bord, ou qu'il cherchait pas à me dépasser). Par la suite, je l'ai fait en longue rênes.
J'avais eu l'intention de le refaire avec ma jument, en prenant mon bricolage pour ski-joëring (en plus ça la remettait au bouton avec le truc), puis la neige m'a gagné de vitesse, mais ce n'est que partie remise. Avec ça, je peut me laisser tracter un peu et augmenter mon rythme (qui du coup sera plus adaptée à la jument: avec mon trotteur, il était au tout petit trot, pas sure que c'était top confortable pour lui)

annerobert

C'est sûrement un réflexe de regarder le cheval. Je ne sais pas si ça me dérangerait vraiment !? je te dirai ca vendredi soir quand on aura fait botre première sortie.

En longues rênes on trotté quand même beaucoup c'est vrai mais je n'ai pas de vraies LR donc je prends la longe de 7m50 et c'est franchement pas pratique, je trouve que c'est encombrant et évidemment la jument prend un rythme qui ne me convient pas forcément et du coup c'est pas ouf pour moi mais je suis obligée, si non les LR seraient un peu chiantes !

Alors alors

Nous faisons notre première sortie EQUI-FOOTING demain en fin de matinée. Donc hier c'était sortie au parc avec 2 petits sauts à faire histoire de lui planter une graine dans le cerveau (sauter c'est bien, sauter c'est bien, sauter c'est bien... ) et après je lui ai foutu la paix. Elle a donc pu marcher, trotter et galoper pleinement sans contrainte et sans force.

Aujourd'hui je vais chercher mes baskets et normalement je devrais lui faire une séance de stretching et 20 minutes de marche active pour l'echauffer et informer son corps que demain on va se bouger. Et moi ça va aussi me permettre de m'informer moi-même que demain, je vais mourir... Ou presque !

PROGRAMME ?

- Séance de stretching
- Pansage/curage
- Boucle 15 minutes en marche active
- 5 minutes à trottiner léger
- Boucle de 4.8km en fractionné
- Marche de récupération 15 minutes.

Vous en pensez quoi ?