flakiss
Bien sûr qu'on peut arriver à beaucoup de légèreté ! Mais il faut vraiment être attentif à ses phases, et aller jusqu'à la phase 4, une vraie phase 4.
Pour un LBI, quand il connait l'exo, longue phase 1, puis 2,3 rapides et 4.
Et la phase 4 doit l'amener à se dire qu'il n'a pas envie d'en retâter, que c'est plus sympa pour lui de répondre à la phase 1, qu'il a parfaitement comprise.... Et ce n'est pas forcément une phase 4 douloureuse (j'ai du mal avec ça, et le mien le sait, d'où l'embrouille), mais une phase 4 franchement désagréable. Et il faut vraiment être clair dans sa posture, tenir ses promesses, et toujours laisser la possibilité de répondre en phase 1, pour justement garder la légèreté.
(et c'est dur avec eux, parce qu'on a rapidement envie de les secouer comme des pruniers, on s'agite, on a tendance à toujours lever le stick ou la chambrière au cas où, avant même de leur laisser la possibilité de répondre sans...)
Donc, dans cet ex :
Citation :
J'ai vraiment du mal à lui apprendre à bouger seulement par suggestion, avec mon énergie ou en agitant le stick. Si je ne le touche (voire pousse !) pas, il s'en fiche...
C'est la répétition des phases en étant systématique et très clair qui amènera la réponse en phase 1.
Et les phases peuvent être personnelles, le tout c'est qu'elles soient graduées. En général 1/ énergie corporelle avec indication du segment à déplacer, 2/ le stick se lève pour appuyer la demande, 3/ agitation rythmique du stick, 4/ le stick touche, sèchement. Le temps de compter lentement jusqu'à 4. Et on recommence...
Quand le mouvement est compris, 2 et 3 sont plus rapides.
Après il faut les écouter aussi... S'il plante des 4 pieds, c'est que vraiment il n'est pas intéressé... Il faut faire marcher son cerveau. En général dans ces cas là, pour ne pas rester sur un échec (ou s'énerver), je sors les BAS, on passe 1 ou 2 antérieurs, suivant la demande, puis les postérieurs, 1 ou 2, puis reculer, puis DL... Une fois "échauffé" mentalement, ils sont en général plus dispo pour "courir"...
Les LBI sont de super maîtres d'école, très exigeants vis à vis de la justesse de la demande.
Quand le mien devient bourrin, je sais avec certitude que je suis la première à avoir manqué de légèreté.