Comment gérer son stress sans la cigarette ?

Bonjour,
J'écris pour vous poser une question. Mon copain veut fumer la cigarette électronique pour faire passer son stress entre le bac et son apprentissage l'année prochaine qui lui apporte une grosse pression. Pour lui la cigarette électronique et sans risque pas d'addiction et tout le bla-bla sauf que je n'y crois pas. Je suis scientifique, je sais que les labo nous donne des nouvelles molécules qui dans 10 ans seront cancérigènes ou pas on ne sait pas. Mais bon je n'y crois pas. Seulement le problème du fond et la gestion du stress.
Surtout si c'est pour faire comme ses amis les mauvaises fréquentations ... bref ...

Est ce qu'il y a d'autres moyen de gérer son stress sans commencer à fumer. Oui je pense mais quoi ?
Le sport il n'en fait plus et parce que j'ai des soucis de santé je n'arrive pas à le bouger sans me bouger moi mais je ne peux pas ...
Avez vous d'autres idées autres que la cigarette ?

Merci