manu6601
ne change surtout pas de cheval mais change plutôt de monitrice
Plusieurs pistes d'amélioration :
si ton cheval est inflechi naturellement à droite, ce n'est pas ta rêne gauche qu'il faut tendre et mettre au contact franc mais la droite ! Et agir avec ta jambe gauche à la sangle par petites touches rapides pour le rééquilibrer sur ses 2 épaules. La jambe commençant à la hanche, essaye de bien agir avec l'ensemble de ta jambe, en partant du haut de ta cuisse.
Tes 2 rênes doivent être à contact égal. même tension dans les 2, toujours. Avec des mains bien en face l'une de l'autre et de chaque côté du garrot. Ni trop rapprochées, ni trop écartées.
Ne décale pas tes mains lorsque tu agis ou change de direction (une main qui avance et l'autre qui recule). Fais très attention à cela, c'est un erreur très courante et persistante même après des années d'équitation.
Ensuite pour acquérir stabilité et décontraction, plie tes coudes. Tes bras doivent rester le long de ton buste, tes coudes proche du creux de ta taille. Tes avant bras plus près de l'horizontale que de la verticale.
Comme ceci
Si tes bras sont tendus, ce sera difficile pour ton cheval de se décontracter et cela favorise son appui.
Ensuite, la rêne doit être fermement tenue par la pince pouce/index. C'est le point de fixité qui indique au cheval la frontière à ne pas dépasser, le point qui fixe la longueur de rêne (donc le cadre de devant). Le reste de tes doigts doit être souples, venir sur les rênes moelleusement. En refermant ou relâchant le reste des doigts tu permets de créer de l'amorti dans le contact main/bouche. C'est avec ces doigts que tu vas pouvoir vibrer si ton cheval s'accroche à la main, laisser passer le mouvement si tu les ouvres pour confirmer par exemple la demande de mise en avant des jambes, ou les fermer si ton cheval cherche à allonger les rênes... La main reste à sa place, stable, sans reculer. La pince assure la longueur de rêne choisie et le reste des doigts dialoguent.
Tout ceci est essentiel pour établir et conserver un bon contact mais... il ne faut pas oublier de respirer régulièrement, profondément, calmement, te décontracter toi, laisser tes épaules tomber souplement, les décontracter, tout en gardant ton dos bien droit et tonique. si toi tu n'es pas décontractée, ton cheval ne peut pas l'être.
Plus tu arriveras à mettre cela en place, à ce que ça devienne naturel et constant pour toi, plus ton cheval se décontractera lui-même, ses résistances disparaitront et il cèdera de lui-même parce qu'il se sentira bien.