Scoliose, mal de dos + dressage

leaa25
Bonjour

As tu réellement l âge inscrit sur ta fiche , je pose la question car je pensais que l on portait un corset essentiellement pendant la croissance pour que en grandissant les vertèbres se place le mieux possible pour réduire la scoliose.

Est ce qu en parallèle du port du corset et de l equitation tu as des séances de kinésithérapie ?
Pratiques tu d autre sports ( genre natation ?)

Le corset ne devrait pas te faire mal , mais contraindre ta croissance ( si celle ci n est pas finie).
Depuis combien d année en porte tu un .

Si tu veux échanger en MP c est possible.

Autre truc auquel je viens de penser : comment t échauffes tu ? Comment fini tu ta séance avant te re re enfermer dans le corset.

Tu le portes 14h par jour , est ce que ça veux dire que tu dors sans ?

Moi je pense que le corset, tout autant que la ceinture lombaire, "empêche" ton dos de se muscler.
C'est en résistant contre la gravité qu'on apprend à son dos à la contrer, donc automatiquement les muscles du dos se développent.
En portant si longtemps une "aide" sur laquelle tu peux te reposer, tes muscles sont affaiblis, parce que tu ne les fais pas travailler au quotidien comme ils devraient l'être.
Forcément, quand tu enlèves ton corset pour monter à cheval, tu contraints ton dos à lutter contre la gravité, en plus de lui faire encaisser les secousses générées par les allures du cheval, et ça te fait mal.
Cependant, si on te fait porter un corset, c'est bien pour une raison.... Je ne me permettrai jamais de te conseiller de l'enlever si des personnes compétentes l'ont jugé nécessaire.

Par contre l'équitation est un sport symétrique, et une scoliose est due à ou provoque (c'est l'oeuf qui fait la poule ou la poule qui fait l'oeuf ^^) une asymétrie musculaire au niveau du dos. Ainsi, monter à cheval devrait favoriser la symétrie des muscles, puisqu'on travaille autant d'un côté que de l'autre.
Sally Swift de mémoire utilisait l'équitation pour lutter contre sa scoliose.

Tu peux comparer cela aux astronautes. Lorsqu'ils partent dans l'espace, ils ne sont plus soumis à la gravité. Ainsi, leurs muscles posturaux ne sont plus sollicités, et en revenant sur terre, il leur est impossible de se tenir debout : leurs muscles ne sont plus assez développés pour cela. Il leur faut un certain temps pour réapprendre à se tenir droit et debout.

Le mieux est que tu en parles à ton médecin / kiné

Qu'en dit ton kine ?

bibil91 j ne sais plus l'âge que j'ai mis sur ma fiche mais j'ai 18 ans.
Je ne fais plus de kiné maintenant psk j'ai eu un gros problème avec cette personne. Le kiné me craquer le dos à chaque séance pour me le débloquer et il ne devait surtout pas me le faire, alors j'ai tout arrêté.

bibil91 non je dors avec, mais je ne m'echauffe pas vraiment avant de monter ^^'

Tu montes dans une selle de cso ou dressage ?

emanuquite dans une mixte

Bonjour

La première chose à faire est peut être de voir avec ton médecin pour qu il te prescrive à nouveau dès séance de kine et changer de kine si celui que tu avais ne convient pas.

La deuxième chose c est de t échauffer avant de monter car ta musculature est forcément moins forte ou plus raide que si elle était sollicitée tout le temps .

Je ne suis pas médecin et ne sais pas ( et ne veux pas forcément savoir) pourquoi tu portes un corset.
J en ai porté pendant 4 ans pendant ma croissance mais c était 23h sur 24 ... sauf l été ou je le retirais tout les après midi. Mais jamais je n ai arrêté la kine ce qui permettait de muscler mon dos «  dans le bon sens »...

leaa25 Salut
J'ai une scoliose à trois courbures, mais je n'ai jamais eu aucune douleur. Quand on me l'a découvert j'avais déjà finis ma croissance donc aucun intérêt de mettre un corset. Et si tu a vraiment l'âge que tu dis sur ta fiche il ne te sert à rien non plus... Tu as déjà fais de la kiné? Ton médecin a raison sur un point. Il ne faut surtout pas que tu arrête le sport !!! Pour tes douleurs je te conseille de te renseigner au près d'un kiné pour qu'il te montre des étirements à faire pour quand tu as mal. Pour la ceinture cents fortement a éviter car cela atrophie les muscles et donc tu va moins bien te tenir.

lana.mrc non j'ai 18 ans et je suis loin d'avoir fini ma croissance, je suis cas 3,5/5 (radio du bassin pour savoir).
J'ai déjà fais de la kiné mais j'ai arrêté, je me souviens de tout les mouvements qu'il me disait de faire tout les jours et je pense les refaire de mon côté.

leaa25 oui je te conseille de les refaire surtout les étirements. Et c que ça m'a étonné car moi j'étais déjà à 5/5 à 15 ans après c vrai que nous ne sommes pas tous pareil

pour éviter les douleurs, le mieux c'est de se muscler pour compenser les défauts du dos

pour se muscler correctement il faut 2 choses:
- de la musculation, clairement le cheval ça ne suffit pas, il faut des exercices de renforcement ciblés
- un kiné, compétent, qui va te ré-éduquer te dire exactement comment t'entraîner

c'est pas 3 étirements et 2 massages qui vont compenser une scoliose... il n'y a pas qu'un seul kiné au monde, et l'idéal pour se faire préscrire les séances (afin qu'elles soient bien remboursées), c'est de passer par un médecin du sport ou spécialiste du dos

lana.mrc j'aimerai beaucoup que ma croissance se termine maintenant pour enfin pouvoir me débarrasser de ce corset mais bon apparemment j'en est encore pour 1 ou 2 ans

Quand on a des problèmes de dos, il est essentiel de faire de la posturologie que ce soit à pied ou à cheval. J'ai effectué pendant plusieurs années des stages sur simulateur pour corriger ma posture, je revis depuis. On se provoque des douleurs en montant à cheval car nos pathologies nous empêchent de fonctionner correctement, or avec un fonctionnement correct les douleurs sont réduites voir supprimées et le dos se muscle enfin dans le
bon sens et non par compensation. Ce travail là doit être effectué en plus du kiné et d'un sport complémentaire type natation.

Ensuite, si tu ne montes pas en club, il est impératif de faire vérifier ta selle par un saddle fitter, j'ai été interdite de selle de dressage pendant un moment pour éviter d'accentuer ma cambrure et de m'obliger à me gainer seule, sans aide.

Au final, il faut avoir une démarche active et être patient ...