Peur de mourir, peur de la mort

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Amarelys17

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 05/11/2019 à 22h43

Bonsoir,
j'écris ce soir pour parler d'un sujet qui n'est pas très joyeux, et qui commence sérieusement à m'empêcher de vivre.

J'ai peur de la mort et j'ai peur de mourir.
Cela ne date pas d'aujourd'hui, cela m'a toujours angoissée, cependant avant cela m'arrivai d'y penser 2/3 fois par an, j'angoissait un peu puis je passait à autre chose.
Cependant depuis quelques temps (environ 3 semaines) j'y pense tous les jours, et les crises d'angoisses sont beaucoup plus prononcées.
Je ne serait pas trop dire pourquoi cette angoisse soudaine et ces pensées deviennent quotidiennes, je n'ai pas vécu récemment la mort d'un de mes proches.
Peut être est-ce en lien avec les nombreux décès/accidents qu'il y a eu ces derniers temps dans le monde du cheval ?
J'avoue avoir était très touchée par le décès de Thais Meheust, par l'accident de Thibault Fournier, etc.
Cependant je ne peux dire si c'est ça la cause de mes angoisses.

En attendant, j'ai peur de ma mort, mais aussi de celle de mes proches. J'ai remarqué que ces angoisses apparaissaient surtout le soir, quand mon esprit est beaucoup moins occupé que dans la journée.. Alors je sais que la mort est inévitable, et qu'elle fait en quelque sorte partie de la vie, mais c'est dernier temps cela m'angoisse beaucoup.

Ce fait ce post sans aucun but précis, je ne cherche pas forcément de "solutions" précises à mon problème, j'ai commencé à me renseigner pour savoir comment faire pour vaincre cette phobie et il est conseillé d'en parler, n'osant pas en parler à mes proches je me suis dit que peut être mettre des mots ici sur ma phobie m'aiderait à avancer sur mes angoisses.
J'envisage également d'aller voir un psy si mes angoisses durent trop longtemps et restent autant présentes, cependant j'avoue que cette idée m'est difficile, étant quelqu'un qui a du mal à parler de soi,de ses émotions etc. De plus, il n'y a pas de psy spécialisé en thanatophobie et le coût des séances ainsi que le manque de temps est un frein pour moi qui suit étudiante.

Voilà, je remercie celles et ceux qui auront eu le courage de tout lire car ce n'est pas forcément très clair mais j'écrit tel que les choses me viennent en tête. Je remercie également celles et ceux qui peut être essayerons de me conseiller afin que je puisse vaincre mes angoisses.

Bonne soirée

Édité par amarelys17 le 05-11-2019 à 22h45

Lilice34000

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 05/11/2019 à 23h05

Bonsoir,

Déjà je trouve ça courageux de parler d'un tel sujet. Ce n'est pas évident pour tout le monde de se confier même en virtuel.

La mort fait partie de la vie, c'est un processus naturel qu'on ne peut éviter. Il faut en avoir conscience.

Est-ce que tu as cherché une cause derrière "la mort" vis à vis de tes angoisses ? Est-ce que ce n'est pas "un prétexte" pour cacher une angoisse plus profonde ? Qu'est-ce qui t'angoisse réellement dans la mort ? Tu te vois mourir ? Ou tes proches ? Ou c'est simplement l'idée abstraite de la mort qui t'effraie (on ne sait pas ce que c'est, est-ce qu'on se réincarne etc)?

Bref, c'est les questions qui me viennent en tête à la lecture de ton post et ce n'est pas à prendre méchamment :)

En tout cas, je ne peux que te conseiller d'aller en parler à un psychologue si vraiment ce problème t'empêche d'avancer dans ta vie. Je pense qu'il y a un travail de fond à faire avec une telle problématique, surtout si ça commence à sérieusement impacter ta vie.

Édité par lilice34000 le 05-11-2019 à 23h06



Physis

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 05/11/2019 à 23h09

Coucou, je vais suivre le sujet car c'est une de mes grandes peur aussi. Pas dans le sens où j'ai peur qu'il m'arrive quelque chose, mais plutôt la peur de ne pas savoir "l'après". Je me dis que quand mon heure sera venue (et pourtant il me reste pas mal d'années à vivre) tout s'arrête et il n'y a plus rien.

Pour moi je pense que c'est la notion d'abstrait de ne pas savoir ce qu'il se passe après.

Mais cela ne m'empêche pas de vivre ouf. Je commence à flipper seulement quand je suis confrontée au sujet, le reste je n'y pense pas... En tout cas je te soutiens, tu n'es pas seule à y penser

Kasugaii

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 05/11/2019 à 23h28

Je lis que tu es étudiante. Sur les campus il existe des cabinets médicaux dédiés aux étudiants. C'est gratuit. Il peut y avoir psy, gynécologue ect....

Tiredaile

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Posté le 05/11/2019 à 23h37


physis a écrit le 05/11/2019 à 23h09:
Coucou, je vais suivre le sujet car c'est une de mes grandes peur aussi. Pas dans le sens où j'ai peur qu'il m'arrive quelque chose, mais plutôt la peur de ne pas savoir "l'après". Je me dis que quand mon heure sera venue (et pourtant il me reste pas mal d'années à vivre) tout s'arrête et il n'y a plus rien.

Pour moi je pense que c'est la notion d'abstrait de ne pas savoir ce qu'il se passe après.

Mais cela ne m'empêche pas de vivre ouf. Je commence à flipper seulement quand je suis confrontée au sujet, le reste je n'y pense pas... En tout cas je te soutiens, tu n'es pas seule à y penser


Bah ça justement on sait pas, on sait pas ce qui se passer demain, et moi je trouve que c'est ça qui est angoissant.

Luluetradar

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 05/11/2019 à 23h52

Avant de devenir maman, la mort ne me faisait pas vraiment peur, et pourtant j'ai fait un choc anaphylactique avec début d'arrêt cardiaque tout en restant consciente (mais ça m'a quand même bien remuée, je me réveillais la nuit en sursaut pour vérifier mon pouls).
Mais depuis que je suis maman, c'est très différent, j'ai peur de mourir, mais aussi qu'il arrive quelque chose à ma fille ou à mon chéri, par contre pour le reste de la famille c'est moins le cas...

En faite, je ne t'aide pas trop, mais je pense que d'un côté c'est normal d'avoir peur de ça.

Fandada

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 06/11/2019 à 00h11

Je ne pense pas que tu ai besoin d'un spécialiste en thanatophobie
Un " simple" psy ( chiatre, chologue, chotherapeute ...) pourrait t'aider à voir ce qu'il y a derrière cette peur.
Peur de l'avenir ? Dépression ? Secret de famille ?
Ça peut être plein de choses et c'est un parcours intéressant de le découvrir.

Geriko42

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 06/11/2019 à 02h03

fandada je suis d'accord avec toi,

sans doute quelque chose qui traine depuis la petite enfance et qu'il faudrait que tu arrives à faire sortir amarelys17

Feugeres

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 06/11/2019 à 08h10

Bonjour,

bravo a toi d'en parler ce n'est pas forcément évident, et souvent on a peur que les gens nous prennent pas au sérieux,

la mort me fais très peur aussi, il m'arrive d'y penser, a la mienne comme celle de mes proches, j'ai directement les larmes aux yeux, également quand je pense a la mort de mes animaux ...

quand je pense a la mienne ça peut totalement m’empêcher de dormir car oui on ne sait pas ce qu'il y 'a "après" et ça fais flipper ... je m'imagine les yeux fermés sans vie a essayer d'ouvrir les yeux alors que je ne peux pas ... il parait qu'on continue a rêver après ...

bref .. petite mon frère m'avais bien fais peur aussi, me disant qu'on serai manger par des asticots jusqu'au squelette etc ... super , bref tu n'est pas seule


N'y pense pas, VIE

Anaislink

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 06/11/2019 à 13h20

Je suis de tout c?ur avec toi.
Étant une grande stressée de la vie et ayant vécu un drame il y a 5 ans, j'ai peur de la mort, peur de mourir et surtout peur de perdre un proche, encore.....
Je pense justement faire une séance chez un hypnotiseur, cela m'avait fait un bien fou il y a 5 ans.
Peut-être essayer ça aussi pour toi ?
En tout cas je te soutiens moralement.
Je sais se que sais.
Tu trouves le sommeil que tard dans la nuit car tu penses à tout ça.... L'angoisse permanente...Le mal être que tu fais ressentir à t'es porches sans spécialement le vouloir, mais voilà les ondes négatives sont là...
Si tu veux mp avec moi n'hésite pas.
J'avais hésité à faire un post aussi là dessus mais je n'ai pas osé.
Bravo à toi pour ton courage !

Édité par anaislink le 06-11-2019 à 13h21



Cymoril

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 06/11/2019 à 15h29

J'ai eu des périodes de crises d'angoisse assez violentes, pas vraiment la peur de mourir, mais la peur de l'infini, de l'inconnu, du néant. Je crois que tout confondu, ça reste parmi les pires moments que j'ai vécu.
Ce qui marche pour moi : ne plus y penser. Quand je sens que mes pensées dévient, je les ramène vite fait bien fait, inutile de se torturer avec des choses auxquelles on ne peux rien. Je cultive vraiment un état d'esprit positif. Et puis je sais qu'une seule crise d'angoisse va en déclencher des dizaines d'autres, donc je me surveille maintenant comme le lait sur le feu.
La philosophie aide aussi, mettre des mots sur tes sensations et réaliser que beaucoup ont eu les mêmes angoisses et ont "rationalisé" les choses.

C'est aussi la période qui veut ça, les jours raccourcissent, l'hiver arrive, c'est toujours une période compliquée, je suis plus sujette aux angoisses aussi. L'alimentation entre autres aide beaucoup, le plein de bonnes vitamines aide à rester plus positif et à ne pas se laisser bouffer par l'hiver.

Lipstyxxx

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 06/11/2019 à 17h47

cymoril

Sans aller jusqu'à en faire des crises d'angoisse, j'avoue que penser à l'univers, à l'infiniment grand, à l'infiniment petit, tout ça, ça me panique totalement... Et oui, à part faire en sorte de ne pas y penser, ben... J'ai pas de solution. Ma nouvelle angoisse du moment c'est quand je pense aux animaux sauvages, genre insectes, escargots, oiseaux, et l'idée que ça doit être fou de vivre en étant "seul", sans savoir où et comment tu vas retrouver d'autres de ton espèce, sans forcément savoir où tu vas ni pourquoi. Alors j'ai bien conscience que c'est totalement anthropomorphique de penser ça, et surtout que c'est sous-estimer les capacités innées de tous ces animaux ! Mais bref, j'ai beau savoir tout ça, je me sens mal pour eux

Cymoril

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 06/11/2019 à 17h54

lipstyxxx Moi dans le règne animal ce qui me rend folle c'est de penser à toutes les bestioles qui n'ont qu'un jour ou quelques heures de vie sur terre. Et là j'imagine des espèces de divinités infinies qui nous regarderaient avec nos pauvres 80 ans de moyenne comme des papillons. Ça file le vertige :p
Mais ça à la limite ça me rassure presque plus qu'autre chose, de penser que de toutes façons on a qu'une toute petite partie des connaissances, donc pas la peine de s’inquiéter avec le peu qu'on a. Est ce que le papillon s'inquiète? (vous allez me dire que le papillon n'a pas la conscience de soi, certes)

Kami04

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 06/11/2019 à 19h14

Je suis exactement dans le même cas que toi. Cela m'angoisse de savoir qu'un jour, il n'y aura plus rien. Rien que d'écrire cette phrase, je me sens oppressée.

Toilad

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Posté le 06/11/2019 à 20h58

Je ressens exactement la même chose que ce que beaucoup ont écrit ici !

J'ai peur de la mort, du fait que l'on ne sache pas le 'après'. Comme je vis seule actuellement, j'ai peur de mourir seule et que l'on retrouve mon cadavre 6 mois après comme on entend parfois….(Oui je vais loin dans mes réflexions).

J'essaye d'éviter d'y penser mais mon métier (infirmière) me rappelle très souvent à la réalité. J'ai de plus en plus de mal à supporter la maladie, surtout chez les personnes qui ont sensiblement le même âge que moi ou encore jeune (moins de 40 ans). J'ai dû mal à supporter la fin de vie et encore plus d'apprendre le décès de patients que j'ai parfois suivi pendant longtemps. Je finis d'ailleurs par être hypochondriaque dès que j'ai le moindre symptôme de quelque chose.

Heureusement, j'ai demandé un changement de service qui devrait arriver prochainement….

Emynight

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Posté le 06/11/2019 à 21h51

lipstyxxx mon dieu... je ressens la meme chose que toi je fais des crises d'angoisses sur ça aussi ! du coup je suis dans le déni je ne veux pas y penser ni y croire, d'ailleurs j'ai fuis ce post au début... bon allez.... on est immortel façon
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