Peur de mourir, peur de la mort

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Amarelys17

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 05/11/2019 à 22h43

Bonsoir,
j'écris ce soir pour parler d'un sujet qui n'est pas très joyeux, et qui commence sérieusement à m'empêcher de vivre.

J'ai peur de la mort et j'ai peur de mourir.
Cela ne date pas d'aujourd'hui, cela m'a toujours angoissée, cependant avant cela m'arrivai d'y penser 2/3 fois par an, j'angoissait un peu puis je passait à autre chose.
Cependant depuis quelques temps (environ 3 semaines) j'y pense tous les jours, et les crises d'angoisses sont beaucoup plus prononcées.
Je ne serait pas trop dire pourquoi cette angoisse soudaine et ces pensées deviennent quotidiennes, je n'ai pas vécu récemment la mort d'un de mes proches.
Peut être est-ce en lien avec les nombreux décès/accidents qu'il y a eu ces derniers temps dans le monde du cheval ?
J'avoue avoir était très touchée par le décès de Thais Meheust, par l'accident de Thibault Fournier, etc.
Cependant je ne peux dire si c'est ça la cause de mes angoisses.

En attendant, j'ai peur de ma mort, mais aussi de celle de mes proches. J'ai remarqué que ces angoisses apparaissaient surtout le soir, quand mon esprit est beaucoup moins occupé que dans la journée.. Alors je sais que la mort est inévitable, et qu'elle fait en quelque sorte partie de la vie, mais c'est dernier temps cela m'angoisse beaucoup.

Ce fait ce post sans aucun but précis, je ne cherche pas forcément de "solutions" précises à mon problème, j'ai commencé à me renseigner pour savoir comment faire pour vaincre cette phobie et il est conseillé d'en parler, n'osant pas en parler à mes proches je me suis dit que peut être mettre des mots ici sur ma phobie m'aiderait à avancer sur mes angoisses.
J'envisage également d'aller voir un psy si mes angoisses durent trop longtemps et restent autant présentes, cependant j'avoue que cette idée m'est difficile, étant quelqu'un qui a du mal à parler de soi,de ses émotions etc. De plus, il n'y a pas de psy spécialisé en thanatophobie et le coût des séances ainsi que le manque de temps est un frein pour moi qui suit étudiante.

Voilà, je remercie celles et ceux qui auront eu le courage de tout lire car ce n'est pas forcément très clair mais j'écrit tel que les choses me viennent en tête. Je remercie également celles et ceux qui peut être essayerons de me conseiller afin que je puisse vaincre mes angoisses.

Bonne soirée

Édité par amarelys17 le 05-11-2019 à 22h45

Lotiriel

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 07/11/2019 à 00h08

La mort faut bien y passer
Ne vous en faites pas, finalement c'est ok
On a beau prier, on pas beau se cacher
Quand l'heure à sonné, bonjour les Macchabées....

Waterfall

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 07/11/2019 à 06h17

J'ai des amorces de crise d'angoisse quand il m'arrive d'y penser le soir toute seule dans mon lit.
Ma solution pour faire passer tout ça, c'est juste de me dire que, de toute façon, on va tous y passer :D

Mais pareil, l'univers, tout ça m'angoisse pas mal, c'est trop étendu et infini pour moi !

Cam28

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 08/11/2019 à 02h00

Bonsoir,

J'ai eu le même soucis il y a quelques années...et cette panique m'a fait faire des insomnies durant au moins une année...
J'ai toujours des angoisses quand j'y pense vraiment fort, ou quand je regarde des reportages sur ce thème ou sur l'univers et l'infiniment grand.
Qui plus est dans mon métier je suis souvent confrontée à la mort, et là, au moment du coucher c'est l'angoisse.

Néanmoins, à l'époque, vu mes crises d'insomnies qui étaient terrible à cause de ça , mon conjoint m'avait fait lire les thatanotautes de Bernard Werber....ça aborde le sujet de la vie après la mort....et des expériences de mort imminentes...ce n'est qu'une fiction..mais je dois avouer que me réfugier dans cette lecture m'a fait relativiser cette angoisse .

Carole32

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Posté le 08/11/2019 à 10h47

amarelys17 bon je suis dans le même optique que toi. J'ai une phobie de la mort en général. Je n'ai pas eu d'expérience traumatisante pourtant mais depuis mon plus jeune âge j'ai un très mauvais rapport à la mort. J'aime pourtant (je suis fan) de séries policières médecins légistes etc ... Mais j"ai peur de mourir j'aime la vie. Je sais tout le monde me dit qu'un jour où l'autre on doit y passer et que l'on ne peut rien y faire. Moi aussi la nuit je me fais peur. Je voudrais te rassurer mais j'en suis incapable. J"essaie tout simplement de ne pas y penser et d'éviter un environnement morbide.

Kagura37

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 08/11/2019 à 12h33

Une expérience...
Quand j'étais gamine, ma mère m'avait dit de ne jamais touché d'animaux morts, que c'était porteur de grosses maladies et que l'on pouvait en mourir etc...
Et un jour j'ai touché un rat mort par inadvertance...

S'en est suivie des années d'anxiété ( oui, ça a durer TRÈS longtemps ) , j'étais tellement angoissé que le soir en me couchant, j'avais une grosse boule dans la gorge, m'empechant de respirer, sauf qu'à l'époque, j'étais une enfant, je ne savais donc pas que cette "boule" était du à l'angoisse, pour moi, pauvre gamine, c'était du à une maladie choppé d'avoir touché un animal mort ... Et toutes les nuits en me couchant, d'avoir cette boule dans la gorge, je pensais que j'allais mourir et que je ne me rêveillerais pas, vous le voyez le cercle vicieux ? (merci maman ).

Je crois que j'en étais tellement persuadé, que cette idée m'est tellement rentré dans l'esprit , que je n'ai plus peur de la mort en elle même , et ce qu'il se passe après ne m'angoisse pas le moins du monde, puis très honnêtement, je préfère mourir avant d'être une vieille bouc et grabataire !

Il y a par contre deux choses qui me font réellement flipper la dedans : voir la mort arriver de face, mais surtout surtout LA DOULEUR, je n'ai pas envie de souffrir

Amghar

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 08/11/2019 à 17h17

Maladivement anxieuse et ayant tendance aux pensées très négative. Ce bouquin m'a beaucoup aidé :

https://www.amazon.fr/pouvoir-moment-pr%C3%A9sent-d%C3%A9veil-spirituel/dp/2290020206/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=28XOZ5BK2O9YT&keywords=eckart+tolle&qid =1573229783&s=books&sprefix=eck%2Caps%2C154&sr=1-1


Le résumé fait un peu "perché" , mais il y'a vraiment des pistes pour comprendre et se libérer des angoisses vis à vis de tout ce qu'on ne peut pas contrôler.

Aalex_69

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Peur de mourir, peur de la mort
Posté le 08/11/2019 à 20h03

Je ne pense pas avoir peur de la mort, du moins, je n ai jamais été confronté, et moi se serait plutôt la vie qui m angoisse mais, j ai peur de la façon dont je vais mourir.

Parfois je lis le journal bah ça me fait peur, le mec brûlé dans sa voiture, l autre attaqué par un essain de freulons (piqué quelques milliers de fois), ce type là, il a du penser à tout comme mort mais jamais un truc pareil.

J ai peur de vieillir, de souffrir.
J ai un peu peur de vivre enfaite.

Mais peu importe tes angoisses, il est important de les mettre de côté, de faire l autruche et de vivre sa vie.

Édité par aalex_69 le 08-11-2019 à 20h04



Monprince

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Posté le 08/11/2019 à 21h29

je pensais que j'étais bizarre d'avoir des pensées sur la mort
Celle qui m'angoisse le plus c'est que celle de mes enfants surviennent avant la mienne
Car je pense que je serai incapable de continuer à vivre
Mon grand fils vient de s'envoler du nid très loin en Australie pour un an les araignées les serpents venimeux les requins j'ai très peur.
Ça m'angoisse terriblement je ne lui ai pas fait part de mes peurs
Juste de faire attention
Mais j'en pleure

Peechy

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Posté le 08/11/2019 à 22h37



Physis

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Posté le 09/11/2019 à 00h32

Sympa la vidéo et il a pas tort, au Mexique c'est une fête et c'est joyeux comparé à chez nous qui restons morose...

Amarelys17

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Posté le 16/11/2019 à 22h27

Je reviens ce soir pour vous donner quelques nouvelles, mais avant tout je tenait à vous remercier pour tout vos témoignages, vos messages d'encouragement, etc. cela m'a été d'une aide précieuse.

Alors depuis que j'ai fait ce post je vais beaucoup mieux concernant mes angoisses de la mort. En parler m'a en quelques sorte soulagée, j'en ai également parlé à ma mère et depuis cela va beaucoup mieux. Ce n'est pas encore parfait, il m'a arrive encore d'y penser régulièrement mais déjà cela ne me déclenche plus de crise d'angoisse. Je pense avoir trouver la source du déclenchement de mes soudaines crises d'angoisse concernant la mort, j'ai toujours eu très peur de prendre l'avion et au mois d'avril je vais devoir le prendre pour pouvoir partir en voyage avec les gens de ma promo et cela me stress énormément.
Une membre de ce forum m'a dit que un magnétiseur pouvait m'aider à mieux gérer mes angoisses, j'en ai trouvé une pas très loin de chez moi qui a l'air super et je pense que j'irai la voir au début de l'année prochaine, faute de pouvoir y aller avant.

En tout cas, merci à tous
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