lilyce sans problème :
le stage durait 1 matinée
on arrive, un thé nous est offert pour faire connaissance et se réchauffer (ça caille ça matin et le thé ça conditionne l'esprit au passage).
ensuite on passe en salle pour une séance de yoga de 1h. j'ai adoré le déroulement : un vrai échauffement mais dans l'esprit yoga (ça a un nom, c'est du yoga mais spécial échauffement) et ensuite une progression dans les exercices qui a fait que nous avons travaillé et étirer tous nos muscles !! en plus on a beaucoup travaillé sur la posture et l'équilibre, primordial à cheval.
la séance était tout de même très physique ! je suis sportive et j'ai quand même du forcer ! (c'est du gainage, sachant que pour chaque exercice ou posture j'ai choisi le plus "difficile" on pouvait choisir plus facile)
ensuite on va panser nos chevaux en étant en "pleine conscience". on est attentif à ce qu'on fait, comment on le fait, au cheval, aux sensations etc...
moi j'ai pu remarquer que Myrtille était uuuuuultra zen. Pourtant on était dans une écurie totalement inconnue avec plein d'autres chevaux autour. Elle dormait et machouillait et se tournait vers moi.
Enfin, on passe au manège pour une séance monté. moi j'ai commencé à pieds, on connaissait pas les lieux, Myrtille n'avait jamais été montée en manège couvert ni en cours avec plusieurs chevaux, et pour finir le pré à côté du manège héberge 20 moutons qui galopent !!
Une fois en selle on se concentre que sur le cavalier, c'est ce que j'ai moins aimé...le cheval fait des ronds dans le sable et clairement Myrtille la prochaine fois elle me dira non elle s'est trop ennuyée...
Mais bon, on a repris les mêmes étirements que en salle (Myrtille : nan mais t'es givrée qu'est-ce que tu fous à te tortiller et gigoter ??!!!)
et on s'est concentré sur notre respiration et notre ressenti. C'était donc intéressant pour nous cavaliers.
(et on se concentre et on souffle et on respire
et.....Raaaaah un écart de la mooooooort
... bah ouais, elle a eu peur du chien