toilad a écrit le 18/01/2020 à 14h14:
Etonnement, ce qui m'a beaucoup aidé aussi, c'est de retomber ! Inconsciemment, je me disais, si je tombe, il va encore m'arriver quelque chose de 'grave', donc j'avais peur de la chute. Depuis, je suis retombée à plusieurs reprises, sans grosse casse, ça m'a permis de relativiser la chute.
J'ai aussi fait ce constat. La 1ère chute qui a suivi mon accident, en tombant j'me suis dis "merde, mon dos !" ( fracture d'une vertèbre la fois d'avant donc pas de monte pendant 3 mois). Paradoxalement, comme je ne me suis pas fait mal cette fois-là, ça a dédramatisé le truc.
Par contre dans le cas de l'auteur, je pense que c'est différent vu que c'est suite à des chutes anodines sur des exercices ou des situations qui étaient maîtrisé(e)s avant. C'est vrai que c'est super perturbant quand on comprend plus pourquoi d'un coup, on tient plus à dos de cheval.
J'ai pas vécu la série de chutes mais j'ai vécu la période de peur dès que le cheval faisait mine de bouger une oreille. Un jour j'en ai eu marre de me stresser pour pas grand chose, j'ai transformé mon stress en colère, ça m'a donné les moyens de réagir et plus de subir.
