Perte de confiance, sais plus quoi faire

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Emilieriding

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Perte de confiance, sais plus quoi faire
Posté le 18/01/2020 à 12h21

Bonjour
j'espère vraiment que ce post va m'aider parce que je suis en train de perdre toute confiance et ça fait un moment que c est devenu compliqué pour moi...

En gros en été 2018 j'ai passé mon galop 6 tout allait super bien
septembre 2018 je rentre dans une école où j ai fais l'option équitation toute L'année
sauf que là bas j'ai commencé à prendre peur des chevaux, y en avait des dangereux. La monitrice était méchante je finissais chaque cours en pleurs et la peur au ventre. J'ai commencé à beaucoup chuter alors que ça faisait bien 2 ans que ça n'était pas arrivé.

puis vient le fameux cours de trop, celui où J'ai fini à l'hôpital; cours de dressage le cheval m'a envoyé valser et m'a marché dessus
rien de cassé mais J'ai encore des séquelles, une belle cicatrice et J'ai dû arrêter de monter pendant 6 mois

j'ai repris tout doucement par ci par là avec des chevaux différents, des endroits différents; j'avais pas l'air d'être plus traumatisé que ça

octobre 2019 je prends en tiers de pension un jeune de 5 ans là où j'étais avant d'aller dans l'école ; très mauvaise idée, moi ayant perdu toute confiance et lui en ayant besoin je finissais encore une fois chaque cours en pleurs. Puis à la fin du mois au bout de 10min sur son dos je tombe. A ce moment J'ai décidé d arrêter de le monter.

Novembre 2019 je prends en tiers de pension le cheval de ma vie, celui en qui J'ai entièrement confiance, que je monte depuis 5 ans histoire de me remettre dedans
En dressage on était parfait; en saut j'avais toujours peur mais ça allait on progressait au fur et à mesure

la semaine dernière cours de saut: je chute. (je suis tombée seulement 3/4 fois de lui mais à nos tout debuts) il s est emmêlé les pinceaux sur un obstacle un peu gros...
En sortant de ce cours en plus d avoir mal je me suis mis dans la tête que c était complètement ma faute

aujourd hui j ai pris un cours de dressage... J'ai commencé à avoir peur pour rien; suffisait qu' il aille un peu vite j'avais peur. Il a commencé à s excité j'ai demandé à descendre.

je ne sais plus du tout quoi faire...
là où je monte c est une écurie de proprio, la coach était ma mono de club (club qui n existe plus) je n ai pas envie de changer d endroit j ai entièrement confiance en elle

mais là même avec ce cheval j ai peur...
auriez vous des solutions ?
je suis même en train de me demander si je devrais pas arrêter de monter...

Elyseefm

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Posté le 19/01/2020 à 15h13

Tu sais, plus les annees passent et plus je suis trouillarde a cheval. Pourtant je suis pas vieille non plus je vais sur mes trente ans. N'empêche que quand j'ai commencé que j'étais ado, j avais pas peur du tout, on pouvait m envoyer sauter n importe quoi, monter n'importe quel cheval, ça me dérangeait pas.
Et puis avec les années (et les chutes, les moments de doutes, les remises en questions...) on devient plus sages et plus prudents et je pense que c'est normal.
Maintenant je fais à mon rythme, je sais que ma jeune jument pourrait faire plus car à de gros moyens mais je m en moque, je reste dans ma zone de confort et quand vraiment je le sens bien et que je suis dans un bon état d esprit Bein je décide de monter les barres ou de sortir de cette zone de confort.
On monte pour se faire plaisir, si ça devient que de l angoisse ou de la peur ça sert à rien.

Emilieriding

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Posté le 19/01/2020 à 17h46

le truc c est que j ai envie de monter mais dès que je ne me sens plus trop à l'aise ou que je doute un peu je commence à avoir peur
pour ma dernière séance de saut ça faisait 1 mois que j avais pas sauté et j avais trop envie mais bon ...

Couagga

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Posté le 19/01/2020 à 19h14


emilieriding a écrit le 19/01/2020 à 14h20:
@couagga non maintenant je suis dans ma 6eme année d équitation
je vois pas en quoi avoir passé certains galops rapidement veut dire que j ai pas le niveau
sachant que en 1 an j ai passé les 3 premiers cette évolution est plutôt compréhensible surtout que les derniers ont beaucoup été espacés et que c est avec un avis de plusieurs personnes que je les ai passé

avant de partir évidemment que j avais le niveau
maintenant avec tout ça c est sur que j ai plus le niveau galop 6



6 ans d'équitation c'est très peu. Je ne dis pas ça pour dénigrer, je dis ça parce qu'avec le recul, on comprends mieux l'ampleur de la tâche et le temps nécessaire pour réellement acquérir un certain niveau de maitrise des choses. Sans même parler de haut niveau, non pas du tout, ne serait-ce que les bases mais les bonnes bases, les vraies, celles que l'on s'approprie, que l'on maitrise quelles que soient les situations et le cheval.

Non cette évolution rapide et cette acquisition rapide des "niveaux" n'est pas compréhensible et je en vois pas comment on peut qualifier "d'espacer" 6 galops en 6 ans, même si les 3 premiers ont été clairement donnés

La situation que tu vis aujourd'hui est la preuve de cette déconnexion entre l'attribution des Galops et la réalité de tes capacités. Attention, encore une fois, je sais que mes propos peuvent te paraitre durs, je ne dis pas que tu ne sais rien, je dis juste que tu as probablement moins de maitrise et de niveau réel que tu ne penses, et que cela t'a conduit à mal évaluer des situations et des chevaux, d'où tes chutes et d'où cette peur.
Ce que tu crois savoir faire n'est probablement pas toujours complétement acquis, des choses t'échappent et le résultat négatif est là.
Crois-moi, quand on sait vraiment, on est rarement paralysé par la peur et on est rarement démunie face aux chevaux et aux situations. Même si on a parfois des inquiétudes, on se met dans un état de vigilance accrue et on met en oeuvre ce qu'il faut pour gérer situations et chevaux.

par exemple, je comprend ta décision de ne pas monter un cheval qui a fait le dingue à la longe. c'est sage de ta part. Mais un cheval sait trés bien faire la différence entre ce qu'il peut se permettre de faire en longe et ce qu'il peut ou non se permettre de faire avec un cavalier sur le dos. Et s'il en doute encore, un cavalier compétent aura très vite fait de lui rappeler, sans avoir du tout besoin de recourir à la moindre sanction. Ne serait-ce que apr sa posture, la précision de ses aides, son calme et son à propos. Un cavalier avec un réel niveau ne se laisse pas impressionné par un chevla qui fait le kakou en longe Pas parce qu'il est inconscient, bien au contraire. Parce qu'il sait simplement quelle est la réponse comportementale et technique en faisant la part des choses.

Tu es encore une très jeune cavalière, avec un expérience qui commence à se construire mais une très jeune cavalière quand même.

Tu veux retrouver de la sérénité en montant ? Reviens aux fondamentaux Creuse l'aspect technique des choses, fais toi accompagner par un enseignant de qualité qui aura à coeur de de transmettre des clés de compréhension bien plus que des objectifs de résultat, de participation à des concours ou autres...

A quoi sert une EED ? Qu'est-ce qu'on cherche à travers elle ? en quoi c'est une outil majeur d'une bonne gymnastique autant qu'un outil technique sécuritaire ? Quelle est la sensation d'une EED juste, bien réalisée ? Comment l'obtenir à moindre usage des aides, sans tension ni résistance ? Il faut avoir complétement réduit ces réponses à quelque chose d'instinctif dans sa pratique. Pour ce sujet de l'EEd comme pour tous les autres : contact, équilibre, transition, cadence, frein, accélération, fléchissement, incurvation, décontraction, etc etc etc... tout ça doit être décortiqué, compris, éprouvé et réduit à l'état de réflexe instinctif dans ta pratique. Alors là tu peux commencer à penser que tu as acquis un certain niveau à cheval et en général tu n'a plus peur du tout de monter, même un cheval qui a fait du rodéo en longe juste avant que tu ne te mettes en selle

Édité par couagga le 19-01-2020 à 19h16



Quenzohaf

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Posté le 20/01/2020 à 09h57

Comme d habitude , je n ai pas grand chose à rajouter à ce qui a déjà été dit , surtout par couagga ( la reine de l diplomatie ^^) .
Je me permets juste de revenir sur ton galop 6 , et sache que ce que je vais dire n est en aucun cas une critique , mais en 6 ans , c est dur d avoir un vrai galop 6 . Parce qu il manque souvent l expérience , le vécu , les erreurs qui te font progresser ....

j ai autour de moi le cas de ma fille , cavalière dans un petit club familiale . En 6 ans , elle n a validé que son galop 3 . Le petit club a fermé pour n être plus qu une écurie de proprio , ou je suis avec mon cheval . Après un an à ne pas trop monter sauf en cours particulier dans cette écurie , elle est partie rejoindre ses copines dans le gros centre équestre de la région .
Très connu , très compétition et soit disant très bon .... Tous les ans , les enfants valident leur galop , même si ils n ont pas le niveau . Actuellement en préparation galop 5 , ils sautent en club 2 . Et ils peuvent dire merci à leur cheval . Aucun des enfants , ou adultes , que j ai vu n a le niveau qu on leur donne . Mais ils le centre a une très bonne cavalerie , blasée de surcroît , et qui fait le taf sans jamais bouger une oreille et même quand la demande est quasi inexistante .
Ces mêmes cavaliers galop 5,6 ou 7 ( pour certains ) , vous les mettez sur des chevaux un poil plus délicat , ils seront perdus . Je ne dis pas de les mettre sur des monstres sauvages petes de sang , Juste un cheval un peu plus « vivant » .
Ce que je veux dire , c est que malheureusement , très souvent , le niveau est biaisé , même de façon inconsciente par les moniteurs .

Et après une grosse chute , on se retrouve avec des doutes , des peurs , voir de la panique , à l idée de perdre à nouveau le contrôle .
Reprendre avec de vrais gentils chevaux , à son rythme ,´ sans s imposer quoi que ce soit est alors nécessaire . CA peut prendre du temps , ou pas . Mais revenir à la base est le plus efficace : du plat, du plat , du plat !

On te souhaite bon courage

Hathi

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Posté le 22/01/2020 à 23h38

Pour ce qui est de se faire peur, ca peut vraiment arriver à tout le monde, et il ne faut pas en avoir honte. J'ai chuté de très nombreuses fois de mes 6 à 27 ans, ça ne m'avait jamais traumatisée, malgré les fractures, le trauma crânien, les 2 chevaux qui me sont tombés dessus, les gaopeurs (à l'entraînement) etc.
Ça c'était jusqu'au jour où je me suis fait complètement embarquer par ma juju en forêt, au point de ne plus pouvoir rien faire, ni tourner, ni ralentir, rien. Ce coup-là j'ai vraiment cru mourir, parce qu'au bout du chemin il y avait une route, et zéro visibilité. D'ailleurs avec l'expérience, je me doutais bien que l'une de nous 2 allait mourir (la vitesse, le bitume, les voitures, le bus qui passe toutes les 10 min). Je crois que c'est ça qui fait le plus peur, de savoir que la petite boîte en bois est à la sortie du tournant. Au final je n'ai eu que des égratignures, mais la jument a dû être euthanasiee (fracture). Si j'avais traversé max 30 secondes plus tard on aurait percuté une voiture...
Quelques semaines après j'ai acheté un galopeur que j'avais déjà monté à l'entraînement (et que je voulais déjà acheter avant). Il était blessé, l'avenir s'annonçait pas top pour lui, j'avais l'argent et le box, allez hop, viens dans ma vie joli rouquin...
Je voulais plus vraiment monter, j'avais trop peur, au point de trembler en selle, mais je me suis dit au pire on fera du tap.
Quand j'ai voulu monter dessus après l'achat, ça a plus été la même qu'à l'essai. Entre temps il y avait eu l'accident et ma perte totale de confiance paniquait le cheval (se cabre, fuit, etc.). En même temps je lui reproche pas. C'est un cheval craintif et émotif, il avait besoin d'un pilier, pas de quelqu'un qui fait une attaque de panique sur son dos...Il nous a fallu des mois où je ne suis presque pas montée.
Un jour je me suis réveillée avec une soudaine envie de monter. J'ai essayé, sans trop me forcer, du pas et du trot. Après quelques semaines j'ai enfin repassé le cap de galoper. Juste un tour. Le cheval a bien capté que j'avais un problème, mais j'étais tellement soulagée qu'il galope sans me mettre en danger qu'il s'est relâché lui aussi.
Ça nous a pris du temps pour surmonter tout ça, mais on a fini par y arriver.

Je te conseille de recommencer avec des activités calmes et securisantes, pour reprendre confiance. C'est pas grave si tu ne sautes pas ou ne galopes pas au début.

Emilieriding

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Posté le 01/02/2020 à 00h04

Bonjour
quelques nouvelles

la semaine dernière j ai repris un cours de dressage que j ai pas fait en entier
le lendemain j ai fais mise en selle sans étrier dans le manège seule et ça allait

sauf que voilà maintenant je suis à pied... le cheval que j avais a été pris en pension complète

alors ça me laisse tout de meme l opportunité de trouver un maître d école ou un autre cheval ce qui pourrait sûrement m aider...

sinon en dehors de ça j ai trouvé des articles très intéressants de haute ecole qui expliquent tout
De la position du corps, a comment avoir un galop correct en passant par l explication de l épaule en dedans etc...

et bien ca change beaucoup ma vision et je pense que ça pourrait m aider

Emilieriding

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Posté le 24/02/2020 à 21h49

1er essai pour trouver une dp:

trotteuse ayant couru qui fait de la balade
on m a dit qu' elle savait pas grand chose du travail en carrière...
effectivement elle se balade où elle veut et n écoute pas mes aides...
du coup j ai fais que du pas et je suis descendue; pas la peine de me faire peur

Ardennesacheval

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Posté le 25/02/2020 à 10h00

il faudrait que tu réfléchisses à visualiser ce que tu cherches en priorité.
Tu veux retrouver confiance mais ça peut se faire avec (selon mon idée. )

des cours particuliers en dressage avec des chevaux au top (donc pas des foldingos qui vont ruer après avoir passé 23h en box) non de vrais chevaux d 'école, fins, calmes posés, réactifs, qui exigeront de toi de la précision et te mettront "en difficulté" (donc ne pas exécuter le mouvement ou exécuter un mouvement erronné) si tu demandes mal, si tu n'es pas assez fine.
Ca te forcera à te concentrer sur ta position, tes sensation, le contrôle de tes aides et sans danger (pas de risque de rodéo, explosion, chute)

ou alors tu retrouves juste le plaisir de monter en allant faire quelques balades sur là encore, des chevaux rodés, qui savent partir aux 3 allures sur tous terrains, sans pour autant te prendre la main ou se croire en liberté dans la pampa,

mais en extérieur tu peux aussi être à même d'affronter différemment tes peurs, craintes, il y a suffisamment d'obstacles naturels à gérer (dénivelés, contre-haut, contre-bas, gué, branches) et de beaux paysages à observer, pour te "changer les idées" et juste te relaxer, te faire plaisir à cheval sans se prendre la tête, laisser le cheval rênes longues suivre le précédent et te concentrer sur ta position, ton ressenti, profiter du moment.

là sur ce nouvel essai tu dis te faire peur sur un cheval trop novice en carrière, pourtant ya riend e méchant à être novice, flottant, la carrière pour eux ce n'est pas inné, c'est un travail de longue haleine de leur faire comprendre que le "but" est justement de tourner en rond, mais ce n'est pas un travail "difficile" au sens contrainte, ni dangereux...

change juste de voie, pour te sortir d'une routine qui t'enferme dans tes craintes, fais une pause, bifurque, une fois "remise en selle" tu retrouveras les plaisirs du dressage en bac à sable avec une DP !

Couagga

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Posté le 25/02/2020 à 11h51

+ 1000 avec ardennesacheval

Une bien judicieuse analyse et de bons conseils

Ardennesacheval

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Posté le 25/02/2020 à 12h29

merci

Elicendi

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Posté le 25/02/2020 à 12h39


emilieriding a écrit le 24/02/2020 à 21h49:
1er essai pour trouver une dp:

trotteuse ayant couru qui fait de la balade
on m a dit qu' elle savait pas grand chose du travail en carrière...
effectivement elle se balade où elle veut et n écoute pas mes aides...
du coup j ai fais que du pas et je suis descendue; pas la peine de me faire peur


en même temps, une DP pour te remettre en confiance... faut déjà trouver le bon candidat

mais alors un trotteur pas dressé qui ne fait que de la balade?? c'est suicidaire

Emilieriding

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Posté le 25/02/2020 à 12h54

de base je cherche une dp parce que c est ce qui est le plus simple pour moi et ce que j aurai préféré
du coup j ai posté une annonce sur Facebook
J ai trouvé quelques maître d école mais bien sûr pour mon grand père qui paye il préférerai que je prenne un cheval proche de chez moi et pas chère
c est le cas de la jument que j ai essayé mais je savais pas qu' elle était novice a ce point; j avais pas envie de continuer parce que je sentais que je la maitrisais pas donc j ai pas voulu tenter c est tout

Je vais essayer normalement encore un autre cheval qui avait fait du club et qui est un peu comme Matuso
si ça va pourquoi pas sinon j'irai sûrement voir en club pour prendre des cours
encore faut il trouver un bon club

Ardennesacheval

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Posté le 25/02/2020 à 17h57

faut trouver le bon club, le bon enseignant et la cavalerie adaptée.

moi j'avais plus progressé en 5 leçons avec tout cela réuni, qu'en plusieurs mois en cours avec des chevaux pas cool, un prof pas "pro"...

Emilieriding

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Posté le 25/02/2020 à 20h36

ardennesacheval et c est pas facile à trouver...

Equinhelp

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Posté le 26/02/2020 à 05h06

emilieriding
Une méthode très efficace mais qui demande un peu d'entraînement en dehors des séances d'équitation est la cohérence cardiaque, ça consiste à contrôler le rythme cardiaque par la respiration.
A l'état naturel, le cheval est en cohérence cardiaque et c'est peut-être ce qui nous donnerait envie à nous cavaliers d'être à leur côté : car c'est contagieux.
Alors quand on dit que le cheval ressent notre peur, il ressent effectivement notre "incohérence" cardiaque et c'est très important de pouvoir gérer ses émotions. Alors si vous n'arrivez pas à trouver un moniteur compétent, vous pouvez travailler sur l'impact émotionnel de vos chutes avec un praticien en cohérence cardiaque (c'est sans doute plus simple à trouver qu'un bon moniteur ;-)
Je pratique régulièrement la cohérence cardiaque et j'ai déjà réussi à calmer un cheval pas ma "simple respiration" alors je sais que c'est possible.
Mais dans votre cas, il y a aussi la mémoire du corps et il va falloir multiplier les expériences positives avant que le corps arrête de se mettre en mode "sécurité". C'est normal que le corps se mette en mode protection quand il y a eu de grosses douleurs mais c'est "reprogrammable".
Bon courage !
Maud
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