Bon, je me suis renseignée et je me renseigne encore sur l'hyperhydration intracellulaire et extra-cellulaire et sur la déshydratation intra et extra cellulaires.

Bon bon... C'est vraiment complexe.
Mais du coup, c'est vraiment très intéressant parce que ça permet de comprendre à quel point "boire" de l'eau, n'est pas signe d'une bonne hydratation et d'un bon fonctionnement métabolique (= et inversement, boire peu ne signifie pas qu'on est déshydraté...).
L'équilibre entre l'eau et le sodium est très fin, et ça joue sur plein de choses.
En gros, un bilan hydrique, ça peut vraiment ouvrir des portes pour comprendre et régler des problèmes métaboliques, digestifs, mentaux, rénaux, sanguins etc...
