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Je n'arrive pas à galoper
Posté le 10/02/2020 à 09h18
kaywest
Posté le 10/02/2020 à 09h18
daydreammm autre petite astuce qui m'a aidé lorsque je galérais avec le galop de ma précédente jument : le pilate
en effet, je suis assez rigide du bas du dos (j'ai une scoliose, que je compense avec une ceinture abdominale que je dois garder musclée pour ne pas avoir mal.. mais du coup c'est dur !) et ai du mal a être très décontractée et souple sur des chevaux chauds... je ne fonctionne donc pas au mieux et ne les mets pas dans le confort. J'ai donc fais du Pilate pour améliorer la flexibilité de mon dos et me permettre de mieux fonctionner.
Cette discipline te permet aussi de travailler ton équilibre, ta respiration, tes muscles profonds, l'indépendance des aides (en tout cas la dissociation des muscles et des membres)
Le pilate, ce n'est pas violent comme sport mais très complet (ca se rapproche un peu du yoga, en plus dynamique)