Peur galop/perte de contrôle

Salut, je viens vous demandez conseil car j'en ai besoin, voilà je suis débutante en équitation, j'ai commencé à la rentrée 2019, et j'ai peur du galop et plus précisément peur que mon cheval ne m'écoute pas et refuse de ralentir/s'arrêter.
Cela est sûrement dû à 1chute ou 2, la première fois, je montais un certain cheval, il a eu peur d'un cerceau et m'a embarqué en partant au galop dans le manège, (il a juste fait tout le grand côté car au bout il y avait le mur et un cheval) et arrivé au mur je suis tombée, plusieurs séances après avec ce même cheval ma mono a voulu que je galope, j'avais peur et était presque en pleurs, je me suis donc mis sur la piste au trot et après un tours ou deux au trot car je ralentissait à chaque fois que mon cheval accélérait pensant qu'il avait fait une foulée de galop ou deux(c'est ce que ma mono voulait juste quelques foulées, même si en réalité il allongait juste le trot et l'encolure) je suis vraiment partit au galop et après quelques foulées j'ai commencé à tirer sur les rênes pour repasser au trot, mais mon cheval ne voulait pas et dans un tournant comme j'avais déjà perdu un étrier je suis tombé ou je me suis plutôt laisser glisser sur le côté. Alors moi déjà je ne voulais pas faire mon premier galop avec ce cheval car il m'avait fait tomber la première fois et j'avais donc peur de lui quand il galope d'où le faite que je pleurais, depuis j'ai peur au galop, j'ai déjà voulu réessayer avec un autre mais ce petit c*n n'a jamais voulu aller sur la piste :), je voudrais savoir si vous aviez des conseils pour éviter d'angoisser avant de galoper. La mono m'avait dit de faire un cercle si il ne ralentissait pas, mais quand vous avez peur et que voulez que votre monture s'arrête mais que même en tirant sur la bouche votre cheval se stoppe, vous ne pensez pas à faire un cercle.
Je précise qu'il n'est pas possible pour moi de demander à être longer car je suis dans un club en cours collectif, donc la seule possibilité serait que l'on fasse voltige comme on l'a déjà fait une fois et j'avais galoper mais c'était avant mes chutes.
Et penser vous que galoper avec un autre cheval devant moi soit une bonne idée pour éviter que mon cheval continue à galoper quand je lui demande de rétrograder au trot, je vous explique si vous ne voyez pas trop la scène. En gros, au lieu de galoper seul sur la piste ou en tête de file, il faudrait que je sois derrière un autre cheval, car le mien serait obligé de ralentir si celui devant repasse au trot, c'est logique et je pense que vous comprenez, imaginons ont vous demande de trotter et le cheval devant reste au pas, vous vous ne pourrez pas trotter, on est d'accord ?