Arrêt tabac, soutenons nous !

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Natt93

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Arrêt tabac, soutenons nous !
Posté le 26/03/2020 à 17h55

bonjour à tous !

voilà plusieurs année que l'envie d'arrêter de fumer me travaille l'esprit.

j'ai 27 ans, ai commencé bien trop jeune et suis très addict.

Cette drogue ponctue et rythme mes journées depuis des années.

J'ai essayé les patchs a plusieurs reprises, et les gommes à mâcher mais ça n'a jamais fonctionné.

En octobre dernier, j'ai refait une tentative cette fois ci avec la cigarette électronique a 12mg de nicotine, j'ai tenue 5 jours sans tabac, mais j'ai cédé après une trop forte envie, et bien entendu, une et une autre, et on reprend vite ses habitudes.

J'ai l'espoir de pouvoir un jour me déclarer fièrement comme non fumeuse !

Alors voilà, depuis le début du confinement, je n'ai aucune source de stress, mes journées sont beaucoup plus calmes et je n'ai aucun impératif professionnel étant au chômage technique.

L'idée de retenter un arrêt du tabac dans ces conditions très favorables me taraude l'espace depuis le début du confinement.

Décision prise après une semaine de réflexion, je retente un arrêt des aujourd'hui !

J'ai fumé 2 cigarettes ce matin, et depuis 10h30, j'utilise la cigarette électronique.

Je créer ce poste d'une par pour avoir du soutien, mais également pour qu'il puisse être lu et mettre en garde contre la difficulté de ce séparer de cette addiction.

Si j'avais eu dans mon enfance le courage d'expliquer cette bêtise que j'ai commencé a faire, et que quelqu'un aurait pu me mettre n'en garde, j'aurai jamais commencer.

A vous les jeunes qui trouvez ça cool, ça ne l'est pas du tout, c'est une drogue dur, qui coûte très très cher et qui a petit feu vous tue ( j'ai perdu bcp en capacité respiratoire et en endurance depuis que je suis une consomatrice quotidienne ).

Le conseil que je peux vous donner, surtout, surtout je commencez jamais, même pas 1 bouffée ( l'addiction commence des la première cigarette ! ), et vous les jeunes, parlez en autour de vous, fumer est un danger !

merci a celles et ceux qui pourront me soutenir dans ma démarche.

Bonne soirée !

Ednx

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Arrêt tabac, soutenons nous !
Posté le 27/03/2020 à 08h02

natt93 je te soutiens énormément !

Mon conjoint arrête également la cigarette pour la première fois après 13 ans de vie commune avec cette &#%$* ..

J'ai moi même arrêtée depuis décembre ce qui est " plus simple " pour lui.

Il a rechuté il y a deux jours, il abandonne assez facilement les nouvelles résolutions comme ça, mais j'étais là pour lui, pour lui rappeler ce pourquoi il avait commencer a arrêter.

Il a des patchs et ça fonctionne très bien sur lui, mais il a très peur lorsqu'il n'en aura plus, c'est rigolo parce que justement le confinement lui a ramener l'envie de cigarette ..

Voilà alors je sais que c'est très dur et bizarrement pas beaucoup de personne ne le sais (dans mon entourage du moins) mais on se sers tous les coudes !

(Pour limiter les dega : 0 clope + 0 briquet et on habite la campagne)

Natt93

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Posté le 27/03/2020 à 08h09

ednx super !

bravo à vous deux, vous pouvez être fiers :-)

ici, à 10h30 ça fera 24h sans tabac.

l'abstinence pour l'instant est supportable.

2/3 grosses envies de fumer hier, que j'ai balayé en plantant des fraisiers, mangeant une pomme ( pas de sucré pour éviter la prise de kilo !) et une dernière envie que j'ai esquivé en regardant les annonces de chevaux a vendre :-)

Ce matin aucunes envie, j'appréhendais mais au final, chuis super satisfaite du résultat !

J'me suis conditionnée hier en mode "demain 0 tabac, demain 0 tabac" répété en boucle dans ma tête avant de dormir, et ça marche super bien.

a voir si je tiens aujourd'hui, j'ose espérer que ça va être possible !

puis j'me dis surtout, j'ai pas tenu 21h30 sans tabac pour céder maintenant :-)

200? d'économies / mois, c'est pas rien !

Khady

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Posté le 27/03/2020 à 08h44

Il y a déjà un topic sur le sujet où il y a déjà pas mal de témoignages :)
https://www.chevalannonce.com/forums-12079172--celles-et-ceux-qui-ont-dit-stop-au-tabac-?p=5

Bon courage !

Natt93

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Posté le 27/03/2020 à 09h10

khady merci !

je n'avais pas trouvé dans la barre de recherche, je vais aller voir ça :-)
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