*!! celles et ceux qui ont dit stop au tabac !!*

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Iris600

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*!! celles et ceux qui ont dit stop au tabac !!*
Posté le 09/06/2019 à 18h53

Coucou tout le monde !

J'ai envie de créer ce post, pour parler de mon arrêt du tabac. Et du votre.
Que l'on puisse échanger sur notre nouvelle vie :
Nos motivations, nos difficultés, nos pétages de câbles, nos crises, nos pleures, nos rires...



Pour poser le contexte,
Après 8 ans de grosse dépendance à la cigarette, j'ai donc décidé d'arrêter de fumer.
J'étais une très grosse fumeuse, jamais sans ma clope au bèque....je fumais des roulées pour le prix, du coup pour savoir le nombre réellement de clopes que je fumais c'est compliqué... Surtout bon je me faisais de grosse roulées quoi...On va dire que le paquet me durait 3 jours.
Surement environ 1 paquet par jour.

Je n'ai jamais eu l'envie auparavant d'arrêter de fumer.
Je n'y ai jamais pensé, car je n'avais tout simplement aucune motivation (malgré toutes les bonnes raisons).
Je n'avais tout simplement pas envie d'arrêter, de quitter cette compagnie.

Le fait de tenir la cigarette/la roulée était très importante(d'où l'idée de la cigarette électronique qui ne m'a jamais plû).
La cigarette, outre la dépendance à la nicotine etc...était une prestance pour moi, ça me rassurait de pouvoir avoir une clope dehors, en soirée, etc.....



Mais....il y a 2 semaines je suis bien tombée malade, et j'ai continué à fumer comme un pompier, évidemment...
A force de tousser, je me suis faite une déchirure au dessus de la poitrine.....

Et, au vue de la douleur, je n'ai plus pu fumer.
Pour finalement, décider sérieusement, de ne plus reprendre du tout.

Donc j'entame mon 4ème jour sans fumer,
Oui c'est peu, mais pour moi c'est beaucoup, surtout que j'ai le ressenti que c'est vraiment une décision de prise.
J'avais peur, qu'une fois plus ou moins guéri je reprenne, mais en toute sincérité, je n'ai pas une seule fois ressenti, le manque, ni l'envie,ni le besoin de fumer.
C'est comme magique....inimaginable....ce retournement de situation...

Hier, j'ai vraiment tester ma force et ma motivation à l'arrêt du tabac.

Je suis allée boire un verre, puis d'autres, et d'autres verres avec mes collègues...
Aucune envie de fumer.
J'ai même pu finir en boîte...
Aucune envie de fumer.
(Par contre on m'a bien enfumé la gueule )

J'avais très peur de craquer dans ces moments, où tu peux très vite te laisser dépasser...
Eh bien je suis vraiment impressionnée, mais je n'en avais même pas le désir.
J'y pensais, on m'en a proposé, tout le monde fumaient autour de moi...
Bah vraiment aucune hésitation....

Je vous avoue, que je suis vraiment sur le cul...
Je suis très fière de le vivre comme ça, j'espère que ça va le rester !!

En général, c'est vrai que quand je décide quelque chose je le fais à fond.
Par contre faire les choses à moitié, ou petit à petit c'est pas la manière qui me convient.
C'est pour ça d'ailleurs que j'étais pas chaude pour l'électronique etc...
J'avais vraiment envie d'arrêter NET, si j'en avais pris la décision.



J'ai aussi regardé quelques vidéos, et je suis donc tombée sur une fille, qui m'a bien plu, dans le même style arrêt de tabac direct etc...
Et elle m'a donné une idée que je trouve juste génial.

Avec les sous que j'économise, donc plus ou moins 8euros tous les 3 jours...
Je peux donc me faire une récompense.
Avoir la possibilité de m'acheter un petit cadeau qui me ferait plaisir, ce que je veux...
La possibilité d'économiser justement pour que ce petit cadeau devienne un peu plus grand etc...

Et franchement cette idée de récompense me plait beaucoup, je trouve vraiment ça tip top !!

Sinon, bon outrement le fait que mon porte-monnaie va m'en remercier...
Ma santé.....bordel...mon corps aussi va me bénir !
Puis je vais pouvoir reprendre mes 1-2kg que je n'arrivais pas à prendre à cause du tabac, mais il faudra que je fasse attention à ce que je bouffe, car je mange en grooooossse quantité sans faire tellement attention !


Enfin voili, voilou, ce sera un peu mon petit journal, j'aime bien en parler, car ça me tient à coeur...



A vous !
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Iris600

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Posté le 15/07/2019 à 19h32

kiki22
Aaaaaa super!!! Tu tiens bon !!!



Moi je reve parfois que je fume...
J'y pense parfois, des fois je me pose même la question si j'aimerai refumer...mais c'est comme si la question n'allait pas jusqu'au cerveau... la reponse reste vide, neutre, comme si j'avais jamais fumé...
C'est fou tout ça quand meme...

Je suis vraiment neutte vis à vis de la cigarette c'est vrailent le mot...
Ni ça m'attire, ni ça m'énerve, ne me dégoûte...
Rien...

Au top quoi

Stphe

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Posté le 15/07/2019 à 21h32

Vendredi soir je vais voir un marabout pour arrêter ! Je vous rejoindrai après ;)
Bravo à tous ceux qui tiennent bon!

Kiki22

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Posté le 16/07/2019 à 09h03

stphe Allez voir quelqu'un pour t'aider c'est très bien mais il faut avant tout que dans ta tête tu ais la volonté de le faire! Mais c'est très bien, courage! Le plus dur c'est de prendre la décision, le reste c'est du blabla!

Liti33

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Posté le 16/07/2019 à 15h30

Bon je suis une vieille, j'ai arrété il y a... longtemps... 2004 je crois...
Avec mon mari, on est allés chez une "coupeuse de feu", pour lui ça a été hyper efficace!!! moi euh pas du tout du tout! j'ai gardé un paquet sous mon bureau, et puis je me suis dit, aller bon, il arrète, bouge-toi aussi! donc sevrage à la sauvage, j'ai jamais retouché une clope depuis... Mon mari par contre refume un peu, le cigare carrement....
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