*!! celles et ceux qui ont dit stop au tabac !!*

C'est super !!!
Et tu peux être fière de toi !

Tu vas de nouveau sentir les odeurs, le goût des aliments, le plaisir d'avoir les cheveux qui sentent bon etc... :) sans compter les bénéfices pour la santé.

Attention par contre... une "rechute" c'est comme une chute de cheval, ce n'est pas dramatique, hop, on se remet en selle!

Le côté social, ben tu verras qu'il y a plein d'autres façons d engager la conversation !

iris600 je suis dans la même situation. Un paquet de Camel par jour et une bonne crève qui me tombe dessus. Les poumons en feu. J'ai du arrêter, ça fait une semaine, mais c'est très dur! Contrairement à toi, j'ai toujours très envie d'en griller une et surtout, je ne veux pas grossir. J'avoue que j'ai très peur de ça, mais il est que du côté de la santé et du porte monnaie, ce ne sera que mieux. Je crois que je vais me faire un virement mensuel équivalent au prix de ma consommation de tabac qui devrait pouvoir me permettre de me payer des vacances sympa d'ici un an! Mais c'est vraiment pas gagné!!

badmonster
Le problème avec moi....c'est que les rechutes sont dangereuses....

Par exemple, je me ronge les ongles depuis toute petite...
Parfois de la même manière j'arrête NET du jour au lendemain...
Si je craque et retouche aux ongles, c'est mort je reprends....

Mon problème est que c'est tout ou rien avec moo!

kiki22 L'idée du versement mensuel est une très bonne idée ! Tu devrais faire ça !

Si dans ton cas tu as du mal à arrêter, que ce n'est pas un déclic comme moi, pourquoi n'utiliserai tu pas la cigarette électronique pour t'aider?

iris600 non non. Je suis comme toi, c'est tout ou rien. Je n'ai absolument pas confiance dans la cigarette électronique. Je ne veux pas arrêter d'être accro à un truc pour le devenir à un autre!

kiki22
Actuellement tu es encore malade, ou tu es guéri?
C'est déjà bien 1 semaine, tu vas y arriver si tu es motivé !
Le manque peut être assez long, mais ça en vaut la peine!

iris600 Non je n'ai plus la crève. Je suis décidé à profiter de cette opportunité. C'est difficile, mais je vais y arriver. Je me suis déjà arrêté pendant plusieurs années. Les aléas de la vie font que parfois on essaie de se réconforter comme on peut! Bref tout ça pour dire que je trouve ça plus dur aujourd'hui d'arrêter que les fois précédente!

Tiens c’est marrant jeudi j’ai arrêter de fumer ! Plus envie .. j’me suis faite peur à cheval il y a quelques jours .. j’explique :

Il faisait assez chaud , après 30 min j’arrete La séance , j’arrivais plus à respirer , mes poumons m’ont dit merde ...

Ensuite je supportait plus du tout : brûlure à la gorge , essoufflement ..

Alors jeudi matin j’ai finit mes deux clopes sans convictions ( fumer pour fumer , on connaît ! ) et j’ai pas racheter de clopes , en me disant que de toute façon je pourrait m’en racheter si j’en ressent l’envie ..

Aucune envie depuis la dernière ! Je sens bon des cheveux , des doigts et de la bouche! Plus de cendre autour de moi, plus le retour de fumer dans l’oeil , plus lu mégot qui te brûle les doigts ...

J’ai tester au travail ( barmaid ) , en voiture (90% de ma conso) et aux apéro et tout va bien , on fume à coter de moi tout va bien ..

J’avais déjà restreint les clopes : pas moin de 30 min après le réveil , en voiture , au travail et à l’apero . Une fois chez moi zéro clopes ..

Je n’avait pas essayer d’arrêter jusque là , j’aimais fumer , mais entre le prix , le coter « sale » de la clope ... ça m’a souler ! :-)

maxalco Oui et cette sensation permanente de ne pas être bien quand on a pas sa dose ( de nicotine) ça devient super chiant à supporter. On arrive plus à se concentrer parce qu'il nous manque cette foutu clope! Le pire, c'est le dimanche après-midi où tout est fermé et que tu n'en a plus!!!

Exactement . Si je savais que j’allais manqué de cigarettes je devenais odieuse , pour rien !! Puisque au final j’etait énerver de savoir à l’avance que j’allais pas fumer .. alors que sur l’instant j’en avait pas envie .

J’ai arrêter y a seulement 4 jours mais je vois déjà du positif

C'est génial si tu arrives à te débarrasser de la clope ! Franchement, c'est bien un truc qui ne me manque pas, mais alors pas du tout. J'ai commencé à fumer quand j'avais 13 ans (quelle brillante idée... ) et j'ai arrêté pour de bon, après moult périodes sans fumer suite auxquelles j'ai craqué, à 31 ans.

À partir du moment où j'en ai eu réellement assez (fatiguée des sinus flinguées, des maux de gorge, de puer, de chercher mon paquet, de la culpabilité de fumer 15 clopes par jour alors que je savais que c'était dangereux), j'ai pu arrêter sans frustration.

Je te souhaite bon courage !

coucou :)
je ne fume pas du tout mais je te souhaite bon courage ! tu as l air motivé comme jamais et j espère sincèrement que tu y arriveras

maxalco

Aaaah bah c'est top ça, d'avoir pris vraiment conscience, et d'avoir arrêté !
Tu ne ressens pas de manque toi non plus coup?

Perso, mon problème c'est que je ne sais pas être raisonnable....
Donc je n'ai jamais réussi à freiner les clopes...
Je n'ai jamais trop réussi à espacer....
Même après le sport, je pouvais fumer...
Vraiment rien ne m'arrêtais lol....

Je ne suis pas fumeuse, mais je t'encourage dans ta démarche !
C'est super d'essayer d'arrêter, et j'espère que tu vas tenir.

Bon courage à toi =)

Moi j'essaie d'arrêter en ce moment, pas grosse fumeuse, je me suis mise à la cigarette électronique mais j'ai beaucoup de mal avec les cigarettes "d'habitude", celle du matin, celle après manger... Je vais finir par me racheter des paquets parce que j'en ai pas mais je fume celles des autres...

Pas facile facile tout ça !