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*!! celles et ceux qui ont dit stop au tabac !!*
Posté le 11/06/2019 à 19h36
khady
Posté le 11/06/2019 à 19h36
Je viens de découvrir le post et je tiens à dire : bravo à vous toutes!! Je n'ai jamais été une vraie fumeuse mais j'ai vécu le combat de mes proches pour arrêter, quelle force il faut pour gagner ce combat à vie!!
Si les retours d'expérience de mes proches peuvent vous inspirer :
Ma soeur a commencé à fumer à 14 ans, toujours très irritable. Elle a essayé d'arrêter des dizaines de fois pendant les vacances d'été, c'était cool, et dès que la pression du taf revenait, la clope revenait aussi. Et puis elle a fini par changer de travail, ce taf qui lui pourrissait la vie... formation express, VIE à l'étranger, homme rencontré pendant sa formation qui ne fume pas et hop, déclic définitif!! Ça fait 2 ans qu'elle ne fume plus, à 29 ans. Elle m'a dit que vu ses capacités pulmonaires en séance de sport elle a eu trop peur de mourir de ça... "ça serait vraiment trop con" m'a t elle dit.
Ma meilleure amie, a commencé à 16 ans après avoir fait la guerre à son père qui fumait pendant toute son enfance (Je ne vous raconte pas sa culpabilité à lui quand il l'a appris... il a arrêté à 50 ans avec l'aide de patches prescrits par son médecin).
Son mec fume autant qu'elle, mais ça coûtait trop cher : ils sont passés à la cigarette électronique. Ça lui arrive de craquer sur la clope de temps en temps en soirée, mais elle résiste assez bien. Elle n'est pas prête à arrêter complètement, pas eu le déclic encore... mais elle envie beaucoup mon homme qui l'a fait.
Mon homme a commencé à 16 ans aussi. Il s'est mis à la cigarette électronique à environ 20 ans, au début énorme consommation car vapoteuse à l'intérieur + clopes à l'extérieur il était à 1 paquet par jour au total. Et puis... ça coûtait trop cher et ça l'a soulé. Il a progressivement laissé tomber la clope et pendant 2 ans il était juste à la vapoteuse. Il est très "nouvelles technologies" et il maîtrisait très bien la bête. Économies substantielles par rapport à la clope. Et surtout : plus aucune nuisance physique visible... il a récupéré le goût, le souffle, l'odorat, tout. Il n'avait pour autant aucune envie d'arrêter. Son père était médecin, c'était sa façon de se rebeller lol. Mais la vraie clope ne lui a jamais manqué. Il a progressivement diminué la dose de nicotine : du maximum il est passé à 3, le dosage minimum en 2 ans. Aucun manque sur cette période.
Et puis sa machine est tombée en panne, et il en a eu marre de mettre de l'argent là dedans. Il voulait qu'on voyage, il a décidé d'arrêter de claquer 1 centime là dedans. Sa tante est morte de la cigarette quelques mois avant aussi... Transition trop facile, même pas irritable, il n'a pas pris 1 kg. Il a fait une soirée avec ses potes 2 jours après, il n'a touché à rien.
Ça fait 1 an et demi qu'il a tout arrêté, il avait 25 ans. Il inspire en souriant dès qu'on croise un fumeur : ça lui fait toujours envie. Mais il est super content d'en être débarrassé, et pour lui la cigarette électronique l'a énormément aidé, même si ça n'a pas été immédiat.
La conclusion d'un pneumologue dont j'ai oublié le nom : "On ne sait pas encore les dangers de la cigarette électronique, on ne sait pas si c'est un risque équivalent à rouler à 160km heure sur l'autoroute. En revanche, on est absolument sûrs que la vraie cigarette, c'est rouler à 140 en sens inverse..."
Bref, bravo à tous et toutes. Quelle que soit la méthode, chacun a une façon d'y arriver, net ou progressif, avec ou sans aide matérielle, mais tout le monde peut le faire!!!
Coucou tout le monde ! 
)
graaaave pour les cheveux!!! Et la voiture aussi qui sent bon le poney (et seulement le poney)
hihihi
je suis une grande stressée 
L'auteur de ce sujet l'a marqué par des "Post-It".
