Douleurs cervicales cavalier

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Fsi64

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Douleurs cervicales cavalier
Posté le 21/05/2020 à 21h12

Bonsoir CA !

A cheval je me retrouve avec une grosse douleur aux cervicales et au niveau de notre "garrot" (vous savez la boule en bas des cervicales)
Cette douleur a commencé après un accident de voiture il y a 2 ans ou j avais 2 cervicales qui coinçaient un nerf

La ca fait un an que je n ai pas vu d osteo, mais après l accident, je l ai vu tous les 2 mois pendant un an, ca n a rien changé ! J ai vu 3 ostéo

Cette douleur survient particulièrement en extérieur, du je pense aux dénivelés qui font plus de secousses
Au bout de 10min de balade ca commence a me faire mal
En carriere, je vais avoir mal principalement sur la fin de séance, au bout de 45 min, ou plus tôt si je travaille assis

Parmi vous y a t il des cavaliers qui ont cette douleur ? Peut-être des pistes sur pourquoi cette douleur?
Sachant que je n ai pas mal autrement, a part si je fais trop longtemps de la voiture ou si je suis trop longtemps assise
Existe t il quelque chose, en selle ou etrier, j en sais rien je dis peut-être des bêtises, qui puisse atténuer la douleur ?

C est vraiment pénible, moi qui me réve de faire de chouettes randos, la c est clairement impossible, je n y prendrai aucun plaisir a avoir mal comme ça!

Merci d avance, même si je sais bien que vous n etes pas médecin ou osteo (quoique il y en a peut-être)

Estelle78640

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Douleurs cervicales cavalier
Posté le 21/05/2020 à 21h18

fsi64 faire radio écho, revoir ostéo et kiné...... et avoir un suivi régulier....!

ya Pas de miracles.....

shiatsu magnétisme etc etc peuvent aider également....

Estelle78640

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Posté le 21/05/2020 à 21h19

et surtout entretenir la souplesse de la zone....

yoga, qi cong etc etc....!

Klavel

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Douleurs cervicales cavalier
Posté le 21/05/2020 à 21h24

Je m'étais fait un bon pet à la nuque l'été dernier. Qui n'était que la continuité de douleurs récurrentes mais gérables sur laquelle j'ai rajouté un bon choc. Là, c'était plus gérable du tout. Cervicalgie et névralgie cervico-braciale.
Pas le choix, médecin généraliste pour se faire prescrire des radios, si besoin, et savoir ce qui se passe là dedans. Un bon kiné et/ou ostéo a besoin de radio pour travailler correctement au niveau des cervicales. C'est quand même une zone avec laquelle il ne faut pas déconner.

Personnellement, ça a été radios puis deux mois de kinésithérapie, deux fois par semaines dans un premier temps. Pas de sport au début ou juste de la marche tranquille, il a fallu attendre encore un peu pour reprendre mes activités sportives habituelles.
Et exercice de renforcement musculaire pour m'entretenir depuis lors. Comme neuve depuis !

Édité par klavel le 21-05-2020 à 21h25



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Posté le 21/05/2020 à 21h28

J’ai une anomalie congénitale en C2/C3 et de sacrés problème dans la région de la mâchoire et des cervicales. Aucune selle, étrier ou bombe ne m’a soulagé de mes douleurs.

A part être très bien suivie sur le plan ostéo et kiné !

Superponey74

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Posté le 21/05/2020 à 21h33

J'ai fait une mauvaise chute à cheval (avec lui d'ailleurs...) il y a 12 ans avec déplacement de 2 cervicales. J'ai suivi ce que m'ont dit les médecins, osteo et Cie mais à l'heure d'aujourd'hui, j'ai toujours mal dans certaines situations. Pas à cheval mais par exemple quand je lis ou quand j'ai la tête dans une position trop inclinée. Je pense que j'aurais ces douleurs à vie.
Désolée de ne pas t'apporter de solutions plus optimistes.

Fsi64

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Posté le 21/05/2020 à 21h34

estelle78640 Il est vrai que je n ai jamais passé de radios...mais je suis aussi ce genre de personne a qui il faut mettre un gros coup de pied au derrière pour aller voir un médecin ou se faire soigner

Je me dis toujours que comme j ai pas mal le reste du temps, c est peut-être une douleur plus ou moins courante a cheval


Arf le yoga tout ça, beaucoup de mal avec ça ! Compliquée pour moi de rester posée et concentrée, mais bon en me faisant violence a prendre ça sérieusement pourquoi pas, ça peut-être une bonne idée !

Estelle78640

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Posté le 21/05/2020 à 21h34

fsi64 faire des radios aurait dû être conseillé....surtout par les osteos avant de manipuler a l'aveugle....

enfin radio ou écho etc

je serais toi je commencerai déjà par ça pour écarter des pistes

Estelle78640

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Posté le 21/05/2020 à 21h35

et non ce nest Pas une douleur normale!

Fsi64

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Posté le 21/05/2020 à 21h37

superponey74 Le fait que les séances d osteo n aient rien fait, je me suis dis ça aussi que j aurais cette douleur tout le temps, mais bon maintenant que j'ai ma jument je souhaiterai pouvoir en profiter pleinement sans douleur quoi ....!!

Fsi64

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Posté le 21/05/2020 à 21h39

anecdote Ah oui c est quelque chose de sérieux que tu as ! Et avec osteo et kiné, tu n as pas de douleur ou toujours quand meme?

Fsi64

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Posté le 21/05/2020 à 21h42

estelle78640 Je vais me faire violence, je pense qu il est temps que prenne cette douleur sérieux!
Avant hier j ai fais une balade de 30min, c etait atroce ! Seul chose pour me soulager, me tirer la tête vers le bas, comme pour m etirer les cervicales

Allez, demain j appelle le médecin pour prendre rendez vous !!

Merci de tes conseils !

Mimi698738

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Posté le 21/05/2020 à 21h44

Hello

Je suis étudiante en dernière année d'ostéopathie et je vais essayer de te donner un peu mon point de vue sur ces douleurs

Pour moi ces douleurs ont l'air de se déclencher quand tu ne fais pas attention à ta position assise (d'où le fait que cela vienne plus vite en extérieur qu'en carrière car plus " relax ") que cela arrive également en voiture par exemple

Si cela ne te fait pas mal debout même immobile cela semble vouloir dire que c'est au niveau du haut du corps qu'il y a un soucis (et donc debout tes jambes compensent ce déséquilibre d'où l'absence de douleur)
La question est donc déjà de savoir : les ostéopathes que tu as vu ils te faisaient quoi ? Juste un travail sur les cervicales ? Ils ont regardé aussi la tête ? Le bassin ? Et tout le reste ? Car malheureusement comme dans toutes les professions il y a de bons osteo et de moins bons (pas moins bons dans le sens moins compétent ! Je reste persuadé que la plupart des pro sont compétents juste que chacun a une manière de pratiquer qui lui est propre et qui ne convient pas forcément à tout le monde)

Ensuite la seconde question qui me vient c'est : que se passe-t-il quand tu ne tiens pas ton dos justement ? Tu te penches un peu en avant ? Tu t'enroules et fais le dos rond ? Au contraire tu te cambres ?
Cela permettra de trouver la zone de ton corps que tu sollicites trop à certains moments et qui donc déclenche ces douleurs

Et enfin derrière chose est ce qu'il y a d'autres douleurs qui sont apparus depuis le début de ces douleurs ( maux de têtes, essoufflements, troubles digestifs ...) ?
Comme pour la question précèdent cela permettra d'identifier un peu plus précisément ce qui peut être à l'origine de ces douleurs

Voilà juste en lisant ton récit ce qui m'a semblé important de noter
Malheureusement sans te voir en face cela sera difficile d'en dire plus (mais si tu as des questions hésite pas à venir en privé ou à répondre sur ce post selon tes préférences)

Par contre je te conseille d'envisager de retourner voir un ostéopathe (après avoir vu le médecin comme cela a été évoqué plus haut car effectivement si cette douleur n'a pas du tout été améliorée malgré les séances il y a un an cela vaudrait le coup d'être sure qu'il n'y a rien de " grave " qui se cache la)
Ensuite hésite pas à mobiliser cette zone (en faisant des mouvements de têtes amples et lents sans douleur) surtout quand tu es dans les positions qui te font habituellement mal. Cela permettra de conserver une bonne mobilité de la zone et donc d'éviter les douleurs

Klavel

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Posté le 21/05/2020 à 21h45

fsi64 deux ans avec une douleur qui a été manipulée à l'aveuglette, ça vaut le coup de passer un coup de fil à ton médecin. Surtout si c'est pour pouvoir profiter d'autant plus de ta jument

Fsi64

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Posté le 21/05/2020 à 22h06

mimi698738 Super, merci de ta réponse !!
Je vais essayer de répondre à tout !!

Je me tient relativement toujours droite dans le dos, à pied comme a cheval mais ma tête peut avoir tendance à être en avant, ce que j'ai l impression de faire dans une recherche de confort pour moi
Par exemple, lors de repas interminables, je suis droite sur ma chaise et ca va vite me faire très mal, donc pour me soulager j avance la tête, la baisse

Je faisais les mouvements dont tu parles sous conseil de mon premier osteo, je vais m y remettre !

Merci beaucoup du temps que tu as passé à me répondre !!

L osteopathe que j ai le plus vu a travaillé sur tout le corps, le bassin que j avais légèrement deplace, genou que j avais désaxé, nuque et tête après plusieurs seances. C est un osteo un peu genre magnétiseur, il ne fait pas craquer et manipule au final pas tant que ça, il pose les mains sur le corps et je ne saurais explique comment il fait concrètement, mais en tout cas il m a déjà soulagé de beaucoup de choses
Un autre a travaillé principalement sur mon haut du corps à droite, mon omoplate était légèrement déplacé, du coup tout le reste trinquait.
Et l autre a regardé un peu tout, bassin, genoux, mais n a pas voulu toucher aux cervicales

Je n ai pas mal non debout, sauf quelque temps après être monté à cheval !

Non je n ai pas d autres douleurs, hormis un ulcère du duodénum que j ai eu après l accident, mais je ne pense pas que ça peut-être lié ?

Mimi698738

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Posté le 21/05/2020 à 22h18

fsi64
Tes douleurs semblent donc être en lien avec les muscles de la posture (comme le trapèze par exemple) donc au d cette posture devient trop contraignante ces muscles fatiguent et tu ressens le besoin d'étirer : alors hésite pas étire les, bouge ! Cela permettra de les détendre justement

Ensuite le lien avec l'ulcère si cela peut avoir un lien justement
Mais il faudra vraiment creuser plus sur diverses domaines pour réussir à trouver ce lien chez toi

Alors hésite pas après avoir vu le médecin pour une radio éventuellement a prendre à nouveau rendez vous chez l'ostéopathe en lui expliquant bien tout ce qui t'arrive
Des séances de kine pourront sûrement aussi pas mal soulager mais celui ci pourra également te donner des exercices à faire régulièrement pour éviter que ces douleurs persistent

En espérant que j'ai réussi à t'aider un peu et ne lâche pas l'affaire
Comme cela a été dit : ce n'est pas normal que tu aies mal alors fait le maximum pour que cette douleur disparaisse ! Tu es encore jeune alors autant mettre toutes les chances de ton côté pour vieillir correctement ;)
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