Waterdrop

poulca

Mais en même temps faut rester un minimum pragmatique personne ne conseille de s'en filer 1,5L d'eau après un effort mais sur 24h... ce que tu dis n'as pas de sens et forcément qu'avaler un si gros apport hydrique en si peu de temps est une mauvaise idée ...

Bref comparons ce qui est comparable quoi ...

Personnellement ma gestion de l eau est assez compliquée.
Par exemple: je ne peux pas boire d eau le matin ou pendant le sport ( sauf si vraiment grosse course et dans ce cas c est une gorgée tous les 5 kms) sinon ça me donne la nausée.
Presque aucune sensation de soif ( environ 3 verres d eau par jour me suffisent).

À côté de ça, j ai fait de nombreuses pyelonephrite.
Aussi, j ai une très petite vessie, donc en allant aux toilettes souvent, les tests d urines sont trompeurs. Je n y pense que lorsque j ai mal aux reins, ce qui est quand même un stade avance de déshydratation !
Du coup, difficile de juger les besoins de mon corps vs ce que je lui donne.
J essaie de boire des infusions et depuis que j ai acheté sodastream je bois à nouveau à table, mais c est vraiment un problème.

quiebro13 mais j'ai pas bu 1.5l d'un coup, bien sûr que j'ai bu ça sur plusieurs heures...
Ça m'a pas empêché d'être malade comme un chien.

L'eau plate, ça ne me désaltère pas. Ça me tombe sur l'estomac.

Pour sodastream si l'eau du robinet n'est pas bonne il reste la solution des carafes filtres

kami04

Perso, j'aime beaucoup l'eau, je ne bois quasiment que de l'eau plate et certaines eaux me tombent directement sur l'estomac et me donnent la nausée effectivement, mais ce sont des eaux chargées en minéraux (il faut regarder le résidu à sec de l'eau, plus c'est bas, mieux c'est)

On a offert un filtre pour l'eau du robinet à qqn de notre famille et quand on y va, je trouve que l'eau est bonne au goût et elle sert aussi pour faire de l'eau gazeuse avec l'appareil soda stream.

Quand j'étais enceinte, je ne pouvais plus du tout boire d'eau, un vrai calvaire, le seul truc qui passait, c'était l'eau glacée (chose que je ne bois jamais en temps normal) et par toute petite quantité.

brei_zh
C est l eau du robinet que je bois principalement, je n acheté jamais d eau en bouteille ( à la maison c est dans une carafe filtrante).

C est vraiment marrant parce qu étant enceinte ( je suis à la toute fin de grossesse), j ai pu boire beaucoup plus d eau sans sensation de nausée.

Commentaire inutile mais je ne savais pas du tout que certaines personnes ont la nausée quand elles boivent de l'eau! Vous m'apprenez quelque,chose.
Moi c'est l'inverse, l'eau plate c'est ce que je préfère, et je n'ai jamais eu cette sensation de nausée..

N'oubliez pas que l'on absorbe une certaine quantité d'eau par les aliments, surtout les fruits et légumes ;)

kami04
Ca fait des drôles de trucs sur le goût la grossesse