Waterdrop

Je suis passée aussi au sodastream. Je me demande comment je faisais avant.
Finalement je n'ai même pas besoin d'aromatiser.
C'est encore l'eau du robinet que je préfère. ( OK, elle est bonne chez moi)
Sinon, des feuilles de menthe froissées laissées à macérer
Les tisanes aux fruits font bien aussi.
Si tu veux un goût sucré sans sucre tu peux mettre de la stevia.
Il y a aussi l'Antésite
Et les concentrés de fruits de Teisseire ou marque Antésite
Ou une orange pressée diluée ..

Bref, ce ne sont pas les solutions qui manquent.

Pareil que les autres que du marketing... Après leurs bouteilles réutilisables sont jolies, déjà si ça permet de ralentir sur le plastique jetable pourquoi pas.

Sinon contre les autres l'ont dit tu peux aromatiser toi même, concombre, fruits, feuilles de menthe, thé glacé , infusions etc etc

Du sirop en cube... Et le pire c'est que ça marche...

badmonster Les tablettes dans les petits packs sont embalée sous plastique comme les médocs.. Donc plutôt de la com qu'autre chose..

lyzdekiel ah oui mais tu peux acheter la bouteille sans les tablettes !
Sinon oui je trouve le reste useless bonus marketing suremballage !

poulca

Je ne suis pas forcément d'accord ... j'ai bu en dessous de mes besoins pendant des annees, sans jamais ressentir la soif
Un vrai chameau bilan une énorme crise de colique néphrétique et les reins blindés de calculs.

Oui 2L c'est le minimum et ça m'a été confirmé par l urologue et la néphrologue.

Ça a aussi été la seule solution pour que je retrouve du confort et que les douleurs et genes du matin disparaissent totalement.

Aujourd'hui je me fis à la couleur de mes urines et à ma sensation dans mon bas du dos, même comme ça, même en étant consciente j'ai parfois du mal à arriver à dépasser les 2L

Tu as le temps avant de noyer tes reins, et une personne qui ne boit pas n'arrivera pas à boire 2L d'un coup j'ai eu besoin d'un bon mois pour ne plus devoir me forcer.

Ma néphrologue me demande boire de la salveta les bulles ça passe mieux chez moi, je suis un peu deg d'acheter de l'eau en bouteilles surtout que j'en passe 2 par jour mais bon pas trop le choix ...

J'achète du jus de citron bio chez Lidl ça a aidé à faire passer le truc aussi.

J'avais acheté... beurk. Les pastilles ont le goût de l'aspartame, on dirait du soda light en 10x pire.

J'ai même jeté la bouteille. L'eau du robinet prenait rapidement un goût. Pour l'étanchéité de la bouteille, le bouchon avait du plastique contre le haut du bouchon. Impossible de nettoyer correctement, c'est devenu tout noir, brrr.

Bref, pigeonnée par le marketing

Maintenant, quand j'en ai marre de boire de l'eau, je mets un peu de menthe ou du citron ou autre dans une bouteille. Si je n'ai pas ça sous la main, un sachet d'infusion fait l'affaire.

quiebro13 rha mais c'est fou ça, je rentame un parcours de santé avec acupuncture, osteo, etc, bref, et sans qu'on parle du tout de ça (je ne viens pas pour un problème de rein a la base), elles m'ont dit "vous buvez beaucoup d'eau"? Combien de litres ?
Moi super fière: a minima 2 litres, et je leur explique qu'avant je buvait que dalle, (prise dans ma journée, j'oubliais !) et que j'en ai pris conscience a l'automne et me suis mise a boire beaucoup plus d'eau, genre au début au bureau j'ai même mis une appli qui me rappelle de boire mon verre d'eau toutes les heures pour atteindre mes 2 litres par jour.
Ben toutes les 2, sans se connaître, elles ont grimace en disant que sûrement c'était trop ma consommation et qu'il faut ajuster pour chacun, que là mes reins étaient fatigués de cette sûr-consomlation et qu'il faudrait que je ralentisse le ryhtme... Du coup, maintenant je me fie aussi a la couleur de mes urines, je bois quelques gorgées régulièrement, ou quand j'ai soif bien sur, mais plus des verres pleins, et, selon mes observations (je note) je pense être de nouveau en dessous des 2 litres quotidiens préconisés par les médecins habituellement...
Preuve une fois de plus que chaque corps est différent, et que, selon qui on voit, on a toujours des sons de cloches différents !
fandada je me tâte depuis un moment pour le Sodastream, j'avais peur que ça soit trop marketing, et je ne bois absolument pas de soda, juste de l'eau plate ou pétillante (mon conjoint adore ça la pétillante) mais l'eau du robinet chez nous est absolument infecte et vraiment pleine de calcaire, on a essayé le charbon actif dedans pour enlever le goût mais résultat pas dingue...

kpuch

Les acupuncteurs et osteo ont quoi concrètement comme formation sur les reins si ce n'est des convictions personnelles ?

Pas grand chose ...

Je suis d'accord qu'il faut adapter, un sportif qui fait un entraînement en plein soleil aura forcément besoin de plus qu'une personne qui passe sa journée au boulot.

Regardes tes urines elles doivent être claires très légèrement teintées rien de plus. C'est un très bon indicateur.

Et avant de noyer ses reins et de se créer une hemodilution tu as franchement de la marge, à moins d'être potomane...

1,5L c'est ce qui est préconisé de façon minimale pour un individu lambda y arrives tu déjà ?

quiebro13 oui oui, comme écrit plus haut, "maintenant, je me fie a mes urines". Et j'étais a plus de 2 litres, j'ai réduit un peu mais pas des masses non plus, donc je suis a mes 1,5 certainement.
Et franchement, vu le nombre de spécialistes qu'on rencontre qui disent tout et son contraire (pour un autre problème j'en suis a 4 médecins spécialistes qui me disent l'un blanc, lautre noir, l'autre gris, etc), parfois cela fait du bien de voir ces fonctions annexes qui connaissent très bien le corps humain et son fonctionnement global et non spécialisé d'un organe ou d'une partie uniquement (sous l'angle de la médecine chinoise notamment), que parfois c'est intéressant d'avoir leur point de vue, surtout quand ces personnes ne se connaissent pas, que tu ne leur donne aucune indication et qu'elles soulevent exactement le même problème avec les mêmes mots... Je veux bien croire aux coincidences, mais la c'était un peu gros...
Bref, comme évoqué, il faut savoir s'écouter, bien boire (de l'eau, lol !) , mais l'excès n'est pas une solution forcément idéale, et chaque corps a des besoins différents

Pour le sodastream attention quand même, si le côté sans sucre vous attire c'est remplacé par des édulcorants et aspartame alors franchement c'est pas forcément mieux qu'un sirop classique dans le fond...

Pour ceux qui aiment quelques gouttes de jus de citron c'est top et sinon on peut ajouter un peu de stevia.

kpuch

Comme pour tous les excès en fait

quiebro13 parfaitement !

gaby790 personnellement, ça serait nature, sans sirop !

quiebro13 ba comme l'a dit kpuch c'est en fonction des individus. Moi j'ai fais un début d'intoxication à l'eau parce que après un semi marathon j'ai bu 1.5 litres pour récupérer de l'effort alors que j'en avait pas besoin parce que au final je n'avait pas assez transpiré. Ca dépend aussi de ce que l'on mange, quelqu'un qui mange salé doit boire plus que quelqu'un qui mange sans sel par exemple.
Mais clairement la majorité de la population est loin des deux litres par jour et pour autant elle n'est pas en mauvaise santé.