Bonjour la communauté de CA
Alors voilà, j'aurais aimé discuter avec vous de votre position à cheval. Est ce que c'est quelque chose qui vous importe ou bien vous n'y pensez pas vraiment ?
Je sais que les mises en selle ne sont plus trop d'actualité dans les centres équestres, et pourtant..... Sans une bonne position, une bonne décontraction....... on a tellement de mouvements parasites qui influent la locomotion de notre cheval !
Pour ma part, je suis née avec une malformation, je n'ai pas de muscle pectoral (ni le grand, ni le petit) du côté droit et il me manque une phalange à chaque doigt de la main.
J'ai (malheureusement) subi des interventions chirurgicales de reconstruction. On m'a déplacé un lambeau du dorsal pour combler le creux devant (non seulement je n'ai pas de sein, mais en plus j'avais un creux) et glissé une prothèse sous le muscle. Prothèse que j'ai fait retirer 15 ans plus tard.
Résultat : j'avais l'épaule HYPER contractée, remontée, j'étais toute tordue à cheval.
En CSO, j'ai eu la chance de monter des super chevaux qui ont toujours compensé ma dissymétrie. En Hunter c'était déjà plus compliqué parce que l'on est noté sur la position mais j'ai toujours réussi à m'en sortir.
Et puis, depuis 1 an, j'ai intégré une écurie de Dressage (je rêvais de faire du Dressage depuis toujours, même si je saute toujours)
J'ai fait beaucoup de progrès les 1ers mois et puis...... Je me suis retrouvée confrontée à mes propres limites. Cette main droite qui est plus dure que la gauche car pas stable. Mon bassin qui est bloqué à cause de mon dos qui est un seul bloc.
Bref, je vous épargne les détails, chiro, kiné et travail avec le ballon au bureau........
Et surtout, surtout, nourriture intellectuelle, j'avais BESOIN de visualiser les muscles, les os, les tendons qui sont à l'oeuvre quand nous sommes en selle.
Et j'ai trouvé la pépite :
Cliquez pour voir l'image
C'est pointu, hein, mais alors je-me-régale !!!
J'essaie d'appliquer ce que je lis, je me concentre énormément sur ma position, mes actions en ce moment.
J'échange beaucoup avec mes coaches aussi.
Et je commence, tout doucement, à ressentir des choses positives.
Par exemple, mardi, à la fin de ma séance, POUR LA 1ERE FOIS DE MA VIE, j'étais au trot et j'ai senti une véritable symétrie dans mon haut du corps. Je "ressentais" toutes les chaines musculaires à droite et à gauche de ma colonne vertébrale, je me sentais droite et décontractée.
En bonne hyper sensible que je suis, j'ai failli en pleurer de bonheur en descendant.
Bref, et vous ? Est ce que vous vous concentrez sur votre position ? Et si oui, de quelle façon ?
