Peur à cheval

Bonjour.

Je viens chercher ici une solution, une technique, un conseil ou un témoignage.

Je suis assez perdue.

Je suis l’heureuse demi pensionnaire d’une jument confiée.
Nous sommes deux à être demi pensionnaire sur une gentille trotteuse de 10 ans.

Malheureusement, cet été j’ai chuté de son dos en ballade. Traumatisme crânien et perte de connaissance suivi d’une commotion cérébrale (avec tous les troubles qui vont avec : trouble de la mémoire de travail, perte d’audition. Ça reste léger bien sûr, je travaille et remonte à cheval....

Aucun souvenir de la chute (ni la veille ni le jour même, à peine les jours suivants) bref, une belle chute...

Je suis remontée à peine 15 jours après même si j’avais très mal au dos.

J’ai une super coach qui me donne des cours et elle est super... elle va à Mon rythme, prend en considération mes peurs, ne me forcent pas. Une chouette fille en qui j’ai toute confiance.

Mais voilà... je pensais que c’était une histoire ancienne.

Les douleurs dorsales ont cédé début novembre et je me suis reconcentré sur le travail sur le plat. Pas de sauts évidemment.

Sauf que,quand me jument se défend , s’ouvre ou secoue la tête quand je mets un peu de main (disons le carrément, je me crispe), une peur épouvantable m’envahit car je ressens la sensation d’un grand danger, je sais que je l’ai déjà vécu.

C’est comme ci une sensation de mort m’envahissait. C’est horrible.

Aujourd’hui, il faisait -1 degré et je transpirais grosse goutte....

J’en peux plus.. je suis à bout de nerfs.
J’ai pas envie de tout lâcher mais je suis à bout de nerfs.

Du coup, je peux consulter un psychiatre mais je ne sais pas vers quelle thérapie me tourner.
Ou si je dois utilisé une autre méthode...

Bref je suis perdue...

Si quelqu’un a un témoignage positif sur ce qu’il a vécu, ça me ferait très plaisir. Car j’ai l’impression parfois que je suis foutue....