badmonster
J'ai une cousine qui est capable de faire des micro-siestes de 10 mn absolument n'importe ou et n'importe quand. En fait, quand elle sent qu'elle a un coup de fatigue, elle se pose quelque part et elle dort 10mn, et elle se réveille en pleine forme.
Je l'ai vu dormir dans des endroits improbables, assise à table dans un resto bondé, dans son bureau entre deux rdv. C'est toujours quand elle le décide (ce n'est pas la somnolence qui la gagne, c'est elle qui décide volontairement de s'endormir) et elle "programme" son temps de sieste dans son cerveau, en tout cas elle se réveille toujours toute seule (sans alarme). Et elle est toute fraîche quand elle se réveille, reposée et énergique, on dirait moi après une nuit de 12h
Enfin bref, je trouve ça vraiment génial comme rythme, mais perso j'en suis incapable. Je n'ai jamais réussi à faire la sieste, et quand par hasard ça m'arrive, après mon réveil je reste vaseuse jusqu'au soir. Rien à voir avec une micro-sieste revigorante.