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Blessure parties "intimes": quel remèd
Posté le 27/10/2021 à 08h44
m_eve
Posté le 27/10/2021 à 08h44
"Je suis sans doute assise un peu trop en avant, car je touche carrément le pommeau de la selle avec mon pubis"
Ca peut faire penser à une selle trop petite pour toi, ou alors trop large devant pour le cheval et du coup elle "plonge" en avant et te place dans un mauvais équilibre. Avant de monter, regarde si le siège de la selle est +/- horizontal quand elle est sur le dos du cheval, car si ce n'est pas le cas ça peut te mettre dans une position problématique.
Pour le reste, je rejoins les autres sur l'importance de la culotte, et peut-être aussi d'un bon pantalon? Je n'ai jamais trop fait l'expérience mais sans doute qu'une matière trop fine ou de mauvaise qualité ne doit pas aider.
Enfin, si ton mono est au courant demande lui d'y aller progressivement sur la durée du trot assis. 20 minutes c'est long si tu es mal mise... Commence peut-être par de petites périodes pendant lesquelles tu essayes de rester bien détendue et tu améliores ta position sans te faire mal car si c'est douloureux sur le moment même, tu vas te crisper, te mettre mal, te faire encore plus mal,... Bref c'est un cercle vicieux :/