sarausa
Les autres t'ont donné les pistes de santé auxquelles j'aurais aussi penser.
Ben, écoute, je connais bien le problème pour avoir eu peur d'avoir la jument obèse me faire une crise cardiaque sous la selle, quand après avoir pris la précaution de longer trèèès gentiment (genre un ou 2 tours de trot maxi quoi), je suis montée dessus pour 10 mn de pas, puis 15, puis 20 mn. Je suis restée sur les 20 mn de pas pendant un bon mois, 2 à 3 fois/semaine pour remettre en route.
Par contre, si elle est bien en extérieur, ben, tu fais le "boulot" en extérieur. Je sais que c'est un "effort" à faire en hiver, mais au moins un jour du week-end tu peux essayer de sortir, si pas de chasseurs casse bonbon.
Pour moi, qui aime bien dresser, etc. j'ai l'impression que je peux être moins "cool" en carrière, qu'en extérieur, où je vais être un peu plus occupée à foutre la paix au cheval, et me focaliser un peu plus sur l'environnement, et juste surveiller que dadou va bien dessous (ne souffle pas trop, etc.).
Alors qu'en carrière, au bout des 10 mn de pas, montre en main, ben, je vais commencer à tester, genre "tu réponds à ma jambe interne ou pas ?", tout ça, parce que je m'ennuie autant que dadou à faire littéralement des ronds dans le sable.
Pour les douleurs dorsales, ne te fais aucune illusion, ça fait des mois qu'elle ne bosse pas, donc oui, elle aura mal au dos. Qu'elle n'en a pas montré à l'ostéo, c'est que tu pars sur une bonne base. Ca ne veut pas dire que ça ne va pas venir. Là, elle n'a rien pour te porter, mais bon, il faut bien commencer qqpart.
Soit tu as la patience et connaissance pour travailler à pieds un bon mois, mais très régulièrement (longe, longues rênes, travail à l'épaule, liberté), soit tu fais avec ce que tu peux faire.
A toi de gérer, le manque de souffle, manque de muscle, manque de tout, sauf de graisse quoi, et remise en route efficace, mais douce.
Pour moi, ça passe par une fréquence assez régulière (3 fois/semaine) d'un travail lent (que du pas au début), le top, le tout en extérieur, mais pas facile du tout à faire en ce moment.
Ensuite, en extérieur, ça peut aussi être les balades toutes les 2 à pieds, mais tu pars pour au moins une bonne heure, et tu es prête à faire ton jogging de 5 mn de temps en temps.